Sensin ŞİŞKO

Canlar menü vereyim
Sabah 8 2 kayısı bol su
10: Kahvaltı 2 haşlanmış yumurtalı Kapya biberli naneli omlet, 20 gr peynir
Yeşilçay
12 2 dilim pomelo
13 sade türkkahvesi
15:1 bardak ayran
17: 2 kepçe tarhana çorbası, 2 yk kabak yemeği
Su çokkkk
 
Canlar menü vereyim
Sabah 8 2 kayısı bol su
10: Kahvaltı 2 haşlanmış yumurtalı Kapya biberli naneli omlet, 20 gr peynir
Yeşilçay
12 2 dilim pomelo
13 sade türkkahvesi
15:1 bardak ayran
17: 2 kepçe tarhana çorbası, 2 yk kabak yemeği
Su çokkkk
Yine güzel efenimmm
 
Kızlar ben geldim menümle :))

Uyanır uyanmaz 1 incir yarım ceviz
Kahvaltı 11 de..
2 yumurta
Domates
Salatalık
7 zeytin
Peynir
Şekersiz çay

Ara
Türk kahvesi
2 kare çikolata

Ara
Tarçınlı elma
Yarım bardak süt

Akşam 18de...
100gr kadar sini kebebı(bildiğin köfte :) )
2 kaşık haşlanmış mercimekle salata

Akşam malum sütlü kahve incir ;)
 
Canlar menü vereyim
Sabah 8 2 kayısı bol su
10: Kahvaltı 2 haşlanmış yumurtalı Kapya biberli naneli omlet, 20 gr peynir
Yeşilçay
12 2 dilim pomelo
13 sade türkkahvesi
15:1 bardak ayran
17: 2 kepçe tarhana çorbası, 2 yk kabak yemeği
Su çokkkk
afiyet olsun cnm :)) çok güzel..

Menü vereyim

Sabah 13.30
Peybirli biber
1 haslanmis yumurta beyazi
5 zeytin
Salatalik

Ara 16.30
Yarim muz

Aksam 17.30
1 bardak tarcinli süt
1 elma
10 cig badem

Su 2 lt
Bu ne yaa.. doymazsın ki bunla.. sen en iyisi börek falan yap kendine :KK14:
 
Kızlar ben geldim menümle :))

Uyanır uyanmaz 1 incir yarım ceviz
Kahvaltı 11 de..
2 yumurta
Domates
Salatalık
7 zeytin
Peynir
Şekersiz çay

Ara
Türk kahvesi
2 kare çikolata

Ara
Tarçınlı elma
Yarım bardak süt

Akşam 18de...
100gr kadar sini kebebı(bildiğin köfte :) )
2 kaşık haşlanmış mercimekle salata

Akşam malum sütlü kahve incir :KK66:

Aaa cikilata vaaarrrrr:confused:

Ay yufkam olsa yerdim börek tüh :D
 
Canlar menü vereyim
Sabah 8 2 kayısı bol su
10: Kahvaltı 2 haşlanmış yumurtalı Kapya biberli naneli omlet, 20 gr peynir
Yeşilçay
12 2 dilim pomelo
13 sade türkkahvesi
15:1 bardak ayran
17: 2 kepçe tarhana çorbası, 2 yk kabak yemeği
Su çokkkk
Gayet güzel ;)
 
Kızlar ben geldim menümle :))

Uyanır uyanmaz 1 incir yarım ceviz
Kahvaltı 11 de..
2 yumurta
Domates
Salatalık
7 zeytin
Peynir
Şekersiz çay

Ara
Türk kahvesi
2 kare çikolata

Ara
Tarçınlı elma
Yarım bardak süt

Akşam 18de...
100gr kadar sini kebebı(bildiğin köfte :) )
2 kaşık haşlanmış mercimekle salata

Akşam malum sütlü kahve incir :KK66:
Dozunda yedikten sonra çikolatada candır bitter olaydı bari menü güzel canım
 
Menü vereyim

Sabah 13.30
Peybirli biber
1 haslanmis yumurta beyazi
5 zeytin
Salatalik

Ara 16.30
Yarim muz

Aksam 17.30
1 bardak tarcinli süt
1 elma
10 cig badem

Su 2 lt
Ana akşam çok az ya kuzum
Kızlar ben geldim menümle :))

Uyanır uyanmaz 1 incir yarım ceviz
Kahvaltı 11 de..
2 yumurta
Domates
Salatalık
7 zeytin
Peynir
Şekersiz çay

Ara
Türk kahvesi
2 kare çikolata

Ara
Tarçınlı elma
Yarım bardak süt

Akşam 18de...
100gr kadar sini kebebı(bildiğin köfte :) )
2 kaşık haşlanmış mercimekle salata

Akşam malum sütlü kahve incir :KK66:
Hippo güzel beslenir ;)
 
Bende menümü vereyim zaten çok az :KK70:

Sabah 9.30 aç karnına bir bardak su elma sirkesi

10.30
Bir yumurta
Bir dilim peynir
3 çeri domates
Bir dilim greyfurt
Şekersiz çay

Öğlen 13
Bir kase detoks çorbası

Akşam 6
Bir buçuk kase detoks çorbası

Su 2 litre

Spor bir saat tempolu yuruyus:rolleyes:
 
Back