Tartıda her zaman sabah tuvalete gidip tartıldığın kilonu baz al canım yani dün sabah tuvalete gidip tartıldığın kiloyla bu sabah tuvalete gidip tartıldığın kiloyu kıyaslaGunaydin bayanlar azonce dayanamadm meraktan tartildm bide ne goreyim 200 gr fazla ciktimneden boyle olduki acaba.cuma gunude eksilmezsem tartida ayran detoksu yapicm 2 gun.kahvaltimi yapip pazara gidicem birazdan yuruyus olur banada hem
Sağol canım benim ...
Kızz dene bi kerem ne olcakkBen türk kahvesi içine 1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağını duymuştum metabolizmayı hızlandırıyormuş, bende kahveciyim çok severim içine yağ girince bilemedimm
Ayranı 2 hafta önce yaptım ayda 1 yapın diyorlar aman aman işe yaramadı. Az önce takımımda arkadaşın dediği gibi ödem yoksa Detox ne yapsın :)
Ya haftasonu bir anda artı 1e kadar çıktım onları anca attım düne kadar bugün sabit bakalım cumaya bir mucize istiyorum
Bendeeeeeeee
Takımındaki arkadaş doğru dimişşş
S health programı var samsungun o yüklü telefona :)
Benim bu hafta iyi gidiyo duraklarsam birdaha ayranı denicem çokta severim zaten
kahve konusunda hala endişeliyim 
ama onuda içicem bi gün sen nasıl oldun canım birdaha kusmadın dimi 
Canım wc çıkamamak çok etkiliyor merak etme düşecek yediklerin ortada kaçamak yok düzelecekBen bugun cok fena arti ciktim
Sabah biraz ciktim ama farketmedi dun aksam bogazimi tutamadim sabah hooop arti.Bugun yemek yok.sut icecem
biz sana yerken aklından kaynanayı çıkartma demedik mi? Aman dikkat çokta güçten düşme ama
Sorma yaa nasıl çıktı o benim aklimdan
Selammmmmmmmm iyiyiz bakiyim sen nasılsın
Bende iyiyim gittim hem yürüyüş yaptım hem balık aldım geldim hemde ip atlıyordum bir zamanlar ipim kaybolmus onu aldım geldimSelammmmmmmmm iyiyiz bakiyim sen nasılsın
Balik = eksi
Fırına koymayı düşünüyorum bakalım inşallah eksi gelir hala aynı kilodayim bu arada
