Ayyy canimmm çok teşekkür ederim hep birlikte fit oluruz insallah
hayirli geceler herkese
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sensin ŞİŞKO
- Konu Sahibi MiuLego
- Başlangıç Tarihi
hayirli geceler herkese
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.909
- 508
"MiuLego, post: 52620501, member: 736871"]
****28 AĞUSTOS PAZARTESİ KİLO KONTROL****
@MiuLego (54.5/
@tevafuk55 (62.8/
@hippotalamus (79.4/
@Sily (62.5/
inciakis (67.1/
@eylul7158eylul
@Zms kaya (71.1/69.9)
@kahve kitap ve ben ( 83.5/
@Margarikotin (52.2/
@My SouL (53.7/
@Gulbe seker (82.4/
@yumaknuro (77.7/
@marlin18 (62/
@hepsi-bu-kadar (58.2/
@tuzsuz_ruh (82.4/
@Esra_4378 (Başlangıç Kilo:79.8/ Başlangıç Tarihi: 26 Ağustos 2017 Hedef Kilo:?? Boy:
@Bhr_89 (Başlangıç Kilo: 80.2/ Başlangıç Tarihi: 26 Ağustos 2017 hedef: 65 boy:172
****28 AĞUSTOS PAZARTESİ KİLO KONTROL****@MiuLego (54.5/
@tevafuk55 (62.8/
@hippotalamus (79.4/
@Sily (62.5/
inciakis (67.1/@eylul7158eylul
@Zms kaya (71.1/69.9)
@kahve kitap ve ben ( 83.5/
@Margarikotin (52.2/
@My SouL (53.7/
@Gulbe seker (82.4/
@yumaknuro (77.7/
@marlin18 (62/
@hepsi-bu-kadar (58.2/
@tuzsuz_ruh (82.4/
@Esra_4378 (Başlangıç Kilo:79.8/ Başlangıç Tarihi: 26 Ağustos 2017 Hedef Kilo:?? Boy:
@Bhr_89 (Başlangıç Kilo: 80.2/ Başlangıç Tarihi: 26 Ağustos 2017 hedef: 65 boy:172
- 30 Ocak 2016
- 14.725
- 45.739
- 528
- 38
Tebrikler canım cumaya daha da artar inşallah"MiuLego, post: 52620501, member: 736871"]
@MiuLego (54.5/
@tevafuk55 (62.8/
@hippotalamus (79.4/
@Sily (62.5/
@eylul7158eylul
@Zms kaya (71.1/69.9)
@kahve kitap ve ben ( 83.5/
@Margarikotin (52.2/
@My SouL (53.7/
@Gulbe seker (82.4/
@yumaknuro (77.7/
@marlin18 (62/
@hepsi-bu-kadar (58.2/
@tuzsuz_ruh (82.4/
@Esra_4378 (Başlangıç Kilo:79.8/ Başlangıç Tarihi: 26 Ağustos 2017 Hedef Kilo:?? Boy:
@Bhr_89 (Başlangıç Kilo: 80.2/ Başlangıç Tarihi: 26 Ağustos 2017 hedef: 65 boy:172
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.909
- 508
ins. gunaydin canimTebrikler canım cumaya daha da artar inşallah
sabah tonbalik yesem olur mu ¿
- 27 Ocak 2010
- 1.944
- 4.874
- 333
****28 AĞUSTOS PAZARTESİ KİLO KONTROL****@MiuLego (54.5/
@tevafuk55 (62.8/
@hippotalamus (79.4/
@Sily (62.5/
inciakis (67.1/@eylul7158eylul
@Zms kaya (71.1/69.9)
@kahve kitap ve ben ( 83.5/
@Margarikotin (52.2/
@My SouL (53.7/
@Gulbe seker (82.4/
@yumaknuro (77.7/ 77.5
@marlin18 (62/
@hepsi-bu-kadar (58.2/
@tuzsuz_ruh (82.4/
@Esra_4378 (Başlangıç Kilo:79.8/ Başlangıç Tarihi: 26 Ağustos 2017 Hedef Kilo:?? Boy:
@Bhr_89 (Başlangıç Kilo: 80.2/ Başlangıç Tarihi: 26 Ağustos 2017 hedef: 65 boy:172
- 2 Mayıs 2017
- 368
- 277
- 23
- 39
İnşallah
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.223
- 278
Regl olmama bir kaç gün kaldı okadar şişim ki... Bayramda dikkat etmeye çalışıcamm ..Gelelim genel değerlendirmelereeeeeeeeeeeeeeeee
18-25 AĞUSTOS HAFTASI SPOR KAPIŞMASI SONUÇLARI
1. @MiuLego =1663 Puan
2.tevafuk55 =1721 Puan
3.hippotalamus =722 Puan
4. @Sily = 2057 Puan
6.
7.zms rainbow =0 Puan
8. @kahve kitap ve ben =246 Puan
9. @Margarikotin = 1240 Puan
10.My SouL =198 Puan
11.Arc-en-ciel =230 Puan
12.marlin18 =0 Puan
13. G Gulbe seker =580 Puan
14. H hepsi -bu-kadar =0 Puan
Kızlar gördüğünüz üzere tabloda spor puano SIFIR olanlar var ki bu kabuşl edilemez. Üzgünüm ama kilo vermek istiyorsanız, kendi bedeninize değer veriyorsanız üşengeçlik yapmayıp spor yapacaksınız. Ve sonrasında da bedeniniz size bunun karşılığını verecek emin olun. İlk 3 teki @Sily @tevafuk55 ve @hippotalamus u ayrıca tebrik ederim. Farkındaysanız derecedeki 3 kişi de 2 çocuk annesi evli insanlar. Demek ki çouluk çocuk ev işi vs spor yapmaya engel depil en güzel örneği işte burada gördük. Lütfen spora daha fazla asılalım ve her akşam yaptığımız sporları spor tablosuna gşrelim yoksa puanınız SIFIR oluyor biliyorsunuz.
Spor puanı az olanların da ilk hedefi bu hafta geçen yukarıdaki puanların üzerine çıkmak olmalı
@MiuLego (54.3/54.5/+0.2/-0.368)
@tevafuk55 (64.9/62.8/2.1/ %3.235 )
@hippotalamus (81/79.4/1.6/%1.97)
@Sily (63.5/62.5/1/ %1.574)
@Zms kaya (71.0/71.1/+0.1/-0.140)
@kahve kitap ve ben (83.6/ 83.5/ 0.1/ 0.11)
@Margarikotin (53.8/52.2/1.6/%2.973)
@My SouL (53.2/53.7/+0.5/-0.939)
@Gulbe seker (82.5/82.4/0.1/%0.12)
@yumaknuro (78.2/77.7/0.5/%0.639)
H hepsi -bu-kadar (Başlangıç Kilo:59.7/58.2/1.5/%2.512)
@tuzsuz_ruh (BaşlangıçKilo:83/82.4/0.6/%0.722)
Harika kilolar verilmiş kızlar ben genel anlamda bu tabloya bakınca mutlu oldum.
Kendi adıma haftasonu yaptğım kaçamaklar beni geriletti ve 1 gün de erken tartılmanın azizliğine uğradım. Daha dikkat etmeliyim.
@tevafuk55 @Sily @Margarikotin @marlin18 tebrikler kızlar güzel eksiler geldi bu hafta aynı şekilde dikkat ve spor
@hippotalamus ekstra tebrik hippoyaaaaaaaaaaaaaaa hoşgeldin 7 lerrrrrrrrrrrrrrr çok yakıştı kuzum sana
H hepsi -bu-kadar ilk hafta için iyi sonuç canım ama bu haftayı merak ediyorum bakalım aynen devam dimii
@tuzsuz_ruh listelere bomba gibi girdin kısa sürede senden çoook umutluyum niyeyse bu hafta görücez bakalım
@yumaknuro yumoşum yoğunlğuna rağmen güzel bir eksi gördük bu hafta -700 ler gelsin mi artık
@Gulbe seker minnoş annemiz harika gidiyorsuuuunnnnn
@Zms kaya @kahve kitap ve ben kızlar bu hafta sizin haftanız olacak inanıyorum ve olmalı da artık hadi kendşnşzş gösterin. Katılımınız daha çok olsun lütfen. Hadi bakalım ahlamadan vahlamadan tam gaz hedefe odaklı güzel eksiler gelsin bozuşuruz yoksa oklavam size hazır
@My SouL kuzum geçen haftadan sonra bu artı da nesi az buz da değil? sen anlatabu hafta efsane eksi getirmen gerekiyor ve getireceksin değil miiiiii
Annemle haftasonu maydanoz suyu içtik
ona devam edicem ödem iyi atıyormuş o ... - 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.909
- 508
ben calismiyorum :)Günaydınnnn zayıf hatunlarr
Benim gibi bugün işe gelen var mıııı
ama calisrken 47 ile 52 kilo aeasindaydim inceciktim hiiiic gobusuum yoktuu
Günaydınnnn zayıf hatunlarr
Benim gibi bugün işe gelen var mıııı
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.223
- 278
İşe gelmek berbat herkes tatildeeben calismiyorum :)
ama calisrken 47 ile 52 kilo aeasindaydim inceciktim hiiiic gobusuum yoktuu
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.909
- 508
haklisin canim :/İşe gelmek berbat herkes tatildee
arefe gunune kadar caliscan mi
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.223
- 278
Çarşamba zafer bayramı zaten resmi tatil,
Ertesi günü de arife. Sanırım gelme derler arife günü için de...
Ama çok sıkıcı iş olmayacak bugün we yarın biliyorum
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Tebrikler cnm.. 200 gr 200 grdır
@MiuLego (54.5/
@tevafuk55 (62.8/
@hippotalamus (79.4/
@Sily (62.5/
@eylul7158eylul
@Zms kaya (71.1/69.9)
@kahve kitap ve ben ( 83.5/
@Margarikotin (52.2/
@My SouL (53.7/
@Gulbe seker (82.4/
@yumaknuro (77.7/ 77.5
@marlin18 (62/
@hepsi-bu-kadar (58.2/
@tuzsuz_ruh (82.4/
@Esra_4378 (Başlangıç Kilo:79.8/ Başlangıç Tarihi: 26 Ağustos 2017 Hedef Kilo:?? Boy:
@Bhr_89 (Başlangıç Kilo: 80.2/ Başlangıç Tarihi: 26 Ağustos 2017 hedef: 65 boy:172
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.909
- 508
kiz sen dmesen datketmicektim
kac kilo verdigimi suan hesapliyom :)
kiz bide benim gobus gitmiyor sanki bacaklardan zayifliyom catlaklar artmis :/
- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.718
- 518
Mekik çekmelisin.. spora ağırlık ver
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.909
- 508
canim ne is yapiyon ki :/Çarşamba zafer bayramı zaten resmi tatil,
Ertesi günü de arife. Sanırım gelme derler arife günü için de...
Ama çok sıkıcı iş olmayacak bugün we yarın biliyorum
- 10 Şubat 2017
- 4.754
- 40.909
- 508
kiz ayipsin aksama kadar cekiyim 2 gundur azaldi..Mekik çekmelisin.. spora ağırlık ver
hergin 1 sayi arttiriyorum :)
- 21 Eylül 2016
- 9.898
- 23.223
- 278
İlaç firmasındayım cnm...
- 30 Temmuz 2015
- 25.787
- 73.558
- 598
- 34
Valla evde olsam yemedim bu kadar ama kaşık dediysem de lokma hesabı yani o pilavda patates sadece iki tanecik ki aç kalktım sofradan
