• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sensin ŞİŞKO

Kızlar ben günü kapattım. . Örnek menü değil ama verim..

Sabaha uyanır uyanmaz 4 yaş incir :(

Kahvaltı 10.30 da..
1.5 biberli yumurta
Kk peynir
Domates
Salatalık
3 zeytin
Küçük bi parça lavaşa sarelle sürdüm
Şekersiz çay

15 ile 16 arası. .
Şekersiz çay
1 küçük gözleme
Sac kavurma
Ayran

Artık sadece çay kahve içicem inş..
 
Kızlar ben günü kapattım. . Örnek menü değil ama verim..

Sabaha uyanır uyanmaz 4 yaş incir :KK43:

Kahvaltı 10.30 da..
1.5 biberli yumurta
Kk peynir
Domates
Salatalık
3 zeytin
Küçük bi parça lavaşa sarelle sürdüm
Şekersiz çay

15 ile 16 arası. .
Şekersiz çay
1 küçük gözleme
Sac kavurma
Ayran

Artık sadece çay kahve içicem inş..
I ıh olmadı hippoşum beğenmedim genel hippo menülerine göre kötü. Spora yüklen.
 
İyi akşamlar :KK54::KK54::KK54::KK54:

Eve dönünce uğrarım demiştim değil mi , eve döndüm :KK66:

Nasıl gidiyor bakalım ?

Herkes çıtır mı ?
Oleeeeyyyy tatil bitti mi sonunda aus kaptanım :dondurma:

Hoşgeldin:KK200:

İyiyiz biz tıngır mıngır ilerliyoruz sen napıyorsun yine tüyden hafifliğe devam mı :KK49:
 
Oleeeeyyyy tatil bitti mi sonunda aus kaptanım :dondurma:

Hoşgeldin:KK200:

İyiyiz biz tıngır mıngır ilerliyoruz sen napıyorsun yine tüyden hafifliğe devam mı :KK49:

cıks .... tatilde yedim ...ama yiyeceğim demiştim zaten :dondurma::dondurma: kilo almak hedefi ile çıktığım tatilden kilo alarak döndüm yani :KK70: kafama koyduğumu yaparım :KK70:
 
Kızlar ben günü kapattım. . Örnek menü değil ama verim..

Sabaha uyanır uyanmaz 4 yaş incir :KK43:

Kahvaltı 10.30 da..
1.5 biberli yumurta
Kk peynir
Domates
Salatalık
3 zeytin
Küçük bi parça lavaşa sarelle sürdüm
Şekersiz çay

15 ile 16 arası. .
Şekersiz çay
1 küçük gözleme
Sac kavurma
Ayran

Artık sadece çay kahve içicem inş..
Karbonhidrat bol olmuş sankim
 
Back