Selülit Selülitlerim yok oldu :)

umayuma .!.:

hanımlar streçliyken mi spor yapıyorsunuz? yoksa yatmadan önce streçleyip bütün gece yağlı mı uyuyorsunuz? orayı anlamadım pek.

kapalı mekanlarda, evde falan hareket yapmaktan nefret ediyorum. spor için açık havaya çıkıp tempolu yürüyüş yapacağım, etkili olur mu? bacaklarımda çok yok ama kalçamda var, streçi kalçaya nasıl sarıcam peştemal gibi mi :))
bir de zayıfım zaten, diyet yapmadan bu işlemleri uygulasam olur mu? illa yediğinden kesmek mi lazım? yediğim tatlıyı da kesersem zaafiyet geçiririm artık :))

Genişletmek için tıkla...

Valla canım belli başlı selülit yapan şeyler var bunların içinde tatlı da yok değil :) ama şöyle düşün her şeyin fazlası zarar.Sen günde 1-2 tane çikolata yersin sporuna da devam edersin etkilemez. Ama 4-5 çikolata yiyip hep oturursan tabii ki selülitlerin artar.Bu her şey için geçerli. Düzenli beslenmeden kasıt meyve ve sebzeyi bol bol tüket.
Spor olayında ben streçleyip yapıyordum sporumu sonra yatıyordum sabah kalktığımda da duş alıyordum. Yürüyüş tabii ki yapabilirsin çokta faydası olur. Gece yapılmasının sebebi geceleri hücrelerin kendini yenilemesi. Ayrıca rahatsız etmemesi açısından sürüp yatıyoruz. Sen sabah yaparsın yürüyüşüne gidersin 5-6 saat sonra çıkarıp yıkarsın. Seçim senin artık

gulenkalp .!.:

Kadın demek selülit demek ama bunu en en aza indirmemiz gerekiyor canım. O da ancak sporla su içmeyle oluyor. Bu yağlar dediğin termal şort seni hızlandırıyor. Ki bizde hemen sonuç alalım istedğimiz için bunlara yöneliyoruz :) Ben yağları kullanıyorum 2 arkadaşım termal şort kullanıyor gayet memnunlar. Streç sarıyoruz biz sen onu termal şortla desteklersen sonuç güzel olur diye düşünüyorum.
Lahana yağını araştırdım ettim ama bir almaya fırsatım olmadı. Diğerlerini kesin olarak önerebilirim ama lahana yağını istersen ben kullanayım ondan sonra sen kullan.

Genişletmek için tıkla...

__mevsim .!.:

ilk fırsatta alacağım bende bu yağları daha etkili olur dediğin gibi
termal şortun fiyatı ne acaba?hareketlerimi onu giyip yapayım o halde..
streçle sarıp yatacağım demek ki hmmm
lahana yağına bende bakayım.edindiğin bilgileri paylaşırsan sevinirim
zayıf olup bel çevresi kalın olunca hiç hoş olmuyor
biraz çabalayıp halletmeliyim bunu

Genişletmek için tıkla...

Orantısız vücut iyi olmuyor aslında.. Benim de belim ince göbek var basen var

Hadi bakalım deneyelim nasıl sonuçlar alacağız

Sana bel çevresini incelten videolar önereyim bak;

gulenkalp .!.:

Orantısız vücut iyi olmuyor aslında.. Benim de belim ince göbek var basen var

Hadi bakalım deneyelim nasıl sonuçlar alacağız

Sana bel çevresini incelten videolar önereyim bak;

​http://www.kadinlarkulubu.com/spor-...bek-eritme-bel-sekillenirme-icin-birebir.html

Bu topikteki videoların etkisini çok gördü kızlar.

Genişletmek için tıkla...

meserisra .!.:

kızlar dünden beri bu konuyu takip ediyorum yaklaşık 7ay önce ikinci doğumumu yaptım sezeryanla 79 kiloydum şimdi 68oldum hedefim 60 olmak hemen hemen hergün pilates yapıyorum vücudumda sarkma pek yok selülit var denecek kadarda yok bacak arkasında biraz katlanma gibi bir görüntü var onun düzelmesi daha da sıkı ve güzel bacaklarımın olmasını istiyorum yağları bugün alıp başlayacam kullanımım sonuçlarını da sizinle paylaşırım

Genişletmek için tıkla...

__mevsim .!.:

aktara gittim yağlar aklıma gelmedi
biberiye yağını aldım sadece bunlardan aktardaki kız selülit için avokada yağını masaj yaparak sür dedi onuda aldım acaba faydası var mı ki bi bakınıyımda ona göre kullanırım yada kullanmam bilemiyorum
gelişmeleri yazarımm

Genişletmek için tıkla...

Canım yağlar sadece yardımcı asıl mesele spor yapmak ve bol su içmek,daha önce de dediğim gibi. Sen bir başla bakalım nasıl olacak beğenecek misin
Benim elimde bir kitapçık var yağların faydalarını yazıyor. Avakado yağı selülit için diye yazıyor cildi nemlendiriyormuş ayrıca..

gulenkalp .!.:

O zaman işin daha kolay.. bekliyoruz sonuçları canım. Ayrıca çok güzel kilo vermişsin inşallah yağlarda faydalı olur..



Canım yağlar sadece yardımcı asıl mesele spor yapmak ve bol su içmek,daha önce de dediğim gibi. Sen bir başla bakalım nasıl olacak beğenecek misin
Benim elimde bir kitapçık var yağların faydalarını yazıyor. Avakado yağı selülit için diye yazıyor cildi nemlendiriyormuş ayrıca..

Genişletmek için tıkla...

__mevsim .!.:

gülenkalp ciğim bişi soracağım ya bu yağlar bacak ve göbekte tüylenme yapar mı acaba bi bilgin var mı? biberiye ve avokado saç içinde kullanılıyomuş da o yüzden korkumdan kullanamadım ya...

Genişletmek için tıkla...

Bende yapmadı ama senin bünyen nasıl tepki verir bilemem canım. Ben diğer topikte incelten yağları yazdım araştır bakalım ona göre kullanırsın onlardan

gulenkalp .!.:

Bende yapmadı ama senin bünyen nasıl tepki verir bilemem canım. Ben diğer topikte incelten yağları yazdım araştır bakalım ona göre kullanırsın onlardan

Genişletmek için tıkla...

__mevsim .!.:

bi o topik bi bu topik fink atıyoruz valla

gördüm baktım aslında ama ordada yazdım ev aktara döndü herifim bişi diycek yakındaaa

yoğunum şu sıralar çıkıp alma fırsatım yok pazartesiden itibaren yoğunlaşıcam kendime ama biberiye aldım onu deniyim diyorum..

inşallah bendede yapmaz ya korkuyorum aslında :18:

Genişletmek için tıkla...

gulenkalp .!.:

Sürekli kullansan belki yapar ama sen kısa süreli kullanacağın için yapmaz aslında.. Daha hiç böyle şikayet duymadım kimseden nitekim benimde olmadı. [/QUOTE

hmm kullanacağım bende belki işe yarar

senin selülitler gitti değil mi tamamen

nasıldı peki sıkınca mı belli oluyodu yoksa hani baya belli oluyo ya bazılarının sıkmadan öyle miydi?

Genişletmek için tıkla...

__mevsim .!.:

gulenkalp .!.:

Sürekli kullansan belki yapar ama sen kısa süreli kullanacağın için yapmaz aslında.. Daha hiç böyle şikayet duymadım kimseden nitekim benimde olmadı. [/QUOTE

hmm kullanacağım bende belki işe yarar

senin selülitler gitti değil mi tamamen

nasıldı peki sıkınca mı belli oluyodu yoksa hani baya belli oluyo ya bazılarının sıkmadan öyle miydi?

Genişletmek için tıkla...

Sana şöyle söyleyeyim canım oturduğumda bacaklarımın yanlarından belli oluyordu. Bu tamamen kayboldu. Ama şöylede bir şey var; Vücut spora alıştığı zaman bunun sürekliliğini getirmezsen [haftada 1-2 bile yeterli ] ve beslenmeni bozarsan vücut kendini salıyor. 2 haftadır spor yapmıyorum suda yeterli içmiyorum.Ağır bir grip geçiriyorumda. Hemen farketti biliyor musun. O sıkılaşmış halini bildiğim için bu durum beni rahatsız ediyor. Bir an önce spora başlamak için sabırsızlanıyorum diyebilirim..

Genişletmek için tıkla...

gulenkalp .!.:

Bel ve göbek çevresi yağlı bayanlar bu bilgi size :)

Siyah çay ve kahve tüketimi yağları vücutta tutuyormuş.. Onun yerine bitki çayları özellikle yeşil çay [günde 3 fincanı geçmeyecek] içilmesi gerekiyormuş..

Genişletmek için tıkla...

gulenkalp .!.:

Evet canım onunda etkisi çok. Ama benim yazdığım yağlar en az 7 gün uygulanıyor. Mesala çok çatlağın varsa 2 hafta yap 3-4 gün ara ver sonra yine yap. Tabii sporda şart. Çatlaklarım bende de var ama hiç bir şey yapmadım bugüne kadar onlar için. Sadece Suna Dumankaya'nın bir tarifi var onu biliyorum..

• 2 fincan kadar badem yağı
  
• 1 tane orta boy limon suyu
  
• 30 gram kadar aloevera (jel olmak zorunda)
  

Bunları bir kapta karıştırıp çatlak olan yerlere güzelce masaj yapıyormuşuz. Sıkılaştırıyormuş ve gözle görülür fark oluyormuş.

Ayrıca rica ederim faydam dokunuyorsa ne güzel..

Genişletmek için tıkla...