sagol canım benım
aynen kızlar seker yumagının ıcınde yasayan bırıyım 2 senedır seker ekmek ve turevlerı kızartılmıs urunler asla tuketmıyorum
ketejonık beslenme karatay arası bır yerdeyım
104 kılodan 60 kıloya 6 ayda kendı kendıme dustum
hergun 1 kg dondurma kolı kolı cıkolata 1 tepsı baklavayı tek oturusta yıyebılen bırıydım yersem yıne aynı sekılde yerım ıstahlı bırıyım ama 2 senedır oyle glutenden ve sekerden uzak yasıyorum kı vucuduma tek 1 pırınc tanesı gırse dokunuyor artık bana :) yemezsem bayılırdım elım ayagım tıtrerdı sımdı tam aksıne yersem bayılırım okadar agır gelıyor artık
canınız tatlı ıstedıgınde tatlı yemek zorunda degılsınız ya susuz kalmıssınızdır ya cınkosuz vıtamınsız ondan canınız tatlı ıstıyor
badem yıyın
yok krız gecırıcem yemezsem savas bıle cıkarırım durumuundaysanız eger 2 kuru hurma 3 cevız toz kakao rondodan cekın yuvarlayıp yıyın bıldıgınız cıkolata...
yada kecıboynuuzu pekmezı kakao hındıstan cevızı fındık bunları rondodan gecırın yuvarlayın elınızde
sekersız unsuz tarıflerım var ısteyene hersey kolay bahaneler uydurmamak gerek ıstıyorsanız gercekten uzak duruyorsunuzSağlıklı beslenirken;
Güncelleme :208-209-210-211-361-362-363-429. sayfada başka tarifler yer almakta ... Evet arkadaşlar merhaba... öncelikle size sağlıklı beslenmeyi benimsemenin hiçte zor olmadığını söylemek istiyorum.Kilo verme aşamasında mevzuyu diyet olarak görmek yerine alışkanlıkları değiştirip sağlıklı...www.kadinlarkulubu.com
yapıldı hafif derece var şuan coraspin kullanıyorum en basit tedaviyi de oluyorum.
drler kan sulandırıcı kullansan da bir garantisi yok diyorlar
amin canım
Yine vzgecemdmEmzırırkende yapabılırsınız tabıkı, dıyet degıl bu, saglıklı yaşam menulerı, proteini omega 3 ve bol sebze yiyin siz bırde bol su, hem bol sütünüz olur. Hem kg da verırsınız
Allah bağışlasın canım..Doktorlara bakmayın veren nasğp eden Mevlam.
Benim başıma gelmeyen kalmadı.
1 yıl sadece 79 olan haşimoto degerlerımi düzeltmek için ugrastım +dogum kontrol hapı kullandım.
6 ay hapla normal yollardan denedik.
Aşılama tüp bebek ohss geçirdim cigerlerimden 4 litre su aldılar ölüyordum.
İlk kızım oldu elhamdülillah.
77 ile hamile kaldım 90 ile doguma girdim emzircem diye 84 den 94 e cıktım sonra 69 düştüm.
İkiz gebe kaldım karnımda öldüler.
Sonra yine tüp bebek yatarak hamilelik gecirdim bi kız bi oglum oldu.
71 ile hamile kaldım 110 ile doguma girdim.
Simdi 90 kiloyum bitürlü eski kiloma dönemedim.
Şekeri bıraktım derken çayda şekerde falan bırakmaktan mı bahsediyorsunuz acaba?Galiba 6 yılı gecti şekeri bırakalı zayıflamak için başlamıstım ve emin olun farkında bile olmuyosunuz herşey daha lezzetli ve gerçek tadlarla yanınızda . Çay kahve bitkisel çaylar inşallah bırakırsınız
Zorluyor beni birazŞekeri kestiğimiz zaman ilk bi kaç gün baş ağrısı olması normalmiş, öyle diyor diyetisyenler.
Canım mekik çekiyorum diyorsun ya kasların şişip migdeni öne itmiştir ya da yumurtlama döneminde olabilirsin..Ben spora başladım geçen ay ve bütün ay boyunca karnım şiş gezdim... Moralini bozup diyeti sporu bırakma..Sonradan iniyor o şişlik..Bol su iç karnın kendini toparlıyor o yüzden de şişer ve bende sinirlenip aynı hataya düşmüştüm ne bulduysam yemiştim o zaman bir anlamı kalmıyor ki o kadar çabanın..Biraz sabret inecek o şişlik...ve pes etme aklın yiyemediklerinde değil giyemediklerinde olsunKizlar ya ben bir haftadir dikkatli besleniyorum, söyle ki gece atistirmaliklarimi bitirmistim
Normalde sürekli atistiririm ve aslinda hersey yolundaydi
Aksamlari cok hafif yedim, öglenleri yemegin yanina salata falan yaptim
Ama göbegim hic olmadigi kadar sisti
Ki düzenli mekik cekiyorum, tatliyi kestim, sadece tam tahil ehmek yiyorum neredeyse tüm dilim cekirdek gibi düsünün un yok resmen, o da sabahlari
Gaz gibi ama degil de, böyle tas gibi sisti karnim
Sabah erkenden rezene ictim
Tüm gün sis olmazdim böyle, düzenli tuvalete de cikiyorum cok acayip bir sislik olustu atistirmaliklari birakinca
Sinir oldumsimdi önüme ne geldiyse ac olmama ragmen yedim ve simdi cay yanina gofret yapacagim siskinlik gecsin diye
Bu ne ya, herkes aksam yemez süzülür, ben aksam yemem siserim.
Bu ne ya, var mi fikri olan
Canım mekik çekiyorum diyorsun ya kasların şişip migdeni öne itmiştir ya da yumurtlama döneminde olabilirsin..Ben spora başladım geçen ay ve bütün ay boyunca karnım şiş gezdim... Moralini bozup diyeti sporu bırakma..Sonradan iniyor o şişlik..Bol su iç karnın kendini toparlıyor o yüzden de şişer ve bende sinirlenip aynı hataya düşmüştüm ne bulduysam yemiştim o zaman bir anlamı kalmıyor ki o kadar çabanın..Biraz sabret inecek o şişlik...ve pes etme aklın yiyemediklerinde değil giyemediklerinde olsun
Dediğim gibi canım mekik çektiğin içindir o .. Personal treiber bir arkadaşım söylemişti karın kasları migdeyi öne iter o yüzden göbekli görünebilirsin sertlik de o yüzden işte.. Ben ağlamıştım bile sinirden..Ama indi şimdi 1 ay öyle kaldı o ayrı.. Yağ oranın düştükçe düzelir üzülme..Karin germe olacagim zaten
Ama agir mekik cekmeye net üc haftadir basladim tarihini tam bilmiyorum
Acaba kaslarim falan sekle mi giriyor da göbek gibi cikti
Tecruben var mi senin
Ya da bu durumu yasayan, bilgisi olan ?
Dediğim gibi canım mekik çektiğin içindir o .. Personal treiber bir arkadaşım söylemişti karın kasları migdeyi öne iter o yüzden göbekli görünebilirsin sertlik de o yüzden işte.. Ben ağlamıştım bile sinirden..Ama indi şimdi 1 ay öyle kaldı o ayrı.. Yağ oranın düştükçe düzelir üzülme..
İnan çok zor doktor kapısında beklerken stresten kusardım.Allah bağışlasın canım..
Bende 3 tüp denedim transfer aşamasına hiç gelemedik. Aşılama ile hamile kaldım düştü sonra doğal oldu kürtaj oldum 1seneden fazladır da olmuyor işte.
Vardır bunda da birhayır diyorum
Ay maşallah sağlıkla büyüsünler. Zor zamanların sonunda ben de kızıma kavuştum. Sonra ilk denemede doğal hamile kaldım ama düşük yaptım. Yaza kadar olmazsa tekrar tüp bebeğe başlamayı düşünüyorum. Bu sefer ikiz olur inşallah :)Doktorlara bakmayın veren nasğp eden Mevlam.
Benim başıma gelmeyen kalmadı.
1 yıl sadece 79 olan haşimoto degerlerımi düzeltmek için ugrastım +dogum kontrol hapı kullandım.
6 ay hapla normal yollardan denedik.
Aşılama tüp bebek ohss geçirdim cigerlerimden 4 litre su aldılar ölüyordum.
İlk kızım oldu elhamdülillah.
77 ile hamile kaldım 90 ile doguma girdim emzircem diye 84 den 94 e cıktım sonra 69 düştüm.
İkiz gebe kaldım karnımda öldüler.
Sonra yine tüp bebek yatarak hamilelik gecirdim bi kız bi oglum oldu.
71 ile hamile kaldım 110 ile doguma girdim.
Simdi 90 kiloyum bitürlü eski kiloma dönemedim.
Ay maşallah sağlıkla büyüsünler. Zor zamanların sonunda ben de kızıma kavuştum. Sonra ilk denemede doğal hamile kaldım ama düşük yaptım. Yaza kadar olmazsa tekrar tüp bebeğe başlamayı düşünüyorum. Bu sefer ikiz olur inşallah :)
Tabii yaza kadar beslenmeye dikkat edeceğim. Evimin yanına spor salonu açılıyor, oraya başlayacağım :)
Amiiin :) İnşallah canım. Sağ ol :) İlkinde de iki embriyo transfer edildi, biri tuttu. Bir tane de çok zordu. Bir de ben emzik, biberon asla vermeyen doğal beslenme taraftarı biriyim. Lohusa depresyonunun dibine vurdum :) İkizi tahmin bile edemeyiz eminim. Annem, kayınvalidem yanımda. Yine de ikiz olursa yatılı bakıcı tutarım mutlaka. Allah kolaylık versin size deCanım inşallah dogal yoldan hamile kalırsın.
Bende ikiz olmasını cok istedim elhamdülillah
Yanında yardımcı olacak birileri varmı?
Bakımı cok zor inanki.