Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran

ekhion .!.:

afiyet şifa olsun yedikleriniz

sabah yeşil detoks suyu 200 ml
öğlen 1 kepçe domates çorbası, 4 yk bulgur pilavı, 7 8 çatal salata ve 3 yk tavuk sote


akşamı hafif geçireceğim inşallah, şimdi şekersiz besleneceğim diye niyet ettim ya canım hep tatlı çekiyor ofiste kuru meyve vs de yok, eve gidince kuru kayısıya niyetlendim inş

Genişletmek için tıkla...

ekhion .!.:

afiyet şifa olsun yedikleriniz

sabah yeşil detoks suyu 200 ml
öğlen 1 kepçe domates çorbası, 4 yk bulgur pilavı, 7 8 çatal salata ve 3 yk tavuk sote


akşamı hafif geçireceğim inşallah, şimdi şekersiz besleneceğim diye niyet ettim ya canım hep tatlı çekiyor ofiste kuru meyve vs de yok, eve gidince kuru kayısıya niyetlendim inş

Genişletmek için tıkla...

Tavsannesi .!.:

2.ara espresso ,ev yapimi tiramisu reglim diye biraz tatli gidiyor menulerim

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Tiramisu muuu

Genişletmek için tıkla...

Tavsannesi .!.:

Evet ama sekrsiz canim meyveli yogurt gibi

Genişletmek için tıkla...

Mimariye .!.:

Mavim bende katılsam mı buna bu sefer bırakmıcam Geçen yarım bıraktığımda da çok mantıklı gelmişti ama uygulayamadım.Bu sefer yapmak istiyorum
4 gün geriden gelirim 4 gün geç bitiririm Aijoo

Genişletmek için tıkla...

Pinkpinkblue .!.:

Mavilimancim ben 1 haziranda baslicam olmuyor adapte olamadim yaa esimde yine tatli almis gelmis canimda sıkkin surekli canim atistirmalik istiyor

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Tabiki katilabilirsin onemli olan kendi içimizde tamamlamak

Genişletmek için tıkla...

Tavsannesi .!.:

Aksam az sehriye corbasi ,sebzeli tavuk ,salata
Ara olarak yarim murdum erigi 1fincan form cay

Genişletmek için tıkla...

Mimariye .!.:

Tamda şuan planımı yapıyordum
Sabah tartılıp başlıcam yarın alışverişe de cıkıcam. 22 mayıs-12 haziran şeklinde tamamlıcam nasipse

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

İnşallah canim. Sonucun cok guzel olacak goreceksin. Sekeri birakinca gobek bile birden iniyor

Genişletmek için tıkla...

Mimariye .!.:

İnşallah yaa valla yapıcam arttk yeter kendime yaptığım bunca kötülük. Birde Allahın emanet ettiği vücuda yaptığım eziyete bak diyorum kendime bazen. Saçma sapan şeylerle organları yoruyorum boşa diyorum. Bununda günahını düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...

MaviBirLiman .!.:

Evet bende dusunmustum bir ara. Artik uzulmek yok, sabir dua ve çaba var

Genişletmek için tıkla...

Mimariye .!.:

Allahım utandırmasın hadi bismillah

Genişletmek için tıkla...