Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran

melankolimm .!.:
Hayırlı sabahlar kizlar. Size coook teşekkür ederim. Bir haftada bana asla yapamayacağım bir aluskanlik verdiniz. Benim amacım özellikle yeme alışkanlığı. Çok şükür canım ekmek istemeden de doyuyorum. Ben bugün sadece pilavın tadına bakmak için yarım kaşık aldım. Ve iradeli oldum. En sevdiklerimi kısar oldum. Çok mutluyum. Ben afedersiniz kabız oldum. Bir ilaç vardı onu içtim. Ve direk lavabo afedersiniz. Ve orucda tuttum. İftara yakin. 1 kilo gitmişti. Ama ben sussuz da kaldım diye diyorum. 700 desek daha iyi. Bir kiloya YSK n vermişim. Ve sanki oda odemdir. Öyle aman aman incelme yok şimdilik. Dün ve bugün orucluyum i yüzden spor yapamıyorum. Kacgundur menümü giremedim kusura bakmayın lütfen ama porsiyon dikjaigi kesinlikle dikkat ettim. Artık isyesemde yiyemiyorum. Ve ara öğün olmadan. Çok şükür gerek kalmıyor. Mavibir liman. Kilo vermene okadar sevindim ki. İnşallah daha çok verirsin. Benimde bir sürü elbise duruyor. Basen bölgem çok. Ve bu yüzden alt giyim olarak sıkıntı çok çekiyorum.
Genişletmek için tıkla...
İnşallah hepimiz kurtulcaz kilolardan
 
Sahur kahvaltımı soylim 3 yumurta yi omlet yaptım biraz üstüne kasar rendeledim. Yarım kibrit kutusu kadar. Ve 2 dilim ekmekle yedim. Bir kase yoğurt.
 
Sabah tartildim ama emin degilim kizlar normalde daha fazla cikiyordum kaynnamlara gidersek ordada tartilip dogruysa yazicam ,sabah yulaf lapasi yaptim 1kasik yulaftan yarisini bile yiyemedim😪 yaninda 1bardak cay simdi araogun yapicam filtre kahve+2hurma
 
Tavsannesi .!.:
Sabah tartildim ama emin degilim kizlar normalde daha fazla cikiyordum kaynnamlara gidersek ordada tartilip dogruysa yazicam ,sabah yulaf lapasi yaptim 1kasik yulaftan yarisini bile yiyemedim😪 yaninda 1bardak cay simdi araogun yapicam filtre kahve+2hurma
Genişletmek için tıkla...
Yulafi denemeye cesaretim bile yok 🤣🤣 burda arkadas tost tarifi vermisti onu denicem ama .afiyet olsun cnm zorlama kendini ilk gunun
 
Pinkpinkblue .!.:
Yulafi denemeye cesaretim bile yok 🤣🤣 burda arkadas tost tarifi vermisti onu denicem ama .afiyet olsun cnm zorlama kendini ilk gunun
Genişletmek için tıkla...

Yulaf evde olmasa asla almam canim esim sicak suyla bile yiyor 😬😬 benimkinide ona verdim😅😅 buralar az yiyordum birden kurt gibi saldirmazsam iyiyim simdilik
 
Tavsannesi .!.:
Yulaf evde olmasa asla almam canim esim sicak suyla bile yiyor 😬😬 benimkinide ona verdim😅😅 buralar az yiyordum birden kurt gibi saldirmazsam iyiyim simdilik
Genişletmek için tıkla...
Merhaba, aslında ben yulafı çok severek yiyorum. İçine Hindistan ceviz yağı, fındık, yarım muz, kuru meyveler, kabak çekirdeği içi gibi şeyler katıyorum. Kakao tarçın keçiboynuzu özüyle de farklı bi tat oluyo puding gibi. Yani aslında çok güzel yapılan alternatifler var belki böylesi hoşunuza gider diye yazdım fikir olsun
 
Tavsannesi .!.:
Sabah tartildim ama emin degilim kizlar normalde daha fazla cikiyordum kaynnamlara gidersek ordada tartilip dogruysa yazicam ,sabah yulaf lapasi yaptim 1kasik yulaftan yarisini bile yiyemedim😪 yaninda 1bardak cay simdi araogun yapicam filtre kahve+2hurma
Genişletmek için tıkla...
1 kasik yulaf az ki canim. 3 kasiga kadar serbest 1 dilim ekmek yerine
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

KirazHanim
ŞEKERSİZ BESLENME için birbirimize destek olalım
10 11 12
Yorumlar
222
Görüntüleme
25K
Sss33301
S
Ausencia
Işıldama Diyeti ...
Yorumlar
12
Görüntüleme
4K
Ausencia
Ausencia
X