- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
Kaç kilo fazlan var canım 8 kilo kadar verme hedefim var benim de
Üç öğün karbonhidrat almışsın hayy maaşallah çaktırmayım derken kilo vermeyi de unutturursun sen bünyeye ehuhehhe
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran
- Konu Sahibi Aijoo
- Başlangıç Tarihi
Üç öğün karbonhidrat almışsın hayy maaşallah çaktırmayım derken kilo vermeyi de unutturursun sen bünyeye ehuhehhe
- 31 Aralık 2015
- 41.448
- 132.627
Burda mesele yedigini yakmak degil arkadasim. Hic bir sekilde şeker turevi yememek. Yani bu diyetin amaci bu vucuda bunu unutturmak. Yoksa normal diyette tabiki tadimlik yersin sporla yakarsin. İlk sayfada cok detayli yazdim. Makarna pirinç te şeker içeriyor. Beyaz unlu hiç bir şey yok. Ben cocuklarin yemeklerini bile tatmiyorum şuan
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
Ay cocuklar manti yedi 2 Kasık kaldi o bana baktı ben ona baktım. Heralde çocukların kalanlarıni yemektende kilo alıyorum
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
Geçmiş olsun canım
- 31 Aralık 2015
- 41.448
- 132.627
Bende oyleydim. Artik eşim yiyor yada çöpeAy cocuklar manti yedi 2 Kasık kaldi o bana baktı ben ona baktım. Heralde çocukların kalanlarıni yemektende kilo alıyorum
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
Cok geçmiş olsun simdi iyidir insAllah
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
Ben kuşlara koyuyorum allahtan ne koysam yiyolar
- 31 Aralık 2015
- 41.448
- 132.627
Hâla ateşi var bu gece uyku yok :'( sanirim idrar yolu enfeksiyonu, tahlil verdik
- 11 Ağustos 2016
- 2.412
- 10.208
ben sadece küp şeker kadar tattım oda keyfi değil zaten merak ettim acaba tadı damagima nasıl gelirde iyi gidiyorum çünkü canım hiç çekmiyor. Ve diyetin iyiye gidiyor açıkçası moralim yerine geldi. Börek te bugün hiç ekmek kullanmadım onu yerine geçsin diye. Pilav Şeker olduğu için tercih etmedim. Onun yerine erişte tercih ettim. Ama daha dikkat ederim. Şeker bende selülit yapıyor o yüzden bırakmak istiyorum daha çok.
- 31 Aralık 2015
- 41.448
- 132.627
Ben bunlari kendini kafamdan soylemiyorum sana özel de degil. Bunlar diyetisyen ozge bezircinin hazirladigi bir diyet. Yiyebileceğimiz şeyleri tüm detaylarıyla yazmış. Uyup uymamak elbette sana kalmış. Ama bizde irade savaşı veriyoruz ve gerçekten hiç kolay değil
- 11 Ağustos 2016
- 2.412
- 10.208
sabah bir dilim börek. Akşamda erişte v öğlen salata ile geçirdim. Ben 65 e de razıyım. Bende selülit var ya özellikle onun için şeker diyetine girdim. Benim bölgesel kilom var. Kollarım ve basenlerim özellikle yan kalça. Onu bölgesel olarak yapıyorum. Yürüyüş ekliyorum. Selülit kremi de sürüyorum. Şekeri de bitirseydim. Çok iyi olurdu. Bakalım nereye kadar giturebildiysem. Bayrama kadar böyle devam. Etmeyi düşünüyorum.Kaç kilo fazlan var canım 8 kilo kadar verme hedefim var benim de
Üç öğün karbonhidrat almışsın hayy maaşallah çaktırmayım derken kilo vermeyi de unutturursun sen bünyeye ehuhehhe
- 23 Haziran 2018
- 2.761
- 5.440
Haftaya 91 li rakamları gorursun inan buna degecektir o mutluluk
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
Şekersiz olmuyor böyle bebişim börek makarna ile şekersiz 21 günü başlamadan bitiriyorsun
Selülit için yürümek lazım ama biliyorum bende de var onlardan
- 11 Ağustos 2016
- 2.412
- 10.208
Bende ilk hamileligimde 87 ile başladım.
diyetsiz spor ve aşırı yemeyi sadece kistim
19 kilo verdim . İkincii ise 84 ile Başladım. 1yil 4 ayda 17 .5 verdim ilk 10 kiloyu sadece akşam yemeklerini erken yiyip ve hiçbir şey yemedim. Azda olsa yine dikkat ettim. Ve normal yürüyüş yaptım. 76 Lara geldim spora başladım 67.5 oldum. 6 aydır bu kiloyu koruyorum hep 68 69 en fazla 70 olmuş. Bazen sona gelince gerçekten son 3. 5 kiloyu vermekte insan hem zorlanıyor hemde ister istemez biraz gevseklik oluyor. Bahane olsun diye demiyorum ama gerçekten ben her diyete girdiğimde kötü oluyorum migren ataklarim oluyor sırf bu yüzden hacamat oldum. Azaldı ama karbonhidrata hiç gelemiyirum en çok o bende büyük eksiklik oluyor. O yüzden şeker bana daha rahat zor olan hamur. Şeker diyetine dedin baslim çünkü selülit yapıyor bende. Ve yavaş yavaş da hamuru bırakmayı düşünüyorum. Poğaça su böreği kekler bunlar benim en favori sevdiklerim oyuzden biraz zor olacak. Ama olacak
- 11 Ağustos 2016
- 2.412
- 10.208
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
Karbonhidrat alımı da sınırlı canım şeker denilen pancar şekeri değil sadece meyve şekeri de kısıtlı alınıyor
İlk sayfaya göz atsana bi çok detaylı aslında
- 11 Ağustos 2016
- 2.412
- 10.208
Geçmiş olsun.
