Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran

Kizlar yemeğimi 16.30 gibi yemiştim ondan sonra sadece ıhlamur ve su içtim suan bayaga aciktimmm:KK17: aslinda sosyal medyada gezmek aciktiriyor heryerde yemek tarifleri en iyisi telefonu kapatıp uyumalıyım
 
Kizlar yemeğimi 16.30 gibi yemiştim ondan sonra sadece ıhlamur ve su içtim suan bayaga aciktimmm:KK17: aslinda sosyal medyada gezmek aciktiriyor heryerde yemek tarifleri en iyisi telefonu kapatıp uyumalıyım
Uyuma imkanin varsa en iyisi. Ama sicak tarcinli süt tavsiye ederim
 
Ay siz yarin basliyosunuz kabak detoksuna keşke aldirsaydim dün eşime ya.. bende oglen cikabilirsem alirim insallah annem gelir cocuklara bakar 🤭
 
Kizlar ben bazen gece süt iciyorum. Çünkü cocuklarim uyumuyor midem kaziniyor, emziriyorum da. Aslinda icmesem daha iyi kg giderdi belki ama dun gece 3te uyudum mesela ☹️
 
Günaydın tartı 80.9 giden 800gr tam uymadim yedim yoksa daha çok giderdi neyse bu hafta o 7 li rakamlar görülecek 🙂 şimdi kahvemi yapıyorum sonrasında 2 yumurta peynir yeşillik çay ile kahvaltı bugün kabak günü hadi kolay gelsin hepimize
 
Kizlar ben bazen gece süt iciyorum. Çünkü cocuklarim uyumuyor midem kaziniyor, emziriyorum da. Aslinda icmesem daha iyi kg giderdi belki ama dun gece 3te uyudum mesela ☹️
Kolay gelsin emzirirken daha çok acikiyor insan süt içiyorsun sonuçta bence birşey olmaz ahh o uykusuzluk düzenli uyku olmayınca ister istemez stres te oluyorsun vücut ödemde tutuyor
 
Kolay gelsin emzirirken daha çok acikiyor insan süt içiyorsun sonuçta bence birşey olmaz ahh o uykusuzluk düzenli uyku olmayınca ister istemez stres te oluyorsun vücut ödemde tutuyor
İcmemek gerekiyor canim ama dediğim gibi dayanamiyorum iste. Yoksa cocuklar uyuyor ben midemin krampindan uyuyamiyorum
 
Kizlar günaydınn
Gecen hafta 64 olan kilom bu hafta 63 1 kilo gitmis

Kahvalti;
1 haşlanmış yumurta 1 biber yarim salatalik
 
Günaydın.
Şekersiz 1. Hafta sonucu : 1.4 kg
 

Eklentiler

  • Screenshot_20210322-102844.png
    Screenshot_20210322-102844.png
    255,1 KB · Görüntüleme: 34
Kabak detoksuna baslicak arkadaşlara kolaylıklar dilerim herkes en az eksi 3 kilo gorur insAllah :KK76:
 
X