sonraki ogune gozum donmus oluyor o yizden boyle
Merhabalar canım geçen gördüm cevap yazmayı unuttum iyi mi
Takılan kilolar içinde tavsiye ediliyor zaten:)O kadar etki edeceğini düşünmüyorum ben 1.5a da razıyım
sizi takip ediyorum kizimin dogum gnu telasi bitsin bende katilicam aranıza fikir olsun diye simdiden menuleri okuyorum
Sagol canim. Gel beklerizSupersin canim
şimdilik iyi gidiyoruz çok şükür Kizlar bende aldim kabak akşam baslicam
Afiyet olsun canim ben hâla yapamadimPinkchocalate diceksinizbittikce yapiyorum kizlar hastasi olduk biz ailecek
Bende bugun baslayamadim yarin inşallah. Kuru fasulye istedi canim :)Ara ogun yemedim oglen kabak sarimsak nane yogurt 1.5dilim ekmek . Detox yapmiyorum kizlar canim istemedi suan. Hazir hissedemedim
Zaten bayaga tok tutuyo ben simdi aksam için hazirlicam gece acikmiyim diye yicem
Ben Çarşamba alırım kabak Perşembe yerim ama hem ara hem ana olarak. Tabi kahvaltı hariç.
Bende 64 istiyorum başlangıç olarak
Evet canım migren baya tetikliyor hep bu yüzden diyetlerden kacmisimdir.o yüzden fazla belli attirmeden yapıyorum.Merhabalar canım geçen gördüm cevap yazmayı unuttum iyi mi
Diyete mi başladın migrenin mi var aç kalınca ağrı tutuyorsa çok kötü bende de var o tok kalmaya çalışıyorum ama ortayı bulamayınca da kilolar gitmiyor ne yazık ki
Canim menun pek sekersize uymuyor borek eriste falan
Yeni telafi ettim canım. 53 dakika boyunca yürüyüş yaptım. Ve 25 dakikada yine evde spor yaptım. Gunu sabah 45 dakika akşam 25 dakika spor +bur saat yani 5.329 adım atmışım İnşallah tartıda da eksiğini görürümCanim menun pek sekersize uymuyor borek eriste falan
