Cok gecmis olsun cnm. Bende girmeyeyim yapamam dedim ama galiba gruplara katilacagim. Disiplinli devam etmezsem kilolu yasamaya mahkum olacagim gibi me geliyor. Biraz göz atip bana uygun olan takima girmeyi planliyorum. Muz, patates, pirinc lapasi yemeye calisin cnm. Iyi gelir ishalinize.İyi aksamlar. Bu topigi daha canli tutmak istiyodum ama olamadi.yarin ayin 6si maalesef surduremedigim icin resmen ayni yerde sayiyorum işte..
Biz ailecek ishal olduk, acile gittik. Doktor rota dedi. Kendimi cok kötü hissediyorum. İshal aşırı yok ama halsizim ve mide bulantisina benzer birşeyler oluyor
Yok canim ordan aldigimizi sanmam ama bu hafta cok sık hastaneye gittik. Ne kadar dikkat etsekte buluyor işte. Bazen böyle hep ust uste oluyor ve cok bunaliyorum gercekten
Benim de biseyler yapmaya ihtiyacim var cnm. Böyle olmuyor iki ileri bi geri. Sen hangi takimdasin. Memnundun dimi simdilik.Tuh canim aklimada geldi eslemden sonra vizdede var diyince ,disarda yediginiz yerden mi aldiniz acaba cok gecmis olsun kizlar nasil ?sen toparlan sonra daha duzgun daha disiplinli tekrar baslariz canim dukan ve isvec diyetine bakiyorum bende sanırım isvece basliycam bitince en azindan atak haftasini yapicam
Insallah biran evvel iyilesirsiniz cnm. Cocuklarin hastaligina bi de sizinki eklenmis iyice yipranmissindir. Allah yardimcin olsun cnm.Yok canim ordan aldigimizi sanmam ama bu hafta cok sık hastaneye gittik. Ne kadar dikkat etsekte buluyor işte. Bazen böyle hep ust uste oluyor ve cok bunaliyorum gercekten
Cok gecmis olsun cnm. Bende girmeyeyim yapamam dedim ama galiba gruplara katilacagim. Disiplinli devam etmezsem kilolu yasamaya mahkum olacagim gibi me geliyor. Biraz göz atip bana uygun olan takima girmeyi planliyorum. Muz, patates, pirinc lapasi yemeye calisin cnm. Iyi gelir ishalinize.
Bakayim cnm bende. Spor yapmaya calisiyorm öyle olursa daha da azimli olurum. Diyetime de özen gösterirsem tam olurEger olumsuzluklardan etkilenmezsen adim olarak buyuk artilar getiriyor c anim puan almak icin ekstra spor yapiyorsun ,hic okumadan 4.gruba yazmistim su an ordayim baya aktifler bende dahil olmaya calisiyorum mutlaka sana uygun grupta vardir eminim istedigin kiloya kavusucaksin
Teşekkürler, İnşallah iyi gelir. Hastalık durumlarinda mecburen motivasyon düşüyor hic birseye yetemiyorumki maalesef. Hakkinda hayirli olsun yine de buraya da yazCok gecmis olsun cnm. Bende girmeyeyim yapamam dedim ama galiba gruplara katilacagim. Disiplinli devam etmezsem kilolu yasamaya mahkum olacagim gibi me geliyor. Biraz göz atip bana uygun olan takima girmeyi planliyorum. Muz, patates, pirinc lapasi yemeye calisin cnm. Iyi gelir ishalinize.
Bakayim cnm bende. Spor yapmaya calisiyorm öyle olursa daha da azimli olurum. Diyetime de özen gösterirsem tam olur
İsveç diyetini çok oneren var. Galiba et cok yeniliyormuş aslinda tam benlikInsallah canim ,sekersizin tamamlanmasina 2gun kaldi yine makarna pilav yemiycem bu ay sonuna kadar arada birkac catal cok zordakalırsam, dukan guzel eksi getiriyormus ama benim icin fazla yumurtali geldi .
Isvece goz atiyorum simdilik
Bu arada 21 gün hiç kaçamaksız gecirebildin mi canim? Son menulerin gayet guzeldi ama baslari hatirlayamiyorumInsallah canim ,sekersizin tamamlanmasina 2gun kaldi yine makarna pilav yemiycem bu ay sonuna kadar arada birkac catal cok zordakalırsam, dukan guzel eksi getiriyormus ama benim icin fazla yumurtali geldi .
Isvece goz atiyorum simdilik
Yazarim tabiki cnm. Burdayim zaten ayni zamanda. Bu topikteki herkesi cok seviyorumTeşekkürler, İnşallah iyi gelir. Hastalık durumlarinda mecburen motivasyon düşüyor hic birseye yetemiyorumki maalesef. Hakkinda hayirli olsun yine de buraya da yaz
Et yemek iyidir cnm. Ye zaten bol bol.İsveç diyetini çok oneren var. Galiba et cok yeniliyormuş aslinda tam benlikdiyetteyken canim cok et istiyor
Cok mutlu olurum. Çünkü yolumuz uzun oldugu icin motivasyona cok ihtiyacimiz oluyor. Birbirimize destekle başarabiliriz ancakYazarim tabiki cnm. Burdayim zaten ayni zamanda. Bu topikteki herkesi cok seviyorum
Dukan yapmistim ben daha önce cidden cok etkili cnm. Isvecte verilen kilolarin büyül kisminin geri alindigini okudum genelde. O kdr eziyete deger mi bilemiyorm cnm.Insallah canim ,sekersizin tamamlanmasina 2gun kaldi yine makarna pilav yemiycem bu ay sonuna kadar arada birkac catal cok zordakalırsam, dukan guzel eksi getiriyormus ama benim icin fazla yumurtali geldi .
Isvece goz atiyorum simdilik
Haklisin cnm. Bazen yoruluyoruz, bazen umutsuzluga kapiliyoruz. Öyle dönemlerde burasi cok iyi geliyor bizlere.Cok mutlu olurum. Çünkü yolumuz uzun oldugu icin motivasyona cok ihtiyacimiz oluyor. Birbirimize destekle başarabiliriz ancak
Bu tabiki internet listesi ama su sekilde gordum canim ,eger basliycak olursam yapanlarin menulerini filan okurum cok ette agir gelir banaİsveç diyetini çok oneren var. Galiba et cok yeniliyormuş aslinda tam benlikdiyetteyken canim cok et istiyor
Dukan yapmistim ben daha önce cidden cok etkili cnm. Isvecte verilen kilolarin büyül kisminin geri alindigini okudum genelde. O kdr eziyete deger mi bilemiyorm cnm.
Bu arada 21 gün hiç kaçamaksız gecirebildin mi canim? Son menulerin gayet guzeldi ama baslari hatirlayamiyorum
Cok mutlu olurum. Çünkü yolumuz uzun oldugu icin motivasyona cok ihtiyacimiz oluyor. Birbirimize destekle başarabiliriz ancak
Beni en cok motive eden senin verdigin kilolar ve azmin oldu canim ,eger buraya katilmasaydim hala 65den dusememis olurdum gecn yazdan beri ayni kilodaydim ,sana cok tesekkur ederim ❤
Çok geçmiş olsun canım. Kuru kahvede iyi geliyordu sanki. Muz patates vs yeyin. Bide ben bikere olduğumda doktor enterogermina vermişti çok iyi gelmişti.İyi aksamlar. Bu topigi daha canli tutmak istiyodum ama olamadi.yarin ayin 6si maalesef surduremedigim icin resmen ayni yerde sayiyorum işte..
Biz ailecek ishal olduk, acile gittik. Doktor rota dedi. Kendimi cok kötü hissediyorum. İshal aşırı yok ama halsizim ve mide bulantisina benzer birşeyler oluyor