- 8 Kasım 2019
- 20.578
- 35.828
Sabredicem artık canım
Bi arkadaşım bugüm herbalife tan bahsetti ama bana hiç sağlıklı gelmiyo o tarz şeyler ya
Sabredicem artık canımAlışana kadar normal canim pat diye olmuyor kendine zaman ver
Kesinlikle deneme. Cok saçma seyler. Mama yiceksen o kadar para vermene gerek yok smotie yap, yulafli puding yapSabredicem artık canım
Bi arkadaşım bugüm herbalife tan bahsetti ama bana hiç sağlıklı gelmiyo o tarz şeyler ya
İşte onun yağ yakıcı kapsülü varmış bilmemne. Yok banada mantıklı gelmiyor. Sağlıklı olalım diye Kilo vermek istiyoruz Ma sağlığımızdan olalım bide onla. Onu yapcağıma yağ yakıcı başka besinleri tüketirimKesinlikle deneme. Cok saçma seyler. Mama yiceksen o kadar para vermene gerek yok smotie yap, yulafli puding yap
Dondurma kendin mi yaptin bende 20.30 da yedim kendim yaptim
Sabredicem artık canım
Bi arkadaşım bugüm herbalife tan bahsetti ama bana hiç sağlıklı gelmiyo o tarz şeyler ya
Kesinlikle deneme. Cok saçma seyler. Mama yiceksen o kadar para vermene gerek yok smotie yap, yulafli puding yap
Ben gecmiste almistim bikac gün ictim ve cok sıkıldım onu icmekten. Normal domatesli salatalikli yumurtali bi.kahvalti da 200 cal yapiyor onun bir bardagi da o kdr kalori yapiyor. O yuzden cok mantikli degil. Saglikli olmadigi konusunda sana katiliyorm.Sabredicem artık canım
Bi arkadaşım bugüm herbalife tan bahsetti ama bana hiç sağlıklı gelmiyo o tarz şeyler ya
Çok iyi yapmışsın bence böyle takıldığı zamanlarda vücudu şaşırtmak gerekebilirEger aylardir takildigin 65den inemeseydim bende takmistim deniycektim ama sekersize baslayinca kirildi direnc ,ilk hafta kati baslayinca 1.500 atmistim
O güzel yiyeceklerin tadını ala ala yemek varken çokta iyi yapmışsın bence deBen gecmiste almistim bikac gün ictim ve cok sıkıldım onu icmekten. Normal domatesli salatalikli yumurtali bi.kahvalti da 200 cal yapiyor onun bir bardagi da o kdr kalori yapiyor. O yuzden cok mantikli degil. Saglikli olmadigi konusunda sana katiliyorm.
İlk 3 gun cok zorluyor. Ama sonra vucutta alisiyor. Bas agrisi olabilir
Ya cevap yazacaktım bebeler koymadı sonra unutmuşum buraya yazmayı. Gerçekten cuma günü çok başım ağrıdı ya...Ilk gunler genelde oyle oluyor ,
Aynen oyle canimİşte onun yağ yakıcı kapsülü varmış bilmemne. Yok banada mantıklı gelmiyor. Sağlıklı olalım diye Kilo vermek istiyoruz Ma sağlığımızdan olalım bide onla. Onu yapcağıma yağ yakıcı başka besinleri tüketirim
Sen bilirsin birşey diyemiyorumYa cevap yazacaktım bebeler koymadı sonra unutmuşum buraya yazmayı. Gerçekten cuma günü çok başım ağrıdı ya...
Şu en bitter çikolatadan yesek şekerli yemil oluyor muyuz bi kare atsam ağzıma
Onun yerine spor yapacağım :) leslie ile 1 mil yürüyüşSen bilirsin birşey diyemiyorum
Afiyet olsun. Patates yediysen bitterde yiyebilirsin11.30 yarım dilim ekmek, 1 kk süzme peynir, 4 çizik zeytin, 2 yumurtadan omlet, çeyrek simit, acuka sos 1 tk, 3 4 patates kızartması (nefsime sus payı)
17.00 1 tavuk pirzola, 5 yk sebzeli bulgur pilavı
21.00 sade kahve
Su 2 lt
Bugün farklı vakitlerde olmak üzere totalde 45 dk spor da yaptım ve şimdi bi 15 dk daha yapacağım. Spor yapınca yemeye utanıyorum iyi oluyor
Patatesi şekerden mi sayıyoruz? Ben rafine şekeri çıkardık sanıyordum sadece ilk mesajı tekrar bi okiyimAfiyet olsun. Patates yediysen bitterde yiyebilirsin
İlk gün çok kötüydüm beynım fırlatacak sandım ama alıştım bugün 7. Gunumişte uzun süre açlık baş ağrısı yapabiliyor cidden ya
Karatay mı yapıyorsun. Benim beslenme düZenim genel olarak aralarda şaşmalar olabiliyor tabi bugün olduğu gbi ama kahvaltı saat 11-12de akşam yemeği 5:30 6 da oluyor. O yüzden gün içinde o açlığı hissetmemiştim bide evde biieylerle ilgilendikce aklıma yemek gelmiyor bile. Gecede uykuda olduğumuzdan yaşamamıştım baş ağrısıİlk gün çok kötüydüm beynım fırlatacak sandım ama alıştım bugün 7. Gunum
Evet Karatay yapıyorum canım kilo çok vermesinde acayip incelme oluyor daha oncede 2 defa yapmıştım ama sabır tutamadımKaratay mı yapıyorsun. Benim beslenme düZenim genel olarak aralarda şaşmalar olabiliyor tabi bugün olduğu gbi ama kahvaltı saat 11-12de akşam yemeği 5:30 6 da oluyor. O yüzden gün içinde o açlığı hissetmemiştim bide evde biieylerle ilgilendikce aklıma yemek gelmiyor bile. Gecede uykuda olduğumuzdan yaşamamıştım baş ağrısıAma sürdüremedim aslında çok iyi gelmişti kısa bir süre bile yapmam
Bende öyle uzun vade tutamıyorum ne yazık ki yaEvet Karatay yapıyorum canım kilo çok vermesinde acayip incelme oluyor daha oncede 2 defa yapmıştım ama sabır tutamadım