- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran
- Konu Sahibi Aijoo
- Başlangıç Tarihi
- 15 Temmuz 2013
- 4.366
- 5.595
Su 1 haftadabile cok sey degisti, fark ediyorum. 3 sezaryen görmüş canım göbeğim küçülmeye karar vermişAyy sorma arkadasimin ertelenen dugununede gun almislar
Alistikca ekmek ve bakliyatlarida dengeleyebilirsin o zamn cok fark ediyor ,gobeginin bile kuculdugunuhemen göreceksin ,alistikca insan daha fazlasini istiyor
- 31 Aralık 2015
- 41.449
- 132.629
Tebrik ederim canım güzel günlerde giy inşallahBugun kendime 2tane 36 beden elbise aldim cok mutluyum36 olmasina en cok kutlulugum
- 31 Aralık 2015
- 41.449
- 132.629
Benim de 2 cocuk var gobek isyan daSu 1 haftadabile cok sey degisti, fark ediyorum. 3 sezaryen görmüş canım göbeğim küçülmeye karar vermiş
- 31 Aralık 2015
- 41.449
- 132.629
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Su 1 haftadabile cok sey degisti, fark ediyorum. 3 sezaryen görmüş canım göbeğim küçülmeye karar vermiş
Ayy masallah 3 cocuk kolay mi hic ,2 normal yaptim ama benimde alt karnim sarkti
Tesekkur ederim canim ins.
- 15 Temmuz 2013
- 4.366
- 5.595
Masallah gerçekten çıtı pıtı bir kadın mısınız yoksa kilo verince mi 36 bedene düştünüz?Bugun kendime 2tane 36 beden elbise aldim cok mutluyum
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Yok citi piti degilim artik gayet etliyim
Basenlerimi ve gobegimi kucultmeye calisiyorum skersizle ortalama 4kilo vermis oldum pazartesi 61 cikmistim simdilik 36ya girdim ama rahatlasmasi icin 2kiloyu atmam lazim
- 8 Kasım 2019
- 20.578
- 35.828
işte uzun süre açlık baş ağrısı yapabiliyor cidden yaEvet ya öyle
- 8 Kasım 2019
- 20.578
- 35.828
Bugün bilmiyorum ya bozdummu sanki biraz fazla kaçtı bide akşam yemeği bu saate kaldı 
Kahvaltı
Peynirli yumurta
Zeytin
Yeşillik domates salata
1 d tb ekmeği
ara türk kahvesi
ara 4 çilek
ara eşim çıt çıt çekirdek yiyodu karşımda canım çekti kuruyemişe girer diye bir tutam hemen azcık yedim
yemek geçe kaldı hazırlarken açlıktan miğdem bulandı 2 yudum ekmeğe peynir koyup yedim
şimdi bir tabak mercimek yemeği ve salata yoğurt yicem
su 2 lt
Kahvaltı
Peynirli yumurta
Zeytin
Yeşillik domates salata
1 d tb ekmeği
ara türk kahvesi
ara 4 çilek
ara eşim çıt çıt çekirdek yiyodu karşımda canım çekti kuruyemişe girer diye bir tutam hemen azcık yedim
yemek geçe kaldı hazırlarken açlıktan miğdem bulandı 2 yudum ekmeğe peynir koyup yedim
şimdi bir tabak mercimek yemeği ve salata yoğurt yicem
su 2 lt
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
Slm arkadaslar. Diyete yeni adapte olmaya calisiyorum suanda. Menü vereyim.
Sabah
2 yumurta ile kiymali omlet
Salatalik domates yesil biber
1 kücük kare peynir
1 dilim tb ekmegi
Ara
Kahve
3 kare bitter
Aksam
Tavuk suyuna sehriye corbasi 2 kase
Bol limonlu sirkeli yesil salata
Spor
30 dk eliptik
Su
Bol bol icmeye calisiyorm. Ama tam litresini bilmiyorm.
Sabah
2 yumurta ile kiymali omlet
Salatalik domates yesil biber
1 kücük kare peynir
1 dilim tb ekmegi
Ara
Kahve
3 kare bitter
Aksam
Tavuk suyuna sehriye corbasi 2 kase
Bol limonlu sirkeli yesil salata
Spor
30 dk eliptik
Su
Bol bol icmeye calisiyorm. Ama tam litresini bilmiyorm.
- 31 Aralık 2015
- 41.449
- 132.629
Cok sikinti olcak birşey yok. Aksam yemegi geçe kalmış sadece ona dikkat et canimBugün bilmiyorum ya bozdummu sanki biraz fazla kaçtı bide akşam yemeği bu saate kaldı
Kahvaltı
Peynirli yumurta
Zeytin
Yeşillik domates salata
1 d tb ekmeği
ara türk kahvesi
ara 4 çilek
ara eşim çıt çıt çekirdek yiyodu karşımda canım çekti kuruyemişe girer diye bir tutam hemen azcık yedim
yemek geçe kaldı hazırlarken açlıktan miğdem bulandı 2 yudum ekmeğe peynir koyup yedim
şimdi bir tabak mercimek yemeği ve salata yoğurt yicem
su 2 lt
- 31 Aralık 2015
- 41.449
- 132.629
Guzel bence afiyet olsun
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 30
Bugün bilmiyorum ya bozdummu sanki biraz fazla kaçtı bide akşam yemeği bu saate kaldı
Kahvaltı
Peynirli yumurta
Zeytin
Yeşillik domates salata
1 d tb ekmeği
ara türk kahvesi
ara 4 çilek
ara eşim çıt çıt çekirdek yiyodu karşımda canım çekti kuruyemişe girer diye bir tutam hemen azcık yedim
yemek geçe kaldı hazırlarken açlıktan miğdem bulandı 2 yudum ekmeğe peynir koyup yedim
şimdi bir tabak mercimek yemeği ve salata yoğurt yicem
su 2 lt
Cok fazla kacmamis sanki cekirdek disinda
- 8 Kasım 2019
- 20.578
- 35.828
Evet baya gec kaldım güne gec başlayınca hiç anlamadım nasıl geçti
Sadece mercimek salata yoğurt yedim
- 8 Kasım 2019
- 20.578
- 35.828
Araları düşününce fazla gibi geldi bana aslındaCok fazla kacmamis sanki cekirdek disinda
- 31 Aralık 2015
- 41.449
- 132.629
Alışana kadar normal canim pat diye olmuyor kendine zaman verAraları düşününce fazla gibi geldi bana aslında
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
Tsk ederim
- 31 Aralık 2015
- 41.449
- 132.629
Dondurma kendin mi yaptin bende 20.30 da yedim kendim yaptim
