- 18 Şubat 2010
- 15.972
- 19.849
- 498
aynen beybi ben aldım bugün kaju badem fındık mecbur napayım
aaa ciddi misin harika
ipin var mı? hayali mi atlıycan?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??
- Konu Sahibi pofu
- Başlangıç Tarihi
ipin var mı? hayali mi atlıycan?
- 23 Aralık 2018
- 4.833
- 12.043
- 138
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Porsiyonkontrolü yaparak yenilebilir bence diyetisyende veriyor ama belirli bir miktarı bir dilim ekmeğe eşitti
- 18 Şubat 2010
- 15.972
- 19.849
- 498
yağsız 1 bardak olur
100 ile başlıyoruzz bugünIpim var tatlimcim ama totoya zor gelirse hayali atların onun yerine 200 tane
- 23 Aralık 2018
- 4.833
- 12.043
- 138
Porsiyonkontrolü yaparak yenilebilir bence diyetisyende veriyor ama belirli bir miktarı bir dilim ekmeğe eşitti
Ooo, süper! Bayılırım. :)
- 18 Şubat 2010
- 15.972
- 19.849
- 498
ayy bn de istedim
- 23 Aralık 2018
- 4.833
- 12.043
- 138
- 18 Şubat 2010
- 15.972
- 19.849
- 498
- 23 Aralık 2018
- 4.833
- 12.043
- 138
- 4 Ağustos 2010
- 10.681
- 14.340
- 498
Iyi aksamlar kizlar
Sabah omlet chiali yarim.kirmizi biber peynir 5 zeytin yarim salatalik yarim yeşil elma
Ara 1 sade kahve
Ara 1 kuru kayısı 2 badem
Oglen patlıcan ve biber salatası karabugdayli
Ara 1 bardak yeşilçay hurma ve 2 fındık
Aksam 2 kepçe mercimek çorbası salata ve yogurt
Spor 25 dk.leslie 50 dk tempolu yürüdüm ve egzersiz hareketleri yaptim
pofu
Sabah omlet chiali yarim.kirmizi biber peynir 5 zeytin yarim salatalik yarim yeşil elma
Ara 1 sade kahve
Ara 1 kuru kayısı 2 badem
Oglen patlıcan ve biber salatası karabugdayli
Ara 1 bardak yeşilçay hurma ve 2 fındık
Aksam 2 kepçe mercimek çorbası salata ve yogurt
Spor 25 dk.leslie 50 dk tempolu yürüdüm ve egzersiz hareketleri yaptim
pofu
Ben yaptim sanirim benm 5 gun bittişekersiz 2. günü tamamlayanlar
Birbardakcay
aypare ackerman
Samsonn
Summer-girl
kızlar unuturum diye tekrar etiketliyorum
diğerleri nerde acaba? bildirimler nerdeeee kızllaarrr
hande_buse @CKbeautyandsheer @fulias
Queen mom @ekilem81 @orkidekaramel @Phoenix_32
- 18 Şubat 2010
- 15.972
- 19.849
- 498
Spor tamamdır
Öncesi 100 ip atlama
Ardından cardio plyometrics
Ardından legs and back ve son olarak karın antremanı russian twist 4 kiloyla, crunck kick 3 kiloyla, legs hold
Üstüne 1 bardak kefir (zerdeçal pulbiberi karışımı)
Şimdi keyif zamanıııı filtre kahve doublenin doublesiii
Hakkettim miiii
Öncesi 100 ip atlama
Ardından cardio plyometrics
Ardından legs and back ve son olarak karın antremanı russian twist 4 kiloyla, crunck kick 3 kiloyla, legs hold
Üstüne 1 bardak kefir (zerdeçal pulbiberi karışımı)
Şimdi keyif zamanıııı filtre kahve doublenin doublesiii
Hakkettim miiii
Eklentiler
- 23 Aralık 2018
- 4.833
- 12.043
- 138
Spor tamamdır
Öncesi 100 ip atlama
Ardından cardio plyometrics
Ardından legs and back ve son olarak karın antremanı russian twist 4 kiloyla, crunck kick 3 kiloyla, legs hold
Üstüne 1 bardak kefir (zerdeçal pulbiberi karışımı)
Şimdi keyif zamanıııı filtre kahve doublenin doublesiii
Hakkettim miiii
Süper! Elbette, afiyet olsun. :)
- 18 Şubat 2010
- 15.972
- 19.849
- 498
harika cnmm tbrklerrIyi aksamlar kizlar
Sabah omlet chiali yarim.kirmizi biber peynir 5 zeytin yarim salatalik yarim yeşil elma
Ara 1 sade kahve
Ara 1 kuru kayısı 2 badem
Oglen patlıcan ve biber salatası karabugdayli
Ara 1 bardak yeşilçay hurma ve 2 fındık
Aksam 2 kepçe mercimek çorbası salata ve yogurt
Spor 25 dk.leslie 50 dk tempolu yürüdüm ve egzersiz hareketleri yaptim
tbrk ederim ama ben kaçırdım mı acaba göremedim?
gel beraber olsun beybii
- 18 Şubat 2010
- 15.972
- 19.849
- 498
ŞEKERSİZ 2. GÜNÜ TAMAMLAYANLAR
pofu @Summer-girl aypare ackerman Samsonn hande_buse Birbardakcay Queen mom
herkesi tbrk ediyorum harika iş çıkardınız
kaldı 88 :)
pofu @Summer-girl aypare ackerman Samsonn hande_buse Birbardakcay Queen mom herkesi tbrk ediyorum harika iş çıkardınız
kaldı 88 :)
- 15 Şubat 2019
- 1.652
- 3.985
- 53
- 36
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.173
- 798
yes, oturdum masum masum suyumu yudumluyorum gecenin kalanı için. Yaşasın ekipŞEKERSİZ 2. GÜNÜ TAMAMLAYANLAR
herkesi tbrk ediyorum harika iş çıkardınız
kaldı 88 :)
- 18 Şubat 2010
- 15.972
- 19.849
- 498
harikasın ilk gün ip atlama bitti yarın 300
nasıldı?oohh süpperrr hepimiz harikayızzzyes, oturdum masum masum suyumu yudumluyorum gecenin kalanı için. Yaşasın ekip
iyi ki geldiniz ya valla ben tek başıma yapamazdımm
- 15 Şubat 2019
- 1.652
- 3.985
- 53
- 36
yarin 300 cok degil mi ya 
Benzer Konular
