- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Şekersiz 14 Gün Var Mısınız??
- Konu Sahibi pofu
- Başlangıç Tarihi
- 18 Şubat 2010
- 15.972
- 19.849
- 498
İnş cnm
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Ben hele bugün iyice bilendim , bi hedefin olunca çok daha keyifli oluyo .zaten biz burda güzel bir sistem oturttukİnş cnm
Samsonn 
Summer-girl @orkidekaramel 
hande_buse 
CKbeautyandsheer ❤❤ - 18 Şubat 2010
- 15.972
- 19.849
- 498
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
Zaten öyle olması baya saçma olurdu herkesin yaşantısı farklı bi de yaparken zorlandığın biseyi severek yapmadığın için vücuda etkisi de pek olumlu olmuyo. 9.30 -17.30 arası bana iyi mesela..ama if gerçekten başarılı bi sistem bence
- 23 Aralık 2018
- 4.833
- 12.043
- 138
18.04.2019-Muhteşem Programın 29. Günü:
- Sabah: Omlet, peynir, zeytin, brokoli, ceviz
- Ara: Sütlü kahve, yarım simit
- Akşam: Yumurtalı ıspanak, yoğurt, hurma
- Spor: Didem Fitness 14. Gün + 2 mile Leslie Sansone's Walk at Home + 100 squat + 40 sn plank (Gün bitmeden hepsini yapmaya çalışacağım.)
29. günüm tamamdır.
Yarın tartı günü.
- Sabah: Omlet, peynir, zeytin, brokoli, ceviz
- Ara: Sütlü kahve, yarım simit
- Akşam: Yumurtalı ıspanak, yoğurt, hurma
- Spor: Didem Fitness 14. Gün + 2 mile Leslie Sansone's Walk at Home + 100 squat + 40 sn plank (Gün bitmeden hepsini yapmaya çalışacağım.)
29. günüm tamamdır.
Yarın tartı günü.
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
İşte budur18.04.2019-Muhteşem Programın 29. Günü:
- Sabah: Omlet, peynir, zeytin, brokoli, ceviz
- Ara: Sütlü kahve, yarım simit
- Akşam: Yumurtalı ıspanak, yoğurt, hurma
- Spor: Didem Fitness 14. Gün + 2 mile Leslie Sansone's Walk at Home + 100 squat + 40 sn plank (Gün bitmeden hepsini yapmaya çalışacağım.)
29. günüm tamamdır.
Yarın tartı günü.
- 23 Aralık 2018
- 4.833
- 12.043
- 138
Ben hele bugün iyice bilendim , bi hedefin olunca çok daha keyifli oluyo .zaten biz burda güzel bir sistem oturttuk
- 18 Şubat 2010
- 15.972
- 19.849
- 498
bn de erken yapıyorum bakalım ne olacakafiyet olsuunn gayet süperr18.04.2019-Muhteşem Programın 29. Günü:
- Sabah: Omlet, peynir, zeytin, brokoli, ceviz
- Ara: Sütlü kahve, yarım simit
- Akşam: Yumurtalı ıspanak, yoğurt, hurma
- Spor: Didem Fitness 14. Gün + 2 mile Leslie Sansone's Walk at Home + 100 squat + 40 sn plank (Gün bitmeden hepsini yapmaya çalışacağım.)
29. günüm tamamdır.
Yarın tartı günü.
- 23 Aralık 2018
- 4.833
- 12.043
- 138
- 18 Şubat 2010
- 15.972
- 19.849
- 498
Bn + çıkcammm maalesefTartı günü yaklaştıkça benim gibi heyecanlanan ve meraktan çatlayan var mı? Bu sefer 200-300 grama razıyım.
- 23 Aralık 2018
- 4.833
- 12.043
- 138
- 18 Şubat 2010
- 15.972
- 19.849
- 498
- 23 Aralık 2018
- 4.833
- 12.043
- 138
Bni karbo patlaması ve regl zamanı yaktı
Benim 2. hafta lahmacun, iskender ve gözleme yemem gibi. :)
Şu anki bilinçle düşünüyorum da ne yapmışım ben. :/ Eeee, ilk 10 gün sıkıp 1 kilo verince böyle oluyor işte bende. :) Denedim, gördüm, dersimi aldım. Bir daha yapmam aynı hatayı. :)
- 18 Şubat 2010
- 15.972
- 19.849
- 498
Aynen , o yasak bu yasak diye diye
- 23 Aralık 2018
- 4.833
- 12.043
- 138
- 18 Şubat 2010
- 15.972
- 19.849
- 498
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.173
- 798
Bende o hiç olmuyor ya, ya hep ya hiç.Yasak yok denge var
Hayatta Summer gibi yarım simit yiyip bırakamam. Ya da senin gibi tek lahmacunla sofradan kalkamam. Daha pis canım çeker. O yüzden bulasmamam lazım, yersemde tam yicem. Geçen cumartesi yediğim 7 dilim pizza gibi
- 23 Aralık 2018
- 4.833
- 12.043
- 138
Bende o hiç olmuyor ya, ya hep ya hiç.
Kaç dilim, kaç dilim?
- 18 Şubat 2010
- 15.972
- 19.849
- 498
7 dilim miiiiiBende o hiç olmuyor ya, ya hep ya hiç.
ben hayatttaaa yapamam en fazla 2 dahası olmazBenzer Konular
