Allah bağışlasın canım beraber toparlanalım. Ben bir kaç gündür akşam 16 dan sonra yemek yemiyorum. Hafif aç yatıyorum çok mutlu oluyorum. Babam la konuşuyorduk geçen o da diyordu. Sabah insan tok uyanıyorsa bilki kilo alıyor. Katılıyorum
Allah bağışlasın canım beraber toparlanalım. Ben bir kaç gündür akşam 16 dan sonra yemek yemiyorum. Hafif aç yatıyorum çok mutlu oluyorum. Babam la konuşuyorduk geçen o da diyordu. Sabah insan tok uyanıyorsa bilki kilo alıyor. KatılıyorumDurumlar aynı aslında Cumartesi Güüne kadar iyiydi 70 bile gördüm o sabah ama pazar dışarda kahvaltı felan kaçtı biraz galiba. Evet küçük kızım var izindeyim işte bende evdeyken toparlaya bildiğim kadar toparlanmak istiyorum canım
Sağolasın canım darısı başına inşallah. Babanın dediği aklıma çok yattı genelde sabah tok oluyorum ben ben o yüzden belki kilo veremiyorum istersen yarın seninle baştan başlarız eşlik ederim sanaAllah bağışlasın canım beraber toparlanalım. Ben bir kaç gündür akşam 16 dan sonra yemek yemiyorum. Hafif aç yatıyorum çok mutlu oluyorum. Babam la konuşuyorduk geçen o da diyordu. Sabah insan tok uyanıyorsa bilki kilo alıyor. Katılıyorum
Olur canım beraber tekrar başlayalım istersen. Akşam 5 den sonra bir şey yememek lazım aslında da disiplinsiz davranabiliyor insanoğlu.Sağolasın canım darısı başına inşallah. Babanın dediği aklıma çok yattı genelde sabah tok oluyorum ben ben o yüzden belki kilo veremiyorum istersen yarın seninle baştan başlarız eşlik ederim sana
Sağolasın canım darısı başına inşallah. Babanın dediği aklıma çok yattı genelde sabah tok oluyorum ben ben o yüzden belki kilo veremiyorum istersen yarın seninle baştan başlarız eşlik ederim sana
o zaman beraber basliyoruuuzz :))Olur canım beraber tekrar başlayalım istersen. Akşam 5 den sonra bir şey yememek lazım aslında da disiplinsiz davranabiliyor insanoğlu.
Bugün TLC de ağır yaşamlar var kilolu insanların hayatlarını gösteriyor. Onu izledim bir hafta oruç tutacağım herhalde
Bir de kuzum çağla Şikel'in YouTube kanalında beslenme üzerine bir video var. Her şeyin aslında özeti o video. İzle istersen hem eğlenceli
Ay canım inanır mısın seni de etikletleyecektim bir önceki mesajımda. Vakit geçti yorgunum geri unutmuşumo zaman beraber basliyoruuuzz :))
Biliyorum o programı zayıflıyorlar felan ameliyat oluyorlar ama onlar baya baya obezler canım tlc sürekli yiyorlar.Olur canım beraber tekrar başlayalım istersen. Akşam 5 den sonra bir şey yememek lazım aslında da disiplinsiz davranabiliyor insanoğlu.
Bugün TLC de ağır yaşamlar var kilolu insanların hayatlarını gösteriyor. Onu izledim bir hafta oruç tutacağım herhalde
Bir de kuzum çağla Şikel'in YouTube kanalında beslenme üzerine bir video var. Her şeyin aslında özeti o video. İzle istersen hem eğlenceli
hosbuldumm canimmAy canım inanır mısın seni de etikletleyecektim bir önceki mesajımda. Vakit geçti yorgunum geri unutmuşumhoşgeldin
Bugün mü yarın mı beraber başlıyoruz Canlar gerçi bugünde yemedim ben :))
H. Cevizi suyu tatlı mı yaaa yarasın şifa niyetine bana ağır geliyorYarın başlıyoruz o zaman kızlar21 gün boyunca tek kaçamağı. H cevizi suyu olacak
AhahahBiliyorum o programı zayıflıyorlar felan ameliyat oluyorlar ama onlar baya baya obezler canım tlc sürekli yiyorlar.
Sağlıklı beslenmeyi hayatımıza oturtmamız lazım aslında ben o kadar katı diyet şu anda yapamam bebeğe süt veriyorum diye ama kendimce işaretle şekerli hazır gıdalar yemiyorum dışardan paket yicek yada gıda almıyorum mi yoğurdumu felan kendim yapıyorum kızın artık ek gıdaya başladı onun içimde artık evde peynir bile yapmaya çalışıyorum :)) ben çok sevmiyorum paketlenmiş gıda içinde ne olduğunu bilmiyorum diye.
Benim kansızlık problemim vardı hamilelik boyunca ilaç kullandım ve sonuç 94 kilo ile Doğuma gitiim şükür 6 ay oldu şu an 72 civarı geziyorum has ama yediklerime elimden geldiğince dikkat ederek ki kızımın nasibini etkilemeden yapmaya çalışıyorum canım ay ne uzun yazdım yaa kusura bakma . Çağla Şikel’in videosuna bakarım iskelet o kadın yaa
Tatilin bitti mi canımo zaman beraber basliyoruuuzz :))
ben de yemedigimi farkettim bugün 1. Günümüz olsun :)Bugün mü yarın mı beraber başlıyoruz Canlar gerçi bugünde yemedim ben :))
yok canım 2 haftam daha var.Tatilin bitti mi canım
Ay canım ya ben bayılıyorum. Evet şekerliH. Cevizi suyu tatlı mı yaaa yarasın şifa niyetine bana ağır geliyor
Teşekkürler canım Karatay bende katılıyorum keşke hayatımızı doğal haline çevire bilsek . Sucuk işide zor siz aşmışsınız kaç level yukarıdasınız benden :)) afiyet olsunAhahahkuzum sen emziriyorsun sağlıklı beslen sadece. Çok hoşuma gitti evde yoğurdunu yapman kızın be ailen çok şanslı. Onların sağlığına yatırım yapıyorsun. Bizde babacığım geçenlerde sucuk yaptı çooook güzel oldu. Bol baharatlı sarımsaklı 4-5 dilimden sonra insanı kesiyor. Karatay hocanın dediği gibi hakiki gıda çünkü
Ooo ne güzel uzun bir tatil senin o zaman telafi için lazım diyorsun. Gelecek yaz gelsin fit fıstıklar :))yok canım 2 haftam daha var.
gectigimiz 2 haftada cok tatli yedim artik mola zamani bu yaz bizim olmalı baska yolu yoook
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?