🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Gecmis olsun canim
 
Ne kadar iyi olur bilmem

Sabah canim yumurta istemedi.

Dunden bulgur pilavi vardi ,

3 kasik ondan, icine yesillik dograyip yogurt biraz yag ekleyip yedim

10.30 gibi yedim
Aksam 6 yakaar birsey yememwyi planliyorum.
Aksam da ot kavurmas ayran yesilcay
 
Son düzenleme:
Herkese selamlar kizlar ben yine kayıplara karıştım.Herkes iyidir inşallah.Cok kötü bi hafta oldu kayinpederimi kaybettik dün gece döndük eve sabah tartıldım 57,65 çıktım.birakmak istemiyorum hedefime az kaldı ama toparlayamiyorum kafayı
 
başınız sağolsun canım Allah rahmet eylesin
 
Basiniz sagolsun
Koronodan mi?
 
Basiniz sagolsun. Bu donemde sabit bile kalsan cok iyi kendini diyet icin üzme
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…