- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Çok iyi yapmışsın canım, su çok fark ediyor, vücudumuzda ki tüm toksikler atılıyor
Çok iyi yapmışsın canım, su çok fark ediyor, vücudumuzda ki tüm toksikler atılıyorBen gün boyu en fazla 1 litre su içebiliyorum oyüzden dün akşamdan 1.5 litre detoks suyu hazırladım 1 litre de sade su içersem süper olucak.
Canlar hepinizi tebrik ederim azminizden dolayı çok güzel kilolar vermişsiniz maşallah
Tesekkurler.
Ben güzel diyet yapıyorum aslında canım elimde olan bir şey olduğunu sanmıyorum benim azmimle irademle doğru orantılı ilerlemiyor zayıflama sürecimKız 5 aydır 65-57 git gel yaptım, bunu hakediyorumhaftaya hedef 61.9 ne ka güzel değil mi, hadi bu hafta muhteşem lusiyi göster bize
Çok sevindim canımTesekkurler.
Cozulmeyecek nir sorun degilhallolacak insallah❤
Yani dikkat ediyorsun ama kilo veremiyorsun öyle miBen güzel diyet yapıyorum aslında canım elimde olan bir şey olduğunu sanmıyorum benim azmimle irademle doğru orantılı ilerlemiyor zayıflama sürecim
Bi hormonlarıma fln bakılsa iyi olacak diyetisyen e mi gitsem kendimden de emin olamıyorum ki uygular mıyım
| 12.Mart-09 Nisan-yarış 1. Hafta | başlangıç kilo 12.03.2021 | 19.03.2021 | 1 haftalık fark | ödül | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
| 64.00 | 63.25 | 0.75 | ||||
| H hilalce11 | 71.50 | 71.20 | 0.30 | ||||
|
| 78.50 | 77.40 | 1.10 | ||||
|
| 60.50 | 61.00 | +0.50 | ||||
|
| 53.30 | 53.30 | 0.00 | ||||
|
| 79.60 | 79.00 | 0.60 | ||||
|
| 71.50 | 71.20 | 0.30 | ||||
|
| 63.90 | 63.90 | 0.00 | ||||
| Y YuKaYu | 57.50 | 57.50 | 0.00 | ||||
|
| 72.10 | 72.10 | 0.00 | ||||
|
| 88.75 | 87.40 | 1.35 | ||||
|
| 61.70 | 61.40 | 0.30 | ||||
|
| 64.90 | 64.30 | 0.60 |
Yok canım daha gidemedim malesef randevu bulamadım büyük ihtimalle pandemiden dolayı..ama dediğin gibi psikolojik tir insallah..buraya menü yazınca daha kontrollü oluyorum evet ben de fark ettim inşallah bugün başlıyorumGünaydın canımbu çarpıntılara çare bulman lazım, Dr. Gittin mi ne diyor, . Acaba psikolojik olabilir mi, bunu da bir araştır derim Kilo vermişsin tebrikler, biraz daha sık uğra lütfen kalan 3 haftamız verimli ve keyifli geçirelim, günlük menü bildirimi bekliyorum senden
Kızlarrrrtablomuz böyle, bu hafta meliSSAnil friendlyfriendly kısa bir tatile çıktı badem000 mazeret bildirdi Y YuKaYu yeni eve taşındı, bu nedenle sabit yazdım, haftaya verdikleri kilo 2 ye bölünecek, böyle hakkaniyetli olur
Kilo veren hepinizi tebrik ediyorumbu hafta daha güzel eksiler görelim
❤❤ ❤
12.Mart-09 Nisan-yarış 1. Hafta başlangıç kilo 12.03.2021 19.03.2021 1 haftalık fark ödül Sarayca 64.00 63.25 0.75 H hilalce11 71.50 71.20 0.30 NEHIR34 78.50 77.40 1.10 Lamaziaa 60.50 61.00 +0.50 friendlyfriendly 53.30 53.30 0.00 askzor 79.60 79.00 0.60 brctkc 71.50 71.20 0.30 meliSSAnil 63.90 63.90 0.00 Y YuKaYu 57.50 57.50 0.00 badem000 72.10 72.10 0.00 Cookiie 88.75 87.40 1.35 GuZeLHaTuN007 61.70 61.40 0.30 Lusi 64.90 64.30 0.60
12. Mart_9. Nisan yarışımız başladı
❤❤ ❤
İnşallah iyi düşünelim iyi olsun canımYok canım daha gidemedim malesef randevu bulamadım büyük ihtimalle pandemiden dolayı..ama dediğin gibi psikolojik tir insallah..buraya menü yazınca daha kontrollü oluyorum evet ben de fark ettim inşallah bugün başlıyorum
Bu hafta senden de menü bekliyorum canım
Afiyet olsun canımKahvaltı
1 haşlanmış yumurta
Çeyrek poğaça
Peynir salatalık
Ara öğün
Sade türk kahvesi
İki kaşık supangle ( adet olacağım için aşırı istiyo canım iki kaşıkla gecistirdim neyse ki)
Birazdan öğle yemeği yicem dünden kalan çok az makarna var bol yoğurt ve biberle yiycem bu arada detox suyunu da bitirdim.aksama yürüyüş de planlıyorum..
Teşekkür ederim canımAfiyet olsun canımcuma günü için Güzel
Çok doğru söylüyorsun canım birbirimizi güzel menülerle gaza getirmeliyiz ki süreci daha keyifli bir şekilde bitirelim :)Evet canım biraz emek vermezsek yarışın pek anlamı olmaz , amaç ne biliyor musun senden güzel menü spor görüp bende gaza gelmeliyim, kaçamak yapacağımız zaman burada bir yarış içinde olduğumuzu hatırlayıp hemen o cısları yerine koymalıyız, gelip burada hava atmalıyız
Evet benimde amacım bu, hepimiz keyifle kilo verip, mutlu ayrılalımÇok doğru söylüyorsun canım birbirimizi güzel menülerle gaza getirmeliyiz ki süreci daha keyifli bir şekilde bitirelim :)
Teşekkür ederim canım hayır çalışmıyorum evdeyim eşim de emekli oda evde kilo versemde koruyamama sebebimAfiyet olsun canımçalışıyor musun evde misin, evli bekar , biraz tanıtır mısın
Evet canım su iştahıda dengeliyor bence ☺ Sporu bu aralar aksattım baya iyi olur ben evde leslie yapıyorum yapınca yazarım ☺Çok iyi yapmışsın canım, su çok fark ediyor, vücudumuzda ki tüm toksikler atılıyorspor yapıyor musun, gel bu hafta spor yapalım takıl bana