- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
İyi yapmışsın
İyi yapmışsınŞimdiden miğdeme bişeuler indireyimde makarnaya saldırmayım dedim aldım kuruyemişi yanıma
Afiyet olsun canım cok GüzelMerhaba kızlaaar
kahvaltım
Kırmızı biberli yumurta
Peynir
Yarım domates
5 zeytin
1 dilim çavdar ekmeği
ara
Şekersiz Türk kahvesi
2 hurma
akşam
(Fırında) 3Köfte-1 parça patates-3 parça kabak
3 kaşık pilav
Yoğurt
Salata
Tebrik ederimKacamaksiz günü bitirdim çok şükür4 litre su içtim ve sporumuda yaptım içim rahat bugün
Bu gün gayet güzel geçti, benim tek sorunum haftasonu maalesefSarayca canım beslenme açısından dün sabah ki yarım simit dışında iyiydi diyebilirim, haftaiçi daha iyi olur umarım, senin peki?
Afiyet olsun canım cok GüzelMerhaba kızlar
kahvaltı
3 zeytin
1domates
1kkpeynir
1tutam çeçil peyniri
ara
Türk kahvesi
akşam
1tabak yeşil mercimek yemeği
1yk yoğurt
ara
Yeşilçay
Teşekkür ederim darısı hergun hepimizin başınaTebrik ederim
Evet ya, gün güzel geçince mutlu oluyor insanTeşekkür ederim darısı hergun hepimizin başına
Güzel canım, aslında çoğumuzun sorunu bu, onuda ne kadar az zararla kapatırsak kârdır dicez ve pazartesi sabahı kaldığımız yerden devam edicezBu gün gayet güzel geçti, benim tek sorunum haftasonu maalesef
Süper menü afiyet olsun canımGaza geldim bende menü paylaşayım
Sabah
2 kk peynir
11 siyah zeytin
3 wasa
4 çeri domates
Öğlen
4 tane kuru kayısı
Akşam
Mor lahana salatası
Yoğurt
Haşlama tavuk
Su 2 lt
Spor üşenmezsem yapacağım
İyi gecelerİyi geceler kızlar
İnşallah öyle olur surda cumaya ne kaldıEvet ya, gün güzel geçince mutlu oluyor insanhele bir de güzel kilo verirsek tadından yenmez