Afiyet olsunGünaydın
Dünkü menüm
Sabah 12.30
2 yumurta az dom.biber 1 kaşık yulaf kepekli 1 kk peynirli menemen
Ara karpuz 4 çatal peynir
Akşam 20.00 1 dlm ekmek 3 kaşık patlıcan közleme 5 kaşık et sote salata yoğurt
Spor 15 dk yürüyüş
WC ya da regl dir canım hiç moralini bozmaGünaydın kızlar bugün moralim sıfır artı 2 kilo bi kaç gündür WC ye çıkamıyorum onun etkisi mi noldu anlamadım
Bu sabah eksilerdeyim
Günaydın
Hoşgeldin canımNe güzel olmuş yeniden başlaman basarilar diliyorum :)
Günaydın arkadaşlar.
Günaydıngünaydın
tamam canım haklısın bi şişlik var hissediyorum bu gün if tarzı yapayım dedim bakalımsakın moralini bozma yola devameğer WC den şubeleniyorsan kefir yada probiyotikli yoğurtlar iyi gelir,akşam öğününe kabak dahil etmeye çalış aralarda Kaysı yersen bu iş çözersin kuzum
çok güzel görünüyo afiyet olsun canımEki Görüntüle 2680626
peynirli,dere otlu,yulaf kepekli omlet ve kekik çayım
günaydın canım regli geçen hafta bitti ödem ya da wc den şüpheleniyorum bi şişlik var hissediyorumGünaydın arkadaşlar.
Geçertamam canım haklısın bi şişlik var hissediyorum bu gün if tarzı yapayım dedim bakalım
Afiyet olsunbu sabah 2 dilim çavdar ekmek 1 dilim hindi füme domates 2 dilim ince peynirle sandviç 1 haşlanmış yumurta 6 zeytin
Hoşgeldin canım öğretmenim bu sene kaçıncı sınıfa rehberlik edeceksin. Hadi canım bak okula az kaldı. Bir yerden başla sağlıklı beslenmeye. İnan yemeklerin sonu gelmiyor. Bak bana her gün yarın başlarım diye diye ne hale geldim. Hadi yarın tartilip startını ver
Memnun oldum canım. Ben de Gaziantepliyim.
51 yaşındayım. İki oğlum var.
Bursa/ Gemlik'te yaşıyorum.
Öğretmenim ( Edebiyat)
Şişmandim takimlarda 20 küsur verdim.
Zayifladiktan sonra bir beş kilo aldım onu verme gayretindeyim şimdi. İsminizdeki Antep' i görünce tanışmak istedim
Kirmadiniz çok teşekkür ederim. Şu an 6. takimda liste dışı takılıyorum.
Bu gün çok geç kalktım hemen hazırlandım, eşim bıraktı. Tam inecekken çantamda su şişesinin kapağı gevşemiş pantolon ıslanmış ve ben son dakika farketmisim. Neyse kimse görmeden odama geçtim kurumasını bekliyorum ☺
Kahvaltım da acele ile hazırlandı. Pek estetik değil
Ama
Eki Görüntüle 2680627
Çok güzel olmuş afiyet olsunEki Görüntüle 2680626
peynirli,dere otlu,yulaf kepekli omlet ve kekik çayım
Hemen moral bozma canım ya öyle olacaksa haftada bir tartil. Bazen sebepsiz ödem vs. Olur elbettetamam canım haklısın bi şişlik var hissediyorum bu gün if tarzı yapayım dedim bakalım
Olsun sen şişliğe takılmagünaydın canım regli geçen hafta bitti ödem ya da wc den şüpheleniyorum bi şişlik var hissediyorum
Afiyet olsunbu sabah 2 dilim çavdar ekmek 1 dilim hindi füme domates 2 dilim ince peynirle sandviç 1 haşlanmış yumurta 6 zeytin
Aynen canım gece yatarken karar veriyorum sabah dikkat ediyorum
Gun içinde kosturmadan yorulup ne olursa yiyorum
Ama bir yerden başlamam lazım
Bu yıl 1. Sınıf canım kismetse
Çok menmun oldum canım
Ayrıca tebrik ederim süper kilo vermişsin
Darısı başımıza
Bizde 10.takimdayiz şimdi izinliyim izin her zaman kilo almak oluyor bizde takımda 116 kilo ile izne çıktım şimdi 126 civarındayken malasef
Evet kimse görmedi. Kot giymiştim ve üst kısmı ıslanmış tam yeriGünü kimseye görünmeden kurtarmış din canım havalar sıcak kurursun
Bu arada afiyet olsun sağlıklı kahvaltı candir
tartılmıcaktım ama kendimde ağırlık hissettim ve şookkk yaşadımÇok güzel olmuş afiyet olsunkekik çayı denemedim hiç nelere iyi gelir.
Hemen moral bozma canım ya öyle olacaksa haftada bir tartil. Bazen sebepsiz ödem vs. Olur elbette
Olsun sen şişliğe takılma
Afiyet olsun
Oy canım yatartılmıcaktım ama kendimde ağırlık hissettim ve şookkk yaşadım
Teşekkürler.Afiyet olsun
WC ya da regl dir canım hiç moralini bozma
Hoşgeldin canım