Ay hatırlıyorum asker beklerken diyet yapiyordun. Bekardin. İki çocuk ha maşallah Allah sağlık sıhhat versinBitmez bitmez boğazlar durmuyor çünkü
İyiyim saraycam, bekardım asker yolu bekliyordum teee nerelere geldi konu ikinci bebeyi doğurdum 1.5 yaşında
salata Candıray salata hiç sevmem
ilk günün menüsü, daha akşam yemeği yemedim ama yazayım. arkadaş balık yemeğe çağırdı
07:00 peynir, zeytin, domates, salatalık, yeşillik, 1 dl ekşimayalı ekmek
11:00 türk kahvesi, 2 hurma, 1 ceviz
12:30 1/2 kase salata, 2 lokma browni ( yeni ürün tadına bakmam gerekiyordu)
16:00 8-9 tane mürdüm eriği, 2 etiform
19:30 hamsi, salata
su 2 litre içmişimdir şuana kadar. sizin yediklerinizin yanında benimki çok olmuş
Günaydın
+1 Antepli
merhaba tanisabilir miyiz canım.
Afiyet olsun
Çok şükür bugümüze deyip menümü yazayım
sabah kahvaltım
1 yumurta ile menemen
2 dilim kadar peynir
6 zeytin
2 dilim çavdar ekmeği
domates salatalık kekik çayı
ara 1 kahve 1 şeker ilavesiz tatalle
öğlen
1 büyük kase ayran aşı çorbası(içinde aşurelik buğday çok az nohut yoğurt ve nane var)
Ara 1 kahve maden suyu
akşam
1 tabak domates soslu közlenmiş sebze
yatmadan suyumuzda içerim
Bence ilk gün için gayet başarılıilk günün menüsü, daha akşam yemeği yemedim ama yazayım. arkadaş balık yemeğe çağırdı
07:00 peynir, zeytin, domates, salatalık, yeşillik, 1 dl ekşimayalı ekmek
11:00 türk kahvesi, 2 hurma, 1 ceviz
12:30 1/2 kase salata, 2 lokma browni ( yeni ürün tadına bakmam gerekiyordu)
16:00 8-9 tane mürdüm eriği, 2 etiform
19:30 hamsi, salata
su 2 litre içmişimdir şuana kadar. sizin yediklerinizin yanında benimki çok olmuş
Hoşgeldin canım öğretmenim bu sene kaçıncı sınıfa rehberlik edeceksin. Hadi canım bak okula az kaldı. Bir yerden başla sağlıklı beslenmeye. İnan yemeklerin sonu gelmiyor. Bak bana her gün yarın başlarım diye diye ne hale geldim. Hadi yarın tartilip startını verİyiyim kuzum hamdolsun iyi olmana sevindim canım
Tabiki tanisabiliriz canım
48 yaşındayım 4 oğlum var çok şükür
Antepteyim sismanim
Öğretmenim
Bir ara buralarda çok kilo verdim hepsini değil ama bayağı aldım
Bizde seni tanıyabilir miyiz canim
Salata sevilmez mi ayolay salata hiç sevmem
Memnun oldum canım. Ben de Gaziantepliyim.İyiyim kuzum hamdolsun iyi olmana sevindim canım
Tabiki tanisabiliriz canım
48 yaşındayım 4 oğlum var çok şükür
Antepteyim sismanim
Öğretmenim
Bir ara buralarda çok kilo verdim hepsini değil ama bayağı aldım
Bizde seni tanıyabilir miyiz canim
sakın moralini bozma yola devam
eğer WC den şubeleniyorsan kefir yada probiyotikli yoğurtlar iyi gelir,akşam öğününe kabak dahil etmeye çalış aralarda Kaysı yersen bu iş çözersin kuzum
