- 2 Ocak 2013
- 8.484
- 27.548
Geldim o zaman
İnşallah hepberaber güzel kilolar veririz sarayca :))
Ama benim menüler hiç düzgün değil.lütfen yabancılamayın. olmayan yerleri çatır çatır söyleyin
Geldim o zaman
Ay içimi okudun. Sevinirim yerim, mutsuz olurum yerim, en çok sinirlenince yerim. Gercekten uzulursem yemem amaAfiyet olsun kuzu
Bende az önce ictim
Temizligin ustune iyi gitti
Harika
Bu cay bardaklari kullanisli mi efse
Benimde alasım var
Ama elde yıkanması gerekiyormus degil mi?
Guzel bi kahvaltıyla başlanmış gune
İyi ki dogduuuuuun efseeeeer
İyi ki dogduuuuuun efser
İyi dogdun iyi ki dogdun iyi ki dogduuuun efser
Hosgellllldiiiiiiin
Bu ara hic örnek degilim ama ceki duzen vercwz kendimize ins
Ayrıca sende bizden asagi degilsin
Bence birimiz yiyonce hepimizin yiyesi geliyor
Sadece Kendimiz için degil birbirimizi de düşünüp yemeyelim artık
Haftalık hedeflerimize ulasmaya çalışalım en azından
Zaten hedefimiz kucul küçük
Azar azar veriyorum. Gel gitler çok oldu. Ama yerimde saymadım en azindan biraz biraz eksildim diyorum,tesekkur ederim :)
Canımm onemli olan zaten istikrar
2 gun ye 3 gun diyet yap
Bizi anca uerindw saydırıyor
Az az da olsa surekli gitmesi mesele
Milletin problemi olunca yemez
Zayiflar
Bizim ortak sorunumunuz bu iste
Sevindik yiyoruz
Üzüldük yiyoruz
Hep bi bahanemiz var yemek icin
O kilolara gelince zor gitmesi normal canim. Ama yaza kadar az az gider inşallahBi 10 kilo verdim bıkmadan devam ettim kızlar sayesinde , bu ara biraz az gidiyor ama
Bende yoğurt çorbasına koymuştum yanlışlıkla, seninki tam misafire denk gelmiş, gerçi pek anlamamışlardı bizimkilerCok sagol kuzum sonunda o icime sindi
harikasın
Cok guzel
Mikemmel
Bu kekikli corba hikayesi bana seyi hatırlattı
Yeni evliyken 1 haftalik filan k.valideler cümbur cemaat yola cikmislar yoldan ariyolar
İste biz geliyoruz
Elim ayagima dolasti hemen yemege girdim
İste yaptim yemekleri
Yayla corbasinin icine nane yerine doldurmusum kekigi
Birden kokudan aydım
Ustunden biraz almıştım
Afiyet olsun canım, sevdiğin yemek ne kiSabah iki dilim çiyalı ekmek
Yarım Haşlanmış. yumurta
pismis domates
Az bisey tel peyniri,salatalık
Gozlemenin ucundan kopardm
mantarlı omletten iki catal aldım
Aksama dogrubir kahve içtim
Simdide sevdiğim bir yemegi yaptım ama ceza verdim kendime yemicem
cay demledim birazdan içerim
Eger bisey yersem yazarım
Hoşgeldin canım yabancı değilsinGeldim o zaman
İnşallah hepberaber güzel kilolar veririz sarayca :))
Ama benim menüler hiç düzgün değil.lütfen yabancılamayın. olmayan yerleri çatır çatır söyleyin
Bende sarayca isim kullanmıyorumKendimi tanitayim
Adim canan
Evdeyim...
2 oğlum var 7 ve 4 yaşlarında.
Bakıyoruz sabah olmuş bi bakıyoruz akşam olmuş...
2.doğumdan sonra kilolarımı biraz vermiş 73 e düşmüştüm aslında.pandemi yaradıhamilelikte gördüğüm kiloya ulaşmayı başardım.tabi bebeksiz...şimdi vermeye başladım az gidiyor ama gidiyor.sizlerle daha iyi motive olurum inşallah.
Hepimiz aynıyız, bazı alışkanlıkları değiştirdiği iz zaman kurtulacağız kilolardanAy içimi okudun. Sevinirim yerim, mutsuz olurum yerim, en çok sinirlenince yerim. Gercekten uzulursem yemem ama
Yaza kadar hedef 57-58 bakalımO kilolara gelince zor gitmesi normal canim. Ama yaza kadar az az gider inşallah
Bende sarayca isim kullanmıyorum40 yaş 2 çocuk annesiyim
Menüm güzel bence afiyet olsun6 aralik menusu
İnşallah ulaşırsın canım, seninde dediğin gibi zaman öyle hızlı akıyor ki, bu süreci lehimize çevirmek elimizde, 1 hafta sonra gördüğümüz eksiler paha biçilemez oluyor,hoşbuldum sarayca
Evet hiç yabancı hissetmiyorum.bir ara buraya da yazmış sonra devam ettirwmemiştim.bu seferhedefime ulaşırım inşallah :)
Olmayn Yerleri kendimiz bilip söyluyoz zatenGeldim o zaman
İnşallah hepberaber güzel kilolar veririz sarayca :))
Ama benim menüler hiç düzgün değil.lütfen yabancılamayın. olmayan yerleri çatır çatır söyleyin
Hosgeldin canımAdim canan
Evdeyim...
2 oğlum var 7 ve 4 yaşlarında.
Bakıyoruz sabah olmuş bi bakıyoruz akşam olmuş...
2.doğumdan sonra kilolarımı biraz vermiş 73 e düşmüştüm aslında.pandemi yaradıhamilelikte gördüğüm kiloya ulaşmayı başardım.tabi bebeksiz...şimdi vermeye başladım az gidiyor ama gidiyor.sizlerle daha iyi motive olurum inşallah.
O yuzden burdayizAy içimi okudun. Sevinirim yerim, mutsuz olurum yerim, en çok sinirlenince yerim. Gercekten uzulursem yemem ama
Ya benimde ustten alinca nane eklemistik birde guzel olmustu gayet amaBende yoğurt çorbasına koymuştum yanlışlıkla, seninki tam misafire denk gelmiş, gerçi pek anlamamışlardı bizimkiler
BiftekAfiyet olsun canım, sevdiğin yemek ne ki
Soyledigin gibi canım herkese iyi gelen sey farklı oluyorAralıklı oruç deneyen var mı ?
Yeni birşeyler denemek istiyorum.yani emin değilim... ne zamandır devam ediyorum.iradem zayıfladı.verdiğim hepi topu 4 kilo. Bana kendinize iyi gelen ne önerebilirsiniz???
Ben ilk ay 2 öğün yiyordum hafta da 1-2 gün tek öğün yaptım 5 kilo vermiştim, şimdi hala 2 öğün devam ediyorum, diyette çok ara öğün sevmiyorum ben , tabi hepimiz farklı metabolizmaya sahibiz, bence deneme yanılma ile kendi beslenme planını oluşturmalısın, yalnız öyle bir plan yap ki, koruma evresinde aynı düzenle gidebilesinAralıklı oruç deneyen var mı ?
Yeni birşeyler denemek istiyorum.yani emin değilim... ne zamandır devam ediyorum.iradem zayıfladı.verdiğim hepi topu 4 kilo. Bana kendinize iyi gelen ne önerebilirsiniz???