- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Saçma sapan diyeyim vücut şaşırttım
Saçma sapan diyeyim vücut şaşırttımAyy biye boyle olduk efserim ya
Sen bilirsin dolunay neyin
Bi haller var bizde yine baksana
Hep birden
Tövbe
Anam sende mi?
Hayır böyle bozarken gzuel seylerle bozsam neyse ben
Canının istwdigi seyleri yediysen ne mutlu sana
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım, ekmek yapmışsınızSabah klasik kahvaltımı yaptım (az biseyde lavas yedim ekmegim yokmus)
4 hurma,1 avuc fındık yedim cayla
Sonra ogretmen derstte hamur yogurttu cocucuklara
Ekmek yaptik onları yedik bi guzel
Elim kadar yedim
3 avuc uzum yedimsonra bikac tane daha fındık
Aksam da cayla
Yumurtali,peynirli gozleme yapmıştm onun yarisi (bir yufkanin 1/4) birazda mantarli pastırmalı omlet
utanmasam daha daha yemek istiyodum
Yarin tam 5 ay olacak
Bu süreçte hic bu kadar sağlıksız ve cok yememiştim
Simdi onemli olan bu yeme atağını dizginlemek
Bugun sondu
Yarından itibaren en azından sağlıklı duzenime geri dönmeliyim
Ya iste en buyuk meselemizde o yaSaçma sapan diyeyim vücut şaşırttımönemli olan ertesi gün telafi edeceğimiz bilinçte olalım, diyet sonrası benim en büyük hatam 2 hafta mola verip bir daha başlayamamak oluyor, bu nedenle en fazla 2 gün ara verilmeli, sonra toparlayamıyor insan
Ya sormaAfiyet olsun canım, ekmek yapmışsınızellerinize sağlık ne tatlı olmuştur o yarın daha dikkatli oluruz olur biter
Ohh afiyet olsunnnGece kahvemi içtim hepinize iyi geceler
O zaman yarın birbirimizi kontrol ediyoruzYa iste en buyuk meselemizde o ya
Persembe aksami basladım
Bak pazar oldu devam
İp elden kaçınca yakalaması zor oluyo
Ya sorma
Dersteyken birden
Annee su getir un getir maya getir
Yapınca da yedik iste
Öyle cok degildi zaten ama
1/3 ben yiyince bana cok oldu
Hayırlı gecelerOhh afiyet olsunnn
Hayirli geceler canm
Ayy biye boyle olduk efserim ya
Sen bilirsin dolunay neyin
Bi haller var bizde yine baksana
Hep birden
Tövbe
Anam sende mi?
Hayır böyle bozarken gzuel seylerle bozsam neyse ben
Canının istwdigi seyleri yediysen ne mutlu sana
Afiyet olsun canım
Ne diyoruz nerde kalmıştıkSabah klasik kahvaltımı yaptım (az biseyde lavas yedim ekmegim yokmus)
4 hurma,1 avuc fındık yedim cayla
Sonra ogretmen derstte hamur yogurttu cocucuklara
Ekmek yaptik onları yedik bi guzel
Elim kadar yedim
3 avuc uzum yedimsonra bikac tane daha fındık
Aksam da cayla
Yumurtali,peynirli gozleme yapmıştm onun yarisi (bir yufkanin 1/4) birazda mantarli pastırmalı omlet
utanmasam daha daha yemek istiyodum
Yarin tam 5 ay olacak
Bu süreçte hic bu kadar sağlıksız ve cok yememiştim
Simdi onemli olan bu yeme atağını dizginlemek
Bugun sondu
Yarından itibaren en azından sağlıklı duzenime geri dönmeliyim
Buna benimde ihtiyacım var yeni reforumlar getirmem şart oldu şimarıklığın ucu kaçtı mı kaçyor kaç aydın 70 lerde debelenip duruyorumO zaman yarın birbirimizi kontrol ediyoruzeksi 1 kilo dedik sözümüz de duralım, olmadı Perşembe bi detoks patlatırız
Bu günden itibaren biraz daha sıkı tutalım, ben iki gün dikkat etmedim ama en azından aşırı bir artım yok cumaya kadar dikkat edersem güzel bir eksi gelecek bencebu ay çok önemli kimilerini sevindirecek kimilerini üzecek 2 tutulma var 1. atlatık 2. Ayın 14 güneş tutulması var yanı bir sıkışma söz konusu canın sıkma 2021 bomba gibi gireceğiz kaç tutulma kaç dolunay geçirttik bak kaç kilo verdik
Ne diyoruz nerde kalmıştık
Buna benimde ihtiyacım var yeni reforumlar getirmem şart oldu şimarıklığın ucu kaçtı mı kaçyor kaç aydın 70 lerde debelenip duruyorum
Günaydın canımGünaydın
Afiyet olsun
Çok mu çok güzel afiyet olsun
Bugün doğum günüm çoçuklar pasta sipariş etmişBu günden itibaren biraz daha sıkı tutalım, ben iki gün dikkat etmedim ama en azından aşırı bir artım yok cumaya kadar dikkat edersem güzel bir eksi gelecek bence
Günaydın canım
Afiyet olsun
Çok mu çok güzel afiyet olsun
Canım nice mutlu yıllara sevdiklerinle beraberBugün doğum günüm çoçuklar pasta sipariş etmiş
bende yasaktan yırtıK demiştim
pasatadan yedik artık
benim artım çoğaldı sanırım
bu alttaki kilo bildirimi nasıl yapılıyor. Birde hamuru anasınıfı ogretmenimi yaptırdı. Fikir edinmek için sordumSabah klasik kahvaltımı yaptım (az biseyde lavas yedim ekmegim yokmus)
4 hurma,1 avuc fındık yedim cayla
Sonra ogretmen derstte hamur yogurttu cocucuklara
Ekmek yaptik onları yedik bi guzel
Elim kadar yedim
3 avuc uzum yedimsonra bikac tane daha fındık
Aksam da cayla
Yumurtali,peynirli gozleme yapmıştm onun yarisi (bir yufkanin 1/4) birazda mantarli pastırmalı omlet
utanmasam daha daha yemek istiyodum
Yarin tam 5 ay olacak
Bu süreçte hic bu kadar sağlıksız ve cok yememiştim
Simdi onemli olan bu yeme atağını dizginlemek
Bugun sondu
Yarından itibaren en azından sağlıklı duzenime geri dönmeliyim