🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Tartı farkı alırız ya, bu hafta ki verdiği kilo heba olmasın, ne zor veriyoruz zaten
 
Öğlen
Tantuni dürüm
Ayran
Salata

Akşam birazdan yiyeceğim
Et kavurma
Salata

20 dk yürüdüm
Başım çok ağrıyor yorgunluktan
 
Başlangıç kiloma ekleriz canım, cuma 2 di ile tartıl aradaki farkı alırız, ay diğer güzelim tartı ne olacak, ne anıları vardır onunla
Tamam kuzum cumaya ikisinin bildirimini yaparım
onu kaldırdıracağım belki aklı başına gelir eğer aklı geri gelirse birini çoçukların odası yada banyoda kullanırız diğerini be kendi odamdan bırakırım
 
Bu gün çok yoğundu, rapor aldım ama iş yerinde idim işlerimi zor bitirdim
Oyy
Allah kolaylık versin kuzum
Öğlen
Tantuni dürüm
Ayran
Salata

Akşam birazdan yiyeceğim
Et kavurma
Salata

20 dk yürüdüm
Başım çok ağrıyor yorgunluktan
Cok gecmis olsun
Afiyet sifa olsun
Arkidis buluşmasına gittin dimi
Aaa super fikir
Koy ustunde tartılsınlar istedikleri kadar
Nihayetinde yenisi de elektronik
Kafası karışmasın
Sana ozel olur
Evet xioami kuzum

Uzun zamandır bende özlemişim tam kış yemeği
Benim cok begendigim tartı
Gule gule kullanasın kuzum
 
Sabah 1 dilim ekmek,10 minicik zeytin
1 dilim peynir,domates,biber,salatalık
Ogle 1 avuc siyah uzum,1 fellas
Aksam bir parca Posette tavuk,2 catal patatesi pismismi diye bakmıştım
Birde cig lahana yedim
12 bin adim atmışım su da ictim
 
Sağol kuzum bakalım kiloyla ilgili moralim bozuk olduğu zaman çıkarttırırım tartılırım
daha iyileri sizlerin olsun
 
inşallah birşey olmaz hepsi sağlıklı şeyler tatlı pastanın artıları daha zor gider
bende akşam 1 avuç leblebi yedim
Artisi olmaz da iste bu yuzden veremiyorum bence
O kadar yürüdüm
Leblebi daha masum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…