- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Ay bu gün tutamadım kendimi, ödül niyetine olsun bu sefer
Ay bu gün tutamadım kendimi, ödül niyetine olsun bu seferBugun kendimizi ödüllendirmisiz sanki
O kadar kilo verince
Üzüm yenmiş
Afiyet sifa olsun
Afiyet olsun, iyice azaltiyorsun, bu kadar az yeme kuzumSabah 1 gunkurusu,1 yumurta,1 dilim ekmek,
Domates,kapya,2 dilim corekotlu peynir
Aksam bir kucuk kase zerdecall
Cayla 7 tane fındık
İyi geçsin, aranız nasılBiz gezme isimi iptal ettik
Yarın k.valide yolları tastan bana
O da sehir dişi gerçi
Bundan sonra işin çilveli kısmı geldiAma iyi gidiyorsun canım, artık pek kilon kalmadı varsın yavaş yavaş gitsin ☺
Bu kiloda ayda 200-300 Gr bile çok iyi olacak fark edeceksin, yavaş yavaş koruma evresine hazırlanBundan sonra işin çilveli kısmı geldi
ne yapalım birazda civeleşelim
siz olduktan sonra çok sıkıcı geçeceğini zannetmiyorum
kış evresi biraz uzaya bilir çünkü kışın ben çok Çok üşüyorumBu kiloda ayda 200-300 Gr bile çok iyi olacak fark edeceksin, yavaş yavaş koruma evresine hazırlan
Belki soğuk hava da kalori yakiyordurkış evresi biraz uzaya bilir çünkü kışın ben çok Çok üşüyorum
üşüdüğüm için vücut kaloriyi yakmıyor tutuyor
şu sıra 42 beden biraz genişledi yanı biraz ara bedenimsağım solum Bir yerlerden föşkürmüyorda Varsın yavaş yavaş gitsin
Bu kışta öyle olsunBelki soğuk hava da kalori yakiyordur
40 beden desek bir beden kaldı 6 kg yani
Kışın diyet yapmak daha kolay, sen yazın yapmışsın zoru basarmissin yaniBu kışta öyle olsunFarklılık iyidir
Senin gibi degilizİyi geçsin, aranız nasıl
Yakiyomus kız normal sartlarda bir diyetisyen öyle demisti ne kadar dogru bilmiyorumBelki soğuk hava da kalori yakiyordur
40 beden desek bir beden kaldı 6 kg yani
Kucucuk bir ısırık aldımCanım anlıyorum seni, nereden nereye geldin, inan artık güzel kilo verdin ama anlıyorum 69 olunca tam olarak insnasaksin☺
Yemiş sayilmazsin bir ısırık mi aldın ☺
Kuzum 100 den gelmissin ya kolay mıBundan sonra işin çilveli kısmı geldi
ne yapalım birazda civeleşelim
siz olduktan sonra çok sıkıcı geçeceğini zannetmiyorum
Hepimiz öyleyiz canım kültür farkı oluyor, kötü söz olmadıysa bir şekilde idare ediyor insanSenin gibi degiliz
Cok sukur hic bir kotu söz bile gecmedi aramizda ama
Kultur farkliligimiz cok diyeyim
Kafalar cok uyusmuyor yani
Onun haricinde gayet iyiyiz
Ne iyi etmişsin başlamışsın erkenden, bende Ağustos ortasında başlamışımYakiyomus kız normal sartlarda bir diyetisyen öyle demisti ne kadar dogru bilmiyorumvucut kendini sicak tutmak icin daha fazla çalışıyormuş
Ben normalde yazin asla diyet yapamazdim
Benim icin diywt ayi eylul,ekimdi
Bu sefer Allahtan temmuzda başladım
Yol uzundu
Yemeye devam etmefigin müddetçe küçük ısırık hiç bir şey yapmazKucucuk bir ısırık aldımlokma bile degildi
Ama yedigim en ufak seyi yazmazsam vicdan yapıyorum
hep kilo verirken bir 73 olsam tamam biraz zayıfladım dicem diyodum kendi kendime
Simdi anca 69 olunca zayıfladım dicem diyorum
Yani nereden nereye, mide ameliyatı olanlar ancak bu kadar veriyor,Kuzum 100 den gelmissin ya kolay mı
Bence senin vucudun buna ihtiyacı var
cilvelese cilvelese çözülecek bu is❤
yok kuzum 3 diyetimdede kışın kilo vermem yavaşladı ben sebebini yazın kaybettim yağ hücrelerine kışın bedenin geri ihtiyaç duyması diye bağladımYakiyomus kız normal sartlarda bir diyetisyen öyle demisti ne kadar dogru bilmiyorumvucut kendini sicak tutmak icin daha fazla çalışıyormuş
Ben normalde yazin asla diyet yapamazdim
Benim icin diywt ayi eylul,ekimdi
Bu sefer Allahtan temmuzda başladım
Yol uzundu
gecen sonbaharda başladığım diyet kışın kaplumbağa hızındaydı nisan mayıs ayında tavşana geçiş yaptıYani nereden nereye, mide ameliyatı olanlar ancak bu kadar veriyor,aman masallah diyeyim. Efser bundan sonra az az gitsin ama kalıcı gitsin kilolar