🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Ya ben 19 eylulde cektigim fotografinla simdiki halimi kiyas ettim
Şok gecirdim
4 kilo nasıl fark etmis
Demek 69 olsam daha da cok fark edecek
69 hayal benim İcin biran önce gelsin ins
 
Sabah kahvaltım
bol pulbiberli tavada 2 yumurta (çok özlemiştim herzaman yağını koklatırım bugün azıçık koydum ama zeytin yağıydı)
2 dilim peynir
2 zeytin
salatalık 2wasa çay


ara forum 2 çikolata kaplı bükuvisi 1 Türk kahvesi

ara 1 Türk kahvesi biraz domates kurusu(fındıktan uzak kalmak için)


akşam
1 tavuğun göğüsünün yarısı
1 kase zerdeçallı yoğurt
salatalık havuç maden suyu
 
Çok beğendim Afiyet olsun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…