🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

yok kuzum 3 diyetimdede kışın kilo vermem yavaşladı ben sebebini yazın kaybettim yağ hücrelerine kışın bedenin geri ihtiyaç duyması diye bağladım 🤪tabi ben kendi bedenime göre bağladım 😁

gecen sonbaharda başladığım diyet kışın kaplumbağa hızındaydı nisan mayıs ayında tavşana geçiş yaptı😂
insan 3 büyük kilolar verdiği diyetinde herşeyi gözden geçiriyor benim zayıflama aralığım nisan ve kasım başına kadar.
Tam zamanında başlamışsın o zaman zaten az kaldı kilon, kışın korusan yeter😄
 
Gunaydın ballarım❤
biz varmak uzereyiz
Dedim bi bakayım kizcelere
Bugun yine ayni gibiydim🤣🤣🤣
Ve karnım şiş sanki aksamdan 3 lahmacun gömmüşüm
🤷‍♀️
yediklerime dikkat ederim ama
Spor olmayacak bugun ona üzülüyorum
Günaydın canım ❤️ günün güzel geçsin, bu gün de spor olmasın dinlensin kasların 💪
 
Kahvaltım
Karışık omlet
Zeytin
peynir
nane
maydanoz
biber
domates
salatalık
3 wasa

IMG_20201017_120758.jpg
 
Kızlar bir şey soracağım sabah tartıldığınız rakamla gün içinde tartıldığınız rakam aralığı ne oluyor.
kendi tartımla bu ara bozukmu diye düşünüyorum ondan sordum.
 
Sabah kıyafet olmadan tartiliyorum, gün içinde kıyafet yediklerim ictiklerim vs derken çok fark oluyor Efser Efser bence bu süreçte kilo değil ne kadar inceldigin önemli, kiloya çok takılma 🤩
 
X