🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

Sabah

IMG_20201016_091309.jpg


Akşam
1 kase kısır bol yeşillik
1 kase taze üzüm

Su 2.5 lt

Spor 60 dk 🚲
 
Ayy çok küçük evlenmişsin, Allah bir yastıkta kocatsin mutlu mesut etsin ❤ ben 28 de evlendim 4 sene sonra çocuğum ölü, ben de geç evlemisim 😄
herşeyin hayırlısı olsun💜demek benim için biçilen yol buymuş çok şükür bin şükür sonsuz şükür :dua:rabbim çoçuklarımızı iyilerle karşılaştırsın diyelim:dua:
 
Sabah kahvaltım
bol pulbiberli tavada 2 yumurta (çok özlemiştim herzaman yağını koklatırım bugün azıçık koydum ama zeytin yağıydı):eek:
2 dilim peynir
2 zeytin
salatalık 2wasa çay


ara forum 2 çikolata kaplı bükuvisi 1 Türk kahvesi

ara 1 Türk kahvesi biraz domates kurusu(fındıktan uzak kalmak için)


akşam
1 tavuğun göğüsünün yarısı
1 kase zerdeçallı yoğurt
salatalık havuç maden suyu
afiyet olsun canım cok güzel ❤️
İyi olmuş dinlenirsin :KK50:
dinlenmedim kalktim pazara gittim😂
Simdi oturdum bugun sukur👻 cay iciyorum 😍
iyi akşamlar iyi tatiller
iyi tatilleeeeer
Kacamaksiz hafta sonlariiiiiiiii❤️
1-2 kilo bile fark ediyor, 69 a ne kaldı çok az kaldı 💪
ya bana simdiye kadar hic veriyomusum gelmiyodu🙈 hatta zayıflamışsın diyenler dalga geciyo gibi geliyodu
İnanamıyodum heralde
Ne güzel olmuş, Afiyet olsun 🤩 gerçi sen yemezsin de😬
yedim😂 ucundan sadece etinden ısırdım ama yemis sayılıyormuyum👻
 
herşeyin hayırlısı olsun💜demek benim için biçilen yol buymuş çok şükür bin şükür sonsuz şükür :dua:rabbim çoçuklarımızı iyilerle karşılaştırsın diyelim:dua:
Amin canım bende 23 te evlendim👻
Senin yaninda baya gec kalmışım
Evlenmek istemiyordum
Ama simdi düşünüyorum
Daha once evlenebilir misim🙈
Herifimi önceden bulaydım iyiymis
 
Sabah 1 gunkurusu,1 yumurta,1 dilim ekmek,
Domates,kapya,2 dilim corekotlu peynir
Aksam bir kucuk kase zerdecall
Cayla 7 tane fındık
 
Vallahi bende cok yedim diye düşündüm sabah
Karnim sis hep toktum
Yogurduda yemis olmak icin yedim🙈
Ne bilim ya kac gundur de aynıyım
He bak bi kere pideden ısırdım 😂
Sağlık için ya bir sebze ya bir protein ekle kıtlığa sokma kendini🥰
bende çoçuklara pişirdiğim makarnadan 4 tane yedim hepsi Tuzuna bakmak içindi :KK70:
Sonara mutfaktan sıvıştım:deli:
 
Sağlık için ya bir sebze ya bir protein ekle kıtlığa sokma kendini🥰
bende çoçuklara pişirdiğim makarnadan 4 tane yedim hepsi Tuzuna bakmak içindi :KK70:
Sonara mutfaktan sıvıştım:deli:
Normalde istah patlaması yasamam gerekti
Şu durumda kilo veremeyince kacti gitti heralde😳
Yaaa Sen makarna diyince bide ben sey yemistim domates aksam cocuklara keserken yeni aldigim Domatesin tadi nasılmış diye bikac attim agzima
 
Normalde istah patlaması yasamam gerekti
Şu durumda kilo veremeyince kacti gitti heralde😳
Yaaa Sen makarna diyince bide ben sey yemistim domates aksam cocuklara keserken yeni aldigim Domatesin tadi nasılmış diye bikac attim agzima
Bişey olmaz hem iyi olmuş biraz sebze yemiş olmuşsun :KK60:
Biz gezme isimi iptal ettik
Yarın k.valide yolları tastan bana
O da sehir dişi gerçi 😂
hadi bakem o zaman 😊size şimdiden hayırlı yolculuklar🥰bakalım gelinini zayıf görcek mi😍
 
afiyet olsun canım cok güzel ❤
dinlenmedim kalktim pazara gittim😂
Simdi oturdum bugun sukur👻 cay iciyorum 😍
iyi tatilleeeeer
Kacamaksiz hafta sonlariiiiiiiii❤
ya bana simdiye kadar hic veriyomusum gelmiyodu🙈 hatta zayıflamışsın diyenler dalga geciyo gibi geliyodu
İnanamıyodum heralde
yedim😂 ucundan sadece etinden ısırdım ama yemis sayılıyormuyum👻
Canım anlıyorum seni, nereden nereye geldin, inan artık güzel kilo verdin ama anlıyorum 69 olunca tam olarak insnasaksin☺️
Yemiş sayilmazsin bir ısırık mi aldın ☺️
 
X