- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Çok güzel olacak, aç kalmadan kilo vereceksin Leslie yapmayı unutma ama
Çok güzel olacak, aç kalmadan kilo vereceksin Leslie yapmayı unutma amaTamam canım öyle yapıcam bakalım sonuç ne olacak
Oh mis temiz hava gibisi yokhaftaya evi dip bucak temizlicrm bugün sadece sildim süpürdüm çocuğun okul ihtiyaçlark var onları halledicem bugün şimdi bi kahve içip enerji toplayıp dışarı atıcam kendimi
Afiyet olsun vücudumuzu dinleyelim ne istiyorsa öyle yapalım, bir ara kahvaltıyı öğlen 12 de yapayım dedim baktım çok mutsuzum şimdi ne zaman yemek istersem o saatte yiyorum ve mutluyumEki Görüntüle 2702735
Birdahaki bu kadar uzatmayacağım çok açıkınca elim ayağım birbirine giriyor geç yemeyi bırakıyorum en geç 10:30 benim saatim
Toplantı zoom dan mıydıToplantı çok güzel geçti sonrasında 4-5 veli kahve içtik sohbet ettik çok iyi geldi,☺
Yok bı kafede buluştuk güzeldi, benim kızım ve oğlum da perşembe cuma gidecek hayırlısı olsun ne diyelim, benimde çocuklarla cikasim var dışarı bı hava alsınlar diyorum ama onların hiç çıkmadı yokToplantı zoom dan mıydı
bende kahve ve 3 hurma Yiyorum şu anda Kızım ısrar ediyor dışarı için bugün okul telaşı olduğu için kalabalıktır diye oturtmaya çalışıyorum .gideceğin günler perşembe ve cuma sonra çıkar eksiklerini alır dedim bakalım
hayırlısı olsun kuzum öyle böyle bu süreci atlamamız lazım sağlıkla geçer inşallahYok bı kafede buluştuk güzeldi, benim kızım ve oğlum da perşembe cuma gidecek hayırlısı olsun ne diyelim, benimde çocuklarla cikasim var dışarı bı hava alsınlar diyorum ama onların hiç çıkmadı yok
Çok güzel olacak, aç kalmadan kilo vereceksin Leslie yapmayı unutma amao kurtarıcı olur
Cuma’ya 77 ti görücem inanıyorum buna dışarısı tam yürümelik hava güzeldi işlerimizi hallettik bizimki hangi gün gidecek daha belli olmadı bakalım Allah herkesi korusun şu illet hastalıktanOh mis temiz hava gibisi yok
Canım ya nasıl etkilenmişhayırlısı olsun kuzum öyle böyle bu süreci atlamamız lazım sağlıkla geçer inşallah
afiyet olsun kuzum.okulun ilk günleri kitabını eksik okuldan almıştık beraber gittik ilk o zaman çıktık yürüdük yolda insanlar kendine değecek diye yan yan yürüdü yengeç gibiçok stres yaptı dedim bu iş sana göre değil.şimdi diyor yürüyelim mi? bakayım dedim oyalıyorum şu an çoçukların bu enerji atacak yerlere ihtiyacı var
Hayırlı sağlıklı yaşları olsunEşimin Pazartesi Doğum günühafta sonu kutlayalım dedik kendim pasta yaptım şimdi oturdum yemicem ama ucundan tadına bakarım nasıl yapmışım diye
Amin kuzum aminCanım ya nasıl etkilenmişhayırlısıyla sağlıklı bir şekilde atlatalim bu süreci yoksa kimsede psikoloji kalmayacak
Cuma ne gelirse kabulün olsun, bu süreçte en önemlisi istikrarlı ilerlemek, ben çok yaşadım aylarca diyet psikojisinde olup da kilo vermek şöyle dursun ibre hep artı oldu, artık psikolojik olarak çökme noktasindaydimCuma’ya 77 ti görücem inanıyorum buna dışarısı tam yürümelik hava güzeldi işlerimizi hallettik bizimki hangi gün gidecek daha belli olmadı bakalım Allah herkesi korusun şu illet hastalıktan
Nice yillariniz olsunEşimin Pazartesi Doğum günühafta sonu kutlayalım dedik kendim pasta yaptım şimdi oturdum yemicem ama ucundan tadına bakarım nasıl yapmışım diye
Yok ben bunu 2. Kez denedim ilki obezkendi dedim bu ilk aşamada yapılmaz.Tekrar denedim yine olmadı benim kan şekerim bunu kabul etmiyorAfiyet olsun vücudumuzu dinleyelim ne istiyorsa öyle yapalım, bir ara kahvaltıyı öğlen 12 de yapayım dedim baktım çok mutsuzum şimdi ne zaman yemek istersem o saatte yiyorum ve mutluyum
Yukarıda saydıkların hep dün aklımdan geçenlerdi onu mu yapsam bu detoks şı mu vs neyse dedim ayda 2 ya da 3 bile versen iyi ama sağlıklı ve sürdürülebilir olsun dedim bu sabah yenilendim çok sağol canım çok güzel destek oldun iyi ki burdayımCuma ne gelirse kabulün olsun, bu süreçte en önemlisi istikrarlı ilerlemek, ben çok yaşadım aylarca diyet psikojisinde olup da kilo vermek şöyle dursun ibre hep artı oldu, artık psikolojik olarak çökme noktasindaydimhatalarım çoktu, hep bı detoks mu yapsam şunu mu yapsam derdindeydim ve sonuç hüsran oldu. Ne zaman ki sağlıklı beslendim işte o zaman kilo vermeye başladım, senin de kilo vermeni en az kendim kadar istiyorum bunu biliyorsun ama aç kalarak değil yiyerek vereceksin, burada sevincimizi paylaşacağız inşallah
İşte bunu yapabiliyorsan zaten o yediğin pankekin yarısı kilo olarak gelmeyecek,Bugün pank keki çokcuklarda balandıra balandıra anlatınca tadına bakayım dedim yarısını yedim sonra kendime söyledigim o sözler geldi aklıma "bak yarısını yedin diger yarısıda aynı" bıraktım şu an masanın üzerinde yarısı duruyor inan aklıma bile gelmiyor.