- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.424
Günaydın canım
Günaydın canımgünaydın hayırlı cumalar
bu sabah koşturmacayla evden çıkarken tartılmayı unuttum, asansörde aklıma geldi
dün sabah tartılmıştım, beklediğim gibi +'ydı tabi 78
dün akşam adet oldum, haftaya güzel bir - olur inşallah
Teşekkür ederim canım,süpersin
Tebrik ederim canım süpersin
TebriklerGünaydın çocuğun canlı ders olayı vardı onla uğraştım bende geçen hafta 79.2 bu sabah 78.8 fark -400 gr regli olmasa daha fazla giderdi
Canım haftada bir gün tartilmayi tavsiye ederim. Fark o zaman çok belki oluyor. Metabolizmani harekete geçirmek elinde aslındaMalesef 77.4
Dünden önce 69.9 idim nasıl oluyor?
Tuzu fazla koymuştum yanlıklıkla dün o dan mi ki? ...yok yaa verememişim işte.
Napıcam veremiyorum
Dikkat ediyorum ama daha almışım.
Yaşım 35 metabolizma yavaşladı herhalde eskiden yaptıpım şeyleri yapıyorum işe yaramıyor. Ne yapabilirim önerisi olan?
Aynen canım. Otelde olsa kendine ait bir odan oluyor. Bende başkasının evinde pek rahat edemiyorum. Kahvene kavuşmuşsun dün afiyet olsunİstabul da otele yerleştim çok şükür
her ne olursa olsun insanın kendine ait bir alanı olmalı
sabah
1 buçuk kaşık Menemen
biraz tel peynir
3 zeytin
yeşil biber
1 buçuk dilim tam tahıllı ekmek ve çay
mini minaçık armut
kilo bildirim bu hafta olamayacak bende meraktayımsabah otelin spor salonunda varsa bakayım ama evdeki ile aynı tutmayabilir
bugün sadece yoğurt yemek istiyorum umarım eşim kızım yemek için israrlı olmaz....
birazdan kahve içeceğim
Aynen canım. Otelde olsa kendine ait bir odan oluyor. Bende başkasının evinde pek rahat edemiyorum. Kahvene kavuşmuşsun dün afiyet olsun. Spor salonu vardır umarım kendine vakit ayırmış olursun. Akşam neden yemiyorsun , kahvaltım gayet ideal aslında.
İyi tatiller.
Devam edeceğim inşallah canım.çok sağol.
Canım hayat tarzımızı baştan aşağıya değiştirmesek hiçbir sonuç alamıyorsunİyi gezmeler efser.gezmede de bırakmıyorsun ne güzel.eh kafamıza silah dayamıyorlar sonuçta zor ama direnmek gerek.
canını sıkma haftaya dikkat edersen eksiler kat kat gelirgünaydın hayırlı cumalar
bu sabah koşturmacayla evden çıkarken tartılmayı unuttum, asansörde aklıma geldi
dün sabah tartılmıştım, beklediğim gibi +'ydı tabi 78
dün akşam adet oldum, haftaya güzel bir - olur inşallah
Tebrik ediyorumGünaydın çocuğun canlı ders olayı vardı onla uğraştım bende geçen hafta 79.2 bu sabah 78.8 fark -400 gr regli olmasa daha fazla giderdi
Tamam öyle kaydedeyim. Ben 1. Ayın şerefine Perşembe detoks yapmayı planlıyorum takıl banaDevam edeceğim inşallah canım.çok sağol.
Başlangıç 77.00
Bu hafta 77.4 olsun.
Haftaya 77 olup sevinmek istemiyorum.
75.5 olayım mümkünse hedefim o .her türlü öneriye açığım.