🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

tünaydın kızlar
dünkü menüm
sabah gevrek, lor, çay
ara erik
öğle domates, 2 dl peynir
akşam 3-4 kaşık etli pilav

bugünkü menüm
sabah domates, peynir, 2 dl ekmek, çay
ara bikaç badem
öğle 2 yk taze fasulye, az salata, karpuz
akşam patlıcan yemeği yoğurt
 
Afiyet olsun sen pilav yedim diyince zannettim çok yedin 2 3 kaşık gayet normal
 
Kızlar dün 6 saat gittik. Bu gün 6 saat geldik. Yoruldum. Yol beni sarsıyor. Bu yaşıma geldim hala araba tutuyor
Çok şükür sagsalim çocuklarla geldik.
Çok sevindim canım kuzucuk Lara kavusmussun

Afiyet olsun. Artılar gitmiş darısı başıma
Benimde başıma yaa bir köfte bir tabak bulgur pilavı ne artı yaptı ya
 
afiyet olsun canım ben de izmirliyim bu arada
 
Çocuklar olunca telefonu elime almak zor oluyor
Günün özeti güzeldi. 30 dk bisiklet bu günün sporu. Akşamdan yarın için bol salatami hazırladım. Salatadan dönenin kaşığı kırılsın dedik bir kere. Umarım yarın artılar gitmiş olur.
Bı kahve molası. Şimdi ders çalışacağım.
İyi geceler hepinize
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…