- Konu Sahibi ruyalargercekolsa
- #81
işin kötü yanı düğüne de bişey kalmadı
hepsinin farkındayım ama nefsime hakim olamıyorum 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı yaşayarak kilo vermek isteyenler :)
- Konu Sahibi ruyalargercekolsa
- Başlangıç Tarihi
işin kötü yanı düğüne de bişey kalmadı
hepsinin farkındayım ama nefsime hakim olamıyorum 
- 16 Ocak 2013
- 1.160
- 25
- 108
- Konu Sahibi ruyalargercekolsa
- #82
işin kötü yanı düğüne de bişey kalmadı
Sporla çok kilo veren arkadaşım var. Spor yap :) bende düşünüyrum. Ama sadece düşünüyorum
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 16 Ocak 2013
- 1.160
- 25
- 108
- Konu Sahibi ruyalargercekolsa
- #83
işin kötü yanı düğüne de bişey kalmadı
Sporla çok kilo veren arkadaşım var. Spor yap :) bende düşünüyrum. Ama sadece düşünüyorum
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 16 Ocak 2013
- 1.160
- 25
- 108
- Konu Sahibi ruyalargercekolsa
- #84
Günaydın kızlaar :) tartıldım şimdi. Yeni kalktım. 77.400 gr çıktım. Şimdi bir bardak su içeceğim ve kahvaltı yapacağım 
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- Konu Sahibi ruyalargercekolsa
- #85
Günaydın kızlaar :) tartıldım şimdi. Yeni kalktım. 77.400 gr çıktım. Şimdi bir bardak su içeceğim ve kahvaltı yapacağım
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
günaydın canım afiyet olsun :)
- 16 Ocak 2013
- 1.160
- 25
- 108
- Konu Sahibi ruyalargercekolsa
- #86
Teşekkür ederim canıımm :) bir dilim peynir biraz ekmek ve bir yumurta sahanda yedim. 3-4 zeytin yedim. Bir
Bardak splenda şekerli çay içtim. Bi tuhaflık var sanki. Dün 78.500 çıktm. Bugün 77.400. Özel günüm. Acaba ondan mı. Aynı zamanlarda ve aynı yerde tartıldım. Anlamadım. Vücut şişliği mi gitti ki?
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Bardak splenda şekerli çay içtim. Bi tuhaflık var sanki. Dün 78.500 çıktm. Bugün 77.400. Özel günüm. Acaba ondan mı. Aynı zamanlarda ve aynı yerde tartıldım. Anlamadım. Vücut şişliği mi gitti ki?
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- Konu Sahibi ruyalargercekolsa
- #87
vuhu 1 günde 1 kilo
bede bu sabah tartıldım 74.900 cıktım 75 yani gitmesi gereken bir 5 kiloom vaar bugün düne göre daha az yiyorum bakalıım :) - 16 Ocak 2013
- 1.160
- 25
- 108
- Konu Sahibi ruyalargercekolsa
- #88
vuhu 1 günde 1 kilo
Valla bugün almazsam iyidir :) öğlen çok yidim :))
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- Konu Sahibi ruyalargercekolsa
- #89
bende az önce bi paket halley bi paket benim o'yu süpürdüm :26:
- 16 Ocak 2013
- 1.160
- 25
- 108
- Konu Sahibi ruyalargercekolsa
- #90
- 16 Ocak 2013
- 1.160
- 25
- 108
- Konu Sahibi ruyalargercekolsa
- #91
Günaydıın :) bugün tartıldım. 77.100 gr çıktım :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 16 Ocak 2013
- 1.160
- 25
- 108
- Konu Sahibi ruyalargercekolsa
- #92
Bu kız niye yazıp duruyo yediklerini diyebilirsiniz. Ama mıtive oluyorum:) sabah:
Bir dilim peynir
Domates
Haşlanmış yumurta
Çok az ekmek
Öğlen:
Bir kase çorba
Biraz yoğurt
Çok çok az turşu
Bir dilimden az ekmek.
İki adet çiğköfte
Normalde yediklerimden çok çok az. Ona rağmen şu an karnım ağrıyor çok yemiş gibii
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Bir dilim peynir
Domates
Haşlanmış yumurta
Çok az ekmek
Öğlen:
Bir kase çorba
Biraz yoğurt
Çok çok az turşu
Bir dilimden az ekmek.
İki adet çiğköfte
Normalde yediklerimden çok çok az. Ona rağmen şu an karnım ağrıyor çok yemiş gibii
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 16 Ocak 2013
- 1.160
- 25
- 108
- Konu Sahibi ruyalargercekolsa
- #93
Bu arada ben mıtive değil mıtıve oluyomuşum sanırım 😁😁😁😄
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 16 Ocak 2013
- 1.160
- 25
- 108
- Konu Sahibi ruyalargercekolsa
- #94
MOTİVE bile yazamadığıma göre hala mıtıve oluyormuşum anlaşılan :/
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 16 Ocak 2013
- 1.160
- 25
- 108
- Konu Sahibi ruyalargercekolsa
- #95
Merhabalar. İnternet sıkıntım olduğu için yazamadım. Son durumum 76.200 gr. :) niyetliyim inşallah. Tartılma fırsatını yeni bulabildim. Zayıflarsam yazıcam tekrardan.
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- 16 Ocak 2013
- 1.160
- 25
- 108
- Konu Sahibi ruyalargercekolsa
- #96
Günaydın. Dün tartıldım. 05.07.2014 kilo 75.300 gr. Zayıfladığımı gördükçe daha da zayıflamak istiyorum :)
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
- Konu Sahibi ruyalargercekolsa
- #97
Bence kilo vermede en mantıklı yol, sağlıklı yaşamak en önemli olan bu zaten. Saatinde yemek yemek, saatinde uyumak ve saatinde kalkmak en önemli olan şey. Düzenli olarak az ve sık yemek yiyerek kilo verebiliriz.
Kolaylıklar diliyorum.
Kolaylıklar diliyorum.
- 16 Ocak 2013
- 1.160
- 25
- 108
- Konu Sahibi ruyalargercekolsa
- #98
