- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sağlıklı Yaşam Gurmeleri
- Konu Sahibi LADY VEGA
- Başlangıç Tarihi
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Push up bende başlayacağım da gözüm yemiyor şimdilik
Cardio ağırlıklarla yapıyorum kollarım agriyor sonrasında bu sıra kolları inceltmeye taktım.
hadi bakalim,
ben inceltmicem kucuk minik topcuklar yapicam
bir de belki hafif gogus kasi yaparim, fake meme gibi olur
- 29 Nisan 2013
- 21.994
- 115.996
Yemicem
Günde 1 kez eşimle yemek yiyebiliyorum o da öğlen.. Akşam gelip yemesi 8-i buluyor, o saatte yersem ben kilo veremem, o yüzden 2 öğün yapıyorum şimdi, 2ci öğünü eşimle yiyorum diye bitiyor yemek işi..
Kilo vericem diye uzun süre beraber yemek yemedik, saatler hiç uymuyordu işinden dolayı
- 29 Nisan 2013
- 21.994
- 115.996
Ilk yaptigim gun duvardaki bile cok zorlamisti,
burada dinledigim kisi sunu oneriyor, duvarda vs cok tekrar yapin ki harekete alisin, bir de kaslarin hazir olsa bile eklemleriniz bu itme hareketine hazir olmayabilir, bu sekilde eklemlerinizi de hazirlamis olursunuz diyor.
yavas yavas olacak, inanmak istiyorum
Bir kaç çeşidi var duvarın da, sen hangisini yapıyorsun?
Ben yaptığım kolaydı da çok zorlamıyordu o yüzden
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
Kendime yeni challenge buldum.
Ben push up yapamiyorum, asla
Su arkidisin taktigi 10-15 gun seklinde uygulayip deneyecegim bakalim.
Hampton on Instagram: "You CAN do pushups, my friend! Reposting because this video is circulating reddit and some people haven't seen this yet. Yes, I'm aware a good chunk of my audience hates reddit, haha. I didn't post it there! . . . . . #cali
5,812 likes, 139 comments - hybrid.calisthenics on October 21, 2020: "You CAN do pushups, my friend! Reposting because this video is circulating reddit and some people haven't seen this yet. Yes, I'm aware a good chunk of my audience hates reddit, haha. I didn't post it there! . . . . ...www.instagram.com
Dahlia_ bu adami takip ediyorum, bu sekilde basladim duvarda da - 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
haslanmis yesil mercimegim var,
biraz pirinc de hasladim,
sogan domates ekleyip salata yapicam hepsi ile
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.167
H3RA_ bak senin icin, cok tatli, tarcin seviyorsun ya, her seyi boyle susleyebilirsin
CinniBird: Bıraksanız Kendi Başına Latte Art Yapabilen Tarçın Kalemi - Yemek.com
Cinnibird ismindeki ürüne Türkçe ne isim verebileceğimizi bilemedik. Başlıkta "tarçın kalemi" dedik ama aslında bundan fazlası.
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
haha nerden buldun bunu kuzum :)
bak senin icin, cok tatli, tarcin seviyorsun ya, her seyi boyle susleyebilirsin
CinniBird: Bıraksanız Kendi Başına Latte Art Yapabilen Tarçın Kalemi - Yemek.com
Cinnibird ismindeki ürüne Türkçe ne isim verebileceğimizi bilemedik. Başlıkta "tarçın kalemi" dedik ama aslında bundan fazlası.yemek.com
bir dönem süsleme aparatları alırdım, hepsi çekmeceyi bekliyor şimdi
Hevesim varmış demek ki, şimdi elinle sepele yeter modundayım
Alırım ama bunuda mutfağa paldır küldür dalmak değilde keyifle ayıracak vakitlerimde olur belki bir gün
- 19 Mart 2019
- 7.883
- 33.204
akşam ki planım kocamı kandırmak :))
mutfağa el süresim yok
kimse bir şey yapmazsa aç bile durabilirim
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
Selam kizlar nasilsiniz bakalim?
Telefonumu evde unutmusum su an boyleyim
Mutfak dolaplarim hala bitmedi, resmen non-stop dolap duzenliyorum. Gecen yil bu eve tasindigimizdan beri yapmak istiyodum ama ayaklarimdan ameliyat olunca yapamamistim, neyseki sonunda basladim insallah bu hafta sonuna kadar bitiririm.
Beslenmemi ve sporumu biraz ihmal ediyorum bugunlerde. Mutfak yemek yapmak icin musait degil dun aksam sushi yedik. Aslinda soya sosu vucutta su tuttugu icin cok yemek taraftari degilim ama cocuklar israr edince bisey diyemedim.
Bas agrilarim da tam olarak gecmedi, buna sukur deyip geciyorum. Covidde oldugu gibi koku alma duyumu da kaybettim. Ikinci dozu da olayim sonra portakal kurunu yapcam. Belliki bu covidin hem kendisi hem asisi bende farkli maceralar seviyor. Napalim hayirlisi olsun. 
Hayatimda Ilk defa telefonumu evde unuttum. Cok enteresan cunku dun biri Persembe gunu gidiyormus, Turkiye'ye goturmek icin telefonumu satin almak istedi benden, piyasada yokmus hicbir yerde bu modeli bulamamis, arkadasina goturmek icin soz vermis. Bende olmaz Cumaya kadar telefonsuz kalirim yasayamam dedim simdi evde unuttum geldim gayette yasiyorum yani telefonsuz.
Kalbini kirdim heralde ondan boyle oldu. Simdi aradim Carsamba gunu gel al dedim telefonsuz yasanabiliyomus dedim kahkaha atti resmen
Telefonumu evde unutmusum su an boyleyim
Mutfak dolaplarim hala bitmedi, resmen non-stop dolap duzenliyorum. Gecen yil bu eve tasindigimizdan beri yapmak istiyodum ama ayaklarimdan ameliyat olunca yapamamistim, neyseki sonunda basladim insallah bu hafta sonuna kadar bitiririm.
Beslenmemi ve sporumu biraz ihmal ediyorum bugunlerde. Mutfak yemek yapmak icin musait degil dun aksam sushi yedik. Aslinda soya sosu vucutta su tuttugu icin cok yemek taraftari degilim ama cocuklar israr edince bisey diyemedim.
Bas agrilarim da tam olarak gecmedi, buna sukur deyip geciyorum. Covidde oldugu gibi koku alma duyumu da kaybettim. Ikinci dozu da olayim sonra portakal kurunu yapcam. Belliki bu covidin hem kendisi hem asisi bende farkli maceralar seviyor. Napalim hayirlisi olsun.
Hayatimda Ilk defa telefonumu evde unuttum. Cok enteresan cunku dun biri Persembe gunu gidiyormus, Turkiye'ye goturmek icin telefonumu satin almak istedi benden, piyasada yokmus hicbir yerde bu modeli bulamamis, arkadasina goturmek icin soz vermis. Bende olmaz Cumaya kadar telefonsuz kalirim yasayamam dedim simdi evde unuttum geldim gayette yasiyorum yani telefonsuz.
Kalbini kirdim heralde ondan boyle oldu. Simdi aradim Carsamba gunu gel al dedim telefonsuz yasanabiliyomus dedim kahkaha atti resmen
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
Mutfagi yemek pisirilecek hale getirebilirsem firinda tavuk ve bal kabagi corbasi yapmayi planliyorum. Insallah basaririm
- 23 Temmuz 2021
- 2.048
- 6.423
Bana bi kac gun musaade, soz su mutfagi bitireyim tam gaz geri gelcem.
Su balkonda ne guzel cay icilir. Yaninda da hos sohbet, simit ve cekirdek. Diyet miyet tanimam valla
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
Geldi ya sukur. Cumartesi gelsin eksilergunaydin
biz de haftalik market alisverisine gitmedik, evdekileri bitirmece yapicam,
buzlukta pismis yesil mercimek varmis, onu cikardim, salatasini yapicam, pirinc de ekleyecegim.
esime 1 porsiyon etli yemek cikardim buzluktan
regl oldugum icin 3 ogun yiyecegim bugun, sabah yogurtlu meyveli bir karisim, oglen bol yumurta, aksam da mercimekli pirincli salata olacak.
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
Hayat boyle, hicbir sey sonsuz degil. Mevcut imkanlardan maksimum duzeyde istifade etmeye bak bence
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
Gecmis olsun
- 22 Mart 2019
- 1.412
- 5.253
Sen de cayini/kahveni al yanina, sohbet muhabbet eslik etmis olursunYemicem
Günde 1 kez eşimle yemek yiyebiliyorum o da öğlen.. Akşam gelip yemesi 8-i buluyor, o saatte yersem ben kilo veremem, o yüzden 2 öğün yapıyorum şimdi, 2ci öğünü eşimle yiyorum diye bitiyor yemek işi..
Kilo vericem diye uzun süre beraber yemek yemedik, saatler hiç uymuyordu işinden dolayı
- 1 Kasım 2019
- 6.156
- 22.478
Buyur gel şekerim, içeriz. 100 mt ilerimizde simitcimiz, bilumum karbocumuz da var.Bana bi kac gun musaade, soz su mutfagi bitireyim tam gaz geri gelcem.
Su balkonda ne guzel cay icilir. Yaninda da hos sohbet, simit ve cekirdek. Diyet miyet tanimam valla
