Sağlıklı Yaşam Gurmeleri

deanvillage .!.:
Hayırlı sabahlar.Erkenden kalktım ve yaklaşık 20 sayfa mesajlarınızı okudum.Bebeğim telefona ilgi duyduğu için gün içinde elime az alabiliyorum, tam başlıyorum okuyup yazmaya bişey oluyor kalıyor😐
Yaa ben 2 3 gündür çok karışığım.Motivasyon düşüklüğü oldu😌
Tıkandım kiloda.Hatta daha fazlayım son kilomdan.Tartılmaya korkuyorum şu anda😥Bişeyler yapmam lazım , bana öneride bulunabilir misiniz arkadaşlar?
Genişletmek için tıkla...
Öncelikle burayı ihmal etmemelisin. Motivasyon istiyorsan burası harika. Daha sonra yediklerini ölç biç. Kilo almanı sağlayacak neler tükettin ve ne kadar miktarda tükettin? Biraz özeleştiri yaparsan sorunu bulursun.
 
Bugun 56.50
Gecen Cuma 56.40
 

Eklentiler

  • 20210915_084308_capture.jpg
    20210915_084308_capture.jpg
    38,7 KB · Görüntüleme: 24
Ben de bildirim yapayım..
Artıdayım ama sebep de çok..

Geçen hafta - 63.7
Bugün - 65.2
Fark - 1.5

Wc yok, beklemeden tartıldım, kaç gecedir uykum iyi değil, bu gece benim dişlerim oğlumun kulakları ağrıyınca sabaha karşı uyudum, bir de tabi dün doktordan geç gelince akşam yemeğim geç saate kaldı..
 

Eklentiler

  • IMG_20210915_105103.jpg
    IMG_20210915_105103.jpg
    84,7 KB · Görüntüleme: 24
Bugünden menülerimi de düzenli yazacağım..
Dün doktorum da arkadaşlarım da ne güzel olmuşsun zayıflamışsın dediler, açıkcası biraz motivasyon kaybım vardı ama buraya düzenli gelince düzelir diyordum, başkalarından da böyle sözler duyunca devam etmelisin, daha 55e kadar yolumuz var dedim 😎
 
Selamlar çok kötü oldum baya artı çıktım oysa dün dahada dikkat etmiştim anlamadım. Tarhana asi yemiştim ondan mı anlamadım.hepinizden çok özür diliyorum
Geçen hafta 72,6
Bugün 73,3
 

Eklentiler

  • IMG_20210915_085418315.jpg
    IMG_20210915_085418315.jpg
    71,5 KB · Görüntüleme: 20
C
_Vera_ .!.:
Selam kızlar nasılsınız ben hiç iyi değilim aşırı ağır bir regl dönemi geçiriyorum bel ve kasık ağrısı dayanılmaz
Genişletmek için tıkla...
Ok geçmiş olsun sıcak tut belini , bende usutunce ayak dan özellikle ağrılarım oluyor regl döneminde
 
Dahlia_ .!.:
Bugünden menülerimi de düzenli yazacağım..
Dün doktorum da arkadaşlarım da ne güzel olmuşsun zayıflamışsın dediler, açıkcası biraz motivasyon kaybım vardı ama buraya düzenli gelince düzelir diyordum, başkalarından da böyle sözler duyunca devam etmelisin, daha 55e kadar yolumuz var dedim 😎
Genişletmek için tıkla...
Bana dediler buraya daha sık ugramaliyim galiba artı çıktım maalesef, ipin ucunu kacirirsam asla veremem .ben biliyorum kendimi
 
Artı çıkan kızçelere diyetisyenin verdiği ödem attırıcı detoksu yazayım

2 lt su
2 elma
2 limon
1 tatlı kaşığı karanfil
1 tatlı kaşığı top karabiber (çekilmemiş)

Su kaba eklenir elma ve limonlar 4e bölünür karabiber ve karanfil eklenir. Kaynamaya çıkınca 5 dk kaynatılıp 15 dk dinlendirir. Her yemekten 30 dk sonra 1 büyük bardak içilir.


Ben çok faydasını gördüm size de tavsiye ederim
 
tomrs .!.:
Selamlar çok kötü oldum baya artı çıktım oysa dün dahada dikkat etmiştim anlamadım. Tarhana asi yemiştim ondan mı anlamadım.hepinizden çok özür diliyorum
Geçen hafta 72,6
Bugün 73,3
Genişletmek için tıkla...
Sana benim geçen hafta diyetisyen listemi atıyım mı bi de onu dene istersen hem hızlı kilo verirsen motive de eder
 
Lori .!.:
Evet kuzum tatile cikmadan yeni ev cikti😍 simdi bi yandan usta ariyorum. Yeni mobilya vs bi biteydi😬
Genişletmek için tıkla...
offf çok zor
benim yaptırdığım ev çok yakınımızdaydı
her gün eşim kontrol etmesine rağmen bir sürü sorunlu yer var
yeni yaptıdığım parkeler bile hep çizik ve lekeli😞
sözleşme yapmayı ve iş teslimine ödeme bırak mutlaka
paraları kalırsa gelip düzeltiliyorlar anca
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
Cuma Zayıflama Yarışması 4. Takım
24878 24879 24880
Yorumlar
498K
Görüntüleme
10M
Birgaripanne
Birgaripanne
X