- 14 Aralık 2012
- 4.588
- 3.315
O lbs amerikada kullanilan kg karsiligi. Yani 70 lbs yaklasik 35 kg , 100 de yaklasik 50kg demek. O kadinlarin verdigi kilolardan bahsediliyor.-
Bayanlar az önce leslie 3mil yaptım ama bazı yerlerde 70 bs 100 bs gibi seyler yazıyodu ne anlama geliyo acaba
O lbs amerikada kullanilan kg karsiligi. Yani 70 lbs yaklasik 35 kg , 100 de yaklasik 50kg demek. O kadinlarin verdigi kilolardan bahsediliyor.-
Evet canim öyle oluyor.Teşekkürler bende dedim acaba o hareketi 70 kez mi tekrarlıcaz çünkü ben cd ile başlayıp bitiriyorum
Bide bu 3 mil hemen hemen 5 km ye yakın yürüdük anlamınamı geliyo
Merhaba... Bilginiz varmıdır duymuşmusunuzdur bilmiyorum sadece sormak için geldim.
Lesli hamileyken yapılıyomu yapan ya da duyan fikri olan varsa cvp verirse sevinirim.
I love Bonus
Leslie hamileyken yapiliyor ancak yine de doktora danismakta fayda var. Her hamileligin seyri farkli oluyor.
Düzenli yapinca mutlaka faydasi oluyor. Bu baslikta leslie yaptim yararini görmedim diyene rastlamadim. Tabii tüm dünyada leslie yapanlardan da... Ama beslenme de önemli. Beslenmeyi bir düzene sokmadan hic bir spor tam fayda vwermez.
Çok doğru diyorsun Derya, spor tek başına en fazla kilo almamayı sağlıyor, vermek için mutlaka beslenmeye de dikkat etmek gerekiyor.
selam herkeseee..
haftasonundan beri ugrayamadim.. annemdeydim haftasonu haliyle leslie kaldi ama visne ve dut agacinin tepesinden inmedigimden ve oglumun pesinden kosturmaktan hic eksik kaldigimi sanmiyorum :))
pazar doner donmez burn ve firm ile arayi hic sogutmadan basladim.. dun plansiz bi alisveris isi cikinca benim spor yalan oldu. bugun de yine burn ve firm yaptim digerlerinden daha eglenceli geliyor. bu arada kesinlikle firme bagladigim bisi oldu. aslinda tartida kilom oyle ucun degisiklikler yasamadi ama goren herkesten pek guzel iltifatlar aldim :)) ust bolum calisip biraz bile incelince cok kilo vermisim gibi gorunuyor