- 16 Eylül 2009
- 14.383
- 24.221
Naber canım? Hiç uğramıyorsun bana?Merhabalar,
*1 saat dışarıda yüründü,
*1700 pedal çevrildi,
*170 bel çevirme- 100 iç bacak çalışıldı.
Canım nete bile pek girmiyorum bu ara ama konunu takipteyim girebildikçe. Başlangıçtan beri ne kadar verdin?Naber canım? Hiç uğramıyorsun bana?
2 haftada 2 kilo vermişim canım.sabah tartıldım,şaşırdım.Canım nete bile pek girmiyorum bu ara ama konunu takipteyim girebildikçe. Başlangıçtan beri ne kadar verdin?
E gayet iyi.2 haftada 2 kilo vermişim canım.sabah tartıldım,şaşırdım.
leslienin görsel paylaşım bölümünde yazarsan belki yardımcı olurlarkızlar merhabalar 4 ve 5 mil videolarını nereden bulabilirim yardımcı olur musunuz lutfen
Teşekkür ederim hoşbulduk :)tabiki alırız aramıza hoşgeldin leslie ile güzel kilo verirsin azimle devam ettiğin sürece tabi istikrar çok önemli
raporumuda vereyim
mary helen bowers brıdge series ve tae bo cardio ınferno
göğüs çalıştım
orada bi arkadaş bi ara mail adreslerini kendisine gonderenlerle paylaşmış ama sanırım şu an gondermiyor.o yuzden buraya yazdımleslienin görsel paylaşım bölümünde yazarsan belki yardımcı olurlar
sonuçlarını merak ediyorum bizi bilgilendir canımbeginner takvimi 19. gün yapıldı