- 12 Nisan 2012
- 3.765
- 1
- Konu Sahibi armanselin
- #101
bir an önce bekliyoruz aramıza. 3. Listeyi henüz paylaşmadım. Yakında paylaşacağım. çok güzel o da.
hoş hoş sıcak kalnı biryer takip edeceğim sizi et yiyeemiyorum onun yerine sebze yesem olur mu canım çok güzel kilo vermişsin darısı bana 31 ağustos da amcamın düğünü var ben 72 kiloyum vermem gereken 15 kiloo var nasıl verecegim bilmiyorum spora da başlamış bulunuyorum inşallah hemen veririm
ben alkali yapıyorum tam uymamakla birlikte şuan için uyguladığım sabah kahvaltı yapmıyorum yetişmiyo çalışıyorum meyve yiyorum sadece
öğlen şirketteki yemek akşam da çorba yada sebze yemegi olarak menülerimi burada paylaşmak ve başlamak isterim açıkcası senin diyetine kendimi uyarlıyarak hedefe daha iyi ulaşırım
ayyyyyyy kendimi tanıtmayı unuttum
ben 22 yaşında 72 kilo 1,68 boyundayım kilo agırlığım basen de mevcut çalışıyorum özel bir şirkette muhasebeciyim yogun çalışma ve hareketsin bir durum söz konususu o yüzden spor şart öyle yani 31 ağustosa taş gibi olmam gerek