Meyve öğününüzde yiyebileceğiniz meyveler: 1 yerli muz veya 1 portakal veya 1 armut veya 1/2 nar veya 2 mandalina veya 1 elma veya 1 havuç veya 1/2 greyfurt veya 1/2 ayva veya 1 kivi veya 1 dilim ananas veya 200 gr çilek veya 200 gr kavun veya 200 gr karpuz veya 150 gr kiraz veya 1 adet şeftali veya 7 adet erik veya 100 gr üzüm.
haklısın varpardon canım
Yeme canım yeme boş ver sen. Diren.
Şahsen ben hiç yemedim havuç. Meyve öğünümü onunla geçirmek istemedim.
olursa 
öğlen olsa 2 kaşık yerimde akşam asla yemem canım kilo vermemi asla durdurup engelleyen şeyler yapmayacağım
havucun yeri bende ayrı canım çok severim valla hergün 1 tane yerim
Öyle yapacağım artık. Aman zayıflayayım da feda olsun tüm pantolonlarım. Hepsi belimden düşüyor zaten. İnşallah darısı başınıza.
Meyve öğününde ye o zaman.
Baya bi farklı geldi o yazdıkların ondan dedim.
Öyle yapacağım artık. Aman zayıflayayım da feda olsun tüm pantolonlarım. Hepsi belimden düşüyor zaten. İnşallah darısı başınıza.
Ben demedim kız çiğ yeniyor diye.aaaaaaa selincim harbi çiğ yeniyormuş ilk fırsatta denieceğim canım afiyet olsun
kahvaltıda zeytin, domates, salatalık fazla. üçgen peynir yok ama evde de beyz peynir yoktu (bu arada üçgen peynir kg vermeye engel mi?) diğer öğünlerde de tere, ayran, yoğurt falan yok. benim diyet listemde vardı. ortaya karışık oldu cnm, ama vericem bu kez inş. pes etmek yok. eylül ayında 67 kg ile başlamıştım bendeki listeyle ve 1 ayda 4 kg gitmişti
amin, inş. hepimiz veririz.
keşke birileri de benle iddiaya girse. kocamı kandırayım en iyisi..........
Üçgen peynir konusunda aslında kg vermeye engel diyemeyiz. Sonuçta kaşar yiyip de verenler de oldu. Ben de tam yağlı peynir yedim mesela.sevgicim en iyisi gizli vermek bence de annene bile demeyeceksin
Canım 1 tane kaçalı but düşün. Onun boyutu kadar koy ve ye.
Bekliyoruz yediklerinin listesini.
