Sağlıklı kilo vermek isteyenler kesinlikle baksın!

benim ablamda bu diuete başladı bakalım nolcak :) ben size aktarcagım
 
Merhaba arkadaslar uzun zamandir forumu takip ediyordum fakat uye olmamisitim ama artik bende sizin ile faydalanicaginiz seyleri paylasmak istedim. Kisa zaman once kilolarimdan muzdarip sizler gibi ne yapabilicegimi arastirip duruyordum taa ki bu urunu buluncaya kadar.. Yaklasik 2 ayda 17 kilo verdim. urunun adini burada veremiyorum sanirim ama ilac degil kesinlikle bir baharat karisimi ve bir program ile yapiliyor porgramda hersey serbest 2 ogun bu baharat karisimini yiyorsunuz ve 1 ogunde istediginiz bir yemek.inanin hic aclik ve halsizlik cekmeden cok cok guzel bir sekilde zayifladim.Harika bir kocluk destegi zaten sahibi olan bayan cok disiplinli ve cok yardimci oluyor size kocluk anlaminda.
 
Bu liste çok sağlıklı görünüyor ben de an itibariyle basladim icinde hep sevdigim seyler var yemeklerin pratik olmasi en cazip gelen yönü nugget, döner, köfte vs .
59 kiloyum 52 ye düşme hayallerim gerçek olabilir :) ikinci gün biten diyetlerim sona erecek gibi görünüyor :) gelişmeleri paylaşacağım inşallah :)
 
X