- 20 Temmuz 2013
- 316
- 597
-
- Konu Sahibi armanselin
- #6.321
Merhaba bende bugün başlıyorum. Kilo verenlerin yazılarını okuyunca ben neden veremeyim diyor insan. Insallah Bende verebilirim.
Geçmiş olsun.. Çok soğukk.. Dikkat edelim bu havalara.slm kızlar bu arada nasılsınız
havaların aşırı soğuk olması benı hasta ettı kaç gundur yatyrmmm ee tabı dıyette hak getıree,
duzelınce 2. lısteye devam edıcem ınş
sızlerde ne var ne yokk nasıl gıdıoo...
polyanna, kuvakvak nerelerdesınız kızlarr
geçmiş olsun canım dikkat ettçok giremiyorum bu sıralar yaa evt gerçekten soğuk okullar tatil edildi çocuklar evde cok uyamıyorum diyete ama yarın düzene gircek inşallah baktım arasıra sende yoktun kuvakvakta alışınca gözler arıyo:)boşlama burayı olurmu kuvakvak nerelerdeki?
teşekkur ederım canım
yarında rapor alcam gıtmycm ışee
bı an önce duzeleymdee lıstem ve tezım benı beklerrr... şuan hıç uyamyrm valla,
kuvakvak nerelerde hıç bılmyrmm, bellıkı musaıt değıl gelırdı yoksaa..
canım bekar evlılın halınden anlamz amamerhaba kızlar bende aranıza katılmak isterim 3 aylık bir bebeğim var internetteki emziren anne diyetine benziyor sizin diyette ilk sayfadakinden bahsediyorum biraz pekmez falan yok. benim içinde olurmu bu diyet yardım edin lütfen
teşekkür ederım arkadaşım.... ümıdını kaybetme bu aradaGeçmiş olsun.. Çok soğukk.. Dikkat edelim bu havalara.
Ben devam ediyorum. Reglimin 3. günü tartındım tam 69,8Umarım reglin de etkisi vardır. almış başımı gitmişim. en son 68'lerdeydim. 2. haftam daha diyette. Başlarken tartınmamıştım. Bu akşam spora da başlıyorum. Hiç sevmiyorum ama mecbuurr.. 1 ayda 4-5 kilo versem süper olacak ama tarih yazmaz benim 1 ayda 5 kilo verdiğimi.. Yine de olur inşallah spor da olunca. Hadi bakalım
Selam kızlar, buradayım nihayet :) Soğuk hava, şu bu derken bir türlü uygun olamadım. Çok üşüyorum
Diyet konusunu hiç sormayın.3 gün dikkat ediyorum, 2 gün dayanamıyorum. Kilom ne arttı, ne de eksildi. Sanırsam kaçırdığım günün ertesi 3 günü dikkat etmemden kaynaklanıyor olsa gerek. Yalnız neredeyse 2 aydır aynı kilodayım
Bu arada kötü alışkanlığımı bırakalı da tam 15 gün oldu. Bunun da iştahımın artmasında etkili olduğunu düşünüyorum. Doğum kontrol hapı ise bu ay son. Folik asite başladım.
Kızlar listelerin uzun olmasından mı, benim zayıflığımdan mı bilemiyorum ama ilk günlerdeki gibi hırslı değilim. Oysa çok güzel başarmıştım. Gerçi bu ara canım hiçbir şey yapmak istemiyor. Bütün gün uyuyabilsem keşke
Ah ahh!! Bilmez miyiimm.. Ben de yakalayamayanlardanımteşekkür ederım arkadaşım.... ümıdını kaybetme bu aradaharfıyen uyarsan lısteye neden olmasın.. tabı sporuda ıhmal etme.. bı kaçınca kaçıoo .. bak bız yakalayamyrzz şımdı
canım öncelıkle tebrık edıyorummm darısı başımaaa 15 gün ıyı bır sureççç... ama ben acıktıkça bıle ıçyrm ışe yarıootabıkı en guzelı tamamen bırakmak...
kılo almamanda başarı sonuçta... koşu bandı duzenlı yaparsan çok ıyı olacaktır senın ıçın.. bu arada hayırlı uğurlu olsun..en son hangı lıstedeydınkı başa dönmek ıstıosun...
butun gun uyuma hıssı havalardan, ınsan bırşey yapmak ıstemıo tabıı... koskoca tez önumde benı beklıo hoca şubatın sonuna bıtırelmm dıoo ama nasıl bıtcekkk tv karşısında yatmak ıstyrmm bendeeee
hoş geldin canımmm seni burda görmek güzel:)gördüğüm kadarıyla hepimiz aynıyızCanım keşke bırakabilsen, nefes aldığımı hissediyorum 12-13 senenin ardından.
Ben 4.listedeyim ama 2.listeden sonra kilo veremedim. Şu koşu bandı bir gelsin, kurdurup hemen kullanmaya başlayacağım. 2 gündür de öyle bir saldım ki. İş yerindekileri de yoldan çıkardım, hamburger falan yediriyorum herkeseHerkes şokta. Senin kadar kararlı, hırslı bir bayan daha yoktur dünyada diyorlardı, her toplantıda mutlaka benim zayıflamamdan, inadımdan, vazgeçmiyor oluşumdan bahsedilirdi. Hatta bütün bunların üzerine bir de kötü alışkanlığımı bırakmamı takdir ederlerdi. İnanamıyorlar son 10 gündeki bendeki değişime. Ama toparlayacağımı biliyorum. Yani inşallah
Ben yılbaşı akşamı bir bıraktım hala toparlayamadımDikkat ediyorum aslında ama liste falan kalmadı.Tebrik ederim kurtulmuşsun zararlı alışkanlığından.İrade bu iştee:)Koşu bandına gelince hayırlı olsun canım.Bende gecen yaz aldım ama sadece bir ay kullandım,sonrasında bir tembellik geldiki üzerime bugün yürrüm yarın yürrüm kaldı öyle Düzenli kullanınca gerçekten faydası oluyo.Toparlarız inşallah canım ben yaza istediğim kiloyle gireceğime inanıyorum ümit ediyorum yani:)
burdaymm canmmm...Merhaba kızlar,
4. listeden terk biri olarak bugün 1.listeye yeniden başladım. Yine çok umutluyum. Toplamda 8-9 kg kadar vermiştim ve hemen hemen hepsi ilk 2 listedeydi. Şimdi yeniden başladım. Koşu bandım da geldi. Her akşam 30 dak yürüyüş+koşu ve bir de bu listeler ile zayıflamaya tekrar başlayacağım inşallah.
Polyanna, Casual nerelerdesiniz?
Merhaba canımm kızım çok hastaydı bi haftadır onunla uğraşıyorum.Astımı var soğuk havalarla birlikte iyice tetikledi.Okullar tatil olur olmazda şehirdışından misafirim geliyor okadar yoğun olcamkiMerhaba kızlar,
4. listeden terk biri olarak bugün 1.listeye yeniden başladım. Yine çok umutluyum. Toplamda 8-9 kg kadar vermiştim ve hemen hemen hepsi ilk 2 listedeydi. Şimdi yeniden başladım. Koşu bandım da geldi. Her akşam 30 dak yürüyüş+koşu ve bir de bu listeler ile zayıflamaya tekrar başlayacağım inşallah.
Polyanna, Casual nerelerdesiniz?
burdaymm canmmm...
demek ilk listeden başlama kararı aldınn bende iyice saldım ipin ucunu napsam bilemyrmmmmen son 2 deydimmm
Herkeze günaydınnn bende yeni üyee