- 10 Kasım 2014
- 527
- 571
- 323
- Konu Sahibi armanselin
-
- #6.261
1.Listede 71,8 den 67 lere düştüm.. 2.liste daha bitmedi canım ama 65-66 arasındaym kaçamakta çok yaptımm.. ama çok memmunum ben yinedee.. 60 a düşeceğimede inanayrmmm..
Canim fsydasini gordun mu bu diyetin?
1.Listede 71,8 den 67 lere düştüm.. 2.liste daha bitmedi canım ama 65-66 arasındaym kaçamakta çok yaptımm.. ama çok memmunum ben yinedee.. 60 a düşeceğimede inanayrmmm..
Merhaba kızlarrr,
Reglim bitti sabah tartıldım. Hala kilom aynı, 70.7 - 71 kg :) Bugün 4.listeye başladım. Umarım duraklama dönemini bitirmişimdir.
Bu arada fazlaca kaçamak yaptım ama kilomu garip bir şekilde koruyabildim. Doğum kontrol hapına hala devam ediyorum, bir de bunun yanında folik asite başlıyorum. İnşallah hormonlarım düzelip, doğum kontrol hapını bırakınca bebiş için çalışmaya başlayacağız
Bir de sağlığa zararlı malum alışkanlığım için kullandığım ilaca da devam ediyorum. Çok şükür 2 gündür o zararlı şey elime bile değmediBundan sonra da asla tekrar başlamayacağıma çok inanıyorum.
Siz ne alemdesiniz kızlar?
canım kilom aynı kaldı duraklamadayım diye düşünme fazlaca kaçamak yapmana rağmen kilo almaman, kaçamak yapmasaydın kilo vermen anlamına gelmiyormu
o yüzden metabolizmalarımız tıkır tıkır işlio aslındaaa... tek sıkıntımız kaçamak yapmamamak... almamakta bi marifet ayrıca bu soğuk uzun kış gecelerindee
Hahaha çok haklısın canım, sabah sabah güldürdün beni
Dün tamamen uydum diyete. Eski hırsım yeniden bürüdü beni. 4.listenin verimli olacağına inanıyorum.
Bu arada eski yazılanlara tek tek bakamadım. 4.listede akşam yemeğinde balık ya da tavuk var. Acaba ton balığı olur mu? Zeytinyağlı ya da light olanlardan. Malum kış geldi, eve varmam 19:30'u buluyor ve balıkla uğraşayım derken gece olur. Hem seviyorum da ton balığını. Azıcık araştırma yaptım, sakıncası yok gibi.
Bir de sizin de aklınızda bulunsun; akşam 21:00'daki yoğurda azıcık tarçın ekleyip yiyorum. Böylelikle şeker isteğimi bastıracağımı düşünüyorum. Tabi her gün tarçınlı yemek de sakıncalı, kabız yapma ihtimali var.
canım bünyeden bünyeye değışebılrı ama, bende çok belırgın olduu hatta araştırmalarım sonucuda öyle dıoo çok ıçmemeye çalışş benceeMerhaba
Diyetim çok güzel gidiyo
Sizin hangi günler tartı gününüz arkadaşlar
Bu arada ben de bol bol tarçınlı yeşil çay içiyorum , yan etkilerini bilmiyordum
mutlu yıllar canımmmmmmmmerhaba yılda kilolarımızdan kurtulmak dileğiylemutlu yıllar
Meraba canımm güzel dileklerine aynen katılıyorum 2015 te fit olcaz insallahhyılın son gününden günaydın arkadaşlarımmm
eski yılınız fazla kilolarınızla beraber gitsinn en güzelinden en fitinden bir yıl gelsinn inşşşş
Tamam inşcanım bünyeden bünyeye değışebılrı ama, bende çok belırgın olduu hatta araştırmalarım sonucuda öyle dıoo çok ıçmemeye çalışş bencee
tartım da kımılerı cuuma yapıoo ben ve arkadaşlarmda pazartesı yapıyoruzz...
veeeeee 2015 e girdik mutlu yıllar kızlarr.....Yeni yıl sağlık mutluluk beraberinde düşük gösteren tartılar getirsin insallahhhh:)diyete hic girmeyimm kızımında dogumgünüydü yılbaşı akşamı kaçamak yaptımbakalımm 4 günde tatil sürekli evde herkes mutfaktan çıkamicamm ama kendimi tutcam:) pazartesi yenidennnnnnnn
tsk ederim canımm:)evt dengeleriz inşaallahHerkesin yeni yılı kutlu olsun
Sağlıklı sıhhatlı huzurlu bir yıl olur inş
Kızının doğum günü kutlu olsun nice senelere inş
Benim de misafirlerim vardı onlarla ben de yedim tutamadım kendimi inş dengelemeye çalışacağım bugün
Hadi kolay gelsin o zamanÖncelikle herkese mutlu yıllar :)
Bu diyeti 2013 yazında sporla birlikte uygulayarak 2 ayda dokuz kilo vermiştim üstelik bir dolu tatlı ve kızartma türü kalorili yiyeceklerle kaçamak yapmıştım. Ardından istediğim kiloya ulaşınca yediklerime dikkat ettim, ve daha sonra yemeğin ucunu kaçırmaya başlamama rağmen uzun süre verdiğim kiloları geri almadım. Ama bir süre sonra hepten boğazıma düşünce kilo almaya başladım doğal olarak. Şimdi tekrar bu diyete başlamaya karar verdim umarım istikrarımı koruyabilirim. Geçen sefer teşekkür edememiştim, şimdi kaydolup bir teşekkür edeyim dedim bu güzel diyeti bizlerle paylaştığınız için :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?