çok iyi yapmışssın canım yakınında olursa daha cok içersin leblebiyi araştırdım biraz zayıflamaya yardımcı bile oluyomuş ama beyaz leblebi sarı değil:)Rica ederim cnm. Hatta araştırdıktan sonra bize de yazarsan bizim için de faydali bilgi olur. :)
Ben de dün sürahi aldım, iş yerimdeki masama koydum. Suya daha yakınım :) Yarım da limon sıktım. Mis gibi
Tünaydınnn canımcım aksam biraz araştırdımm eşim bi sürü güldü bana her gün bişeye sarıyosun diye:)bi önceki günde karbonatlı suyu araştırıyordum çünkü ha leblebiye gelince kilo vermeye faydası oluyomuş cnm yaa ama tabiki abartmicaksın yani ara öğünlerde yenilebilirmiş bi avuç bol su içirir ve tok tutarmış yani öyle okudum ben sen ekmek falan deyincee bilmiyorumki artık biraz daha araştırayımKIZLAR TÜNAYDIN
leblebide çok masum değil diye biliyorummm üzgünümm
2 avuş bir dilim ekmektii yanılmıosamm
buda kanıtım kızlar 1 fincan leblebii ;
Kalori (kcal) 214.4
Karbonhidrat (g) 30.7
Protein (g) 15.8
Yağ (g) 2.7
KIZLAR TÜNAYDIN
leblebide çok masum değil diye biliyorummm üzgünümm
2 avuş bir dilim ekmektii yanılmıosamm
buda kanıtım kızlar 1 fincan leblebii ;
Kalori (kcal) 214.4
Karbonhidrat (g) 30.7
Protein (g) 15.8
Yağ (g) 2.7
. reglim mı yaklaşt diycem ama 8 gün var daha niye böyle oldum bilmiyorumm
günaydın kızlar
nasılsınızz,
dün ben listeme herfi harfine uydumm takiii eve gidene kadar, eve gidince yemekten sonra yarım saat şekerleme yaptım gözümü açtığımdaa canım deli gibi tatlı istiodu kuru incir, kayısı falan yedim ama kesmedii çok fenaydım yaa sonra 1 tatlı kurabiye yedim..
Canım o kadar çok çekti ki, evdekilerden rica edip markete gönderdim. Çok yemedim ama ben de, durdurdum kendimi. 
Açlık hissim garip bir şekilde yok. Saat 3'teki çikolatayı bile zoraki yedim kızlar şimdi ara öğünümdeki 2 inciri yedimm, ama halimi görseniz inciri nerseyse ekmekle yiycemmm
hiç bu gün gibi olmamaıştımmm
normalde 1-2 gün öncesinde böyle oluyodum sanyrm
limonlu su içeyim hemennBen de limonlu suyu fazla abarttım sanırsam, midem yanıyor
Eğer beğenirsem ilerleyen zamanlardaki tatlı isteklerimi de iyi bir şekilde bastırmış olurum :) Çok güzel yaa tam olmak istediğim kilo
5 kilo var zorrr görmem gibi geliyor o rakamlarıı( aynen canım regl dönemim geldide geciyo yine ilaç kullanıyorum regl olmadım ama bütün belirtileri var kac gündür tatlı bisküviikızlar şimdi ara öğünümdeki 2 inciri yedimm, ama halimi görseniz inciri nerseyse ekmekle yiycemmm
hiç bu gün gibi olmamaıştımmm
(yine iyi tutmuşssun cnm kendini tebrik ediyorum seni iki incirle yetinmişssinn:)Umudunu asla kaybetme. Benim de kilo vermemin durduğu zamanlar oldu.. Asla vazgeçme!!!!Çok güzel yaa tam olmak istediğim kilo
Haklısın cnmm tam umudumu kaybediyordum kii bugün bi pantolon aldımm resmen iki beden incelmişim :)tuhaf geldii 38 beden olmusumm:)inanamıyorum halaa kilomda cok bi fark yok 2-3 kilo verdim basladıgımdan beri cok sporda yapmiyorumm hic aksatmadigim tek sey iki aydir sabah ac karnina kocaman bi bardak ılık sirkeli su içmek aynı şekilde bide gece tam uyumadan önce içiyorum bide yatmadan önce bi fincan yesilçay :)yaaa çok mutluyum hayalmi gördümkii pantolonu eve getirmedim henüz paçası yapılcak :)yarın alıp ilk iş giycem :)
çok güzell:)
tam 10 kilo fark varr
