- 9 Aralık 2013
- 2.187
- 2.606
-
- Konu Sahibi armanselin
- #6.101
Bilemedim ki canım, bu listeye de devam edeyim diyorum, hem ilaçlara alışmış olurum. Eğer hala veremiyorsam sorunumu araştırmaya başlayacağım.
olabilir tabikii
doktorunla konuş istersen su mu topluo acaba, ödemmi yapıo ilaçlar
söylemiştimmmkızlar günaydın, iyi haftalar
sabah sabah hemen kilomu bildireyim size. sıkı durunnnn :)
74,30
yani buna göre bu hafta 3,10 kilo vermişim. büyük bi kısmı muhtemelen sudur ama yine de güzel.
benimkide sabitlendi sanırım canım, ama umutlu olup pes etmemeiz lazımm, çünki moral daha önemliiiGünaydın kızlar,
umutsuzca diyete devam ediyorum. Tartılmayı bıraktım. Bu hafta çok sıkı uyacağım listeye. Kaçamak asla yapmayacağım. Bakalım kilom sabit mi kalacak, düşecek mi? Merakla bekliyorum, sonucu bildireceğim size de. Bu arada yaklaşık 14 gündür az da olsa hala reglim devam ediyor. Doğum kontrol hapında ilk ayım olduğu için normalmiş. Belki de bunun etkisinden sabitlendi kilom. Hayırlısı diyorum, pes etmek yok.
söylemiştimmm
tebrik ediyoryum seni, hep böyle gidersin inşş..
ama canım dünki lizten çok az değilmi sence de?
2.listeye geçtiğinde kilo vermen durmasın bence ye biraz daha
günaydın kızlarrr
haftaya gergin başladım bunun sebebi sabah yataktan fırlayarak uyanmam ve hemen tartıya gidip 67,5 i görmem sanırımmama düşmem gerekirdi aynı kalmışımm çok canım sıkıldı.. bugün 2. listeye başladım kuşluk öğünüde yook şimdiden acıktım vallaa
2. diyet daha zorlayacak gibi duruo gerçi bi kaç güne alışılır fakat sonuç iyi olsundaa alışırızzz
Günaydın kızlar,
umutsuzca diyete devam ediyorum. Tartılmayı bıraktım. Bu hafta çok sıkı uyacağım listeye. Kaçamak asla yapmayacağım. Bakalım kilom sabit mi kalacak, düşecek mi? Merakla bekliyorum, sonucu bildireceğim size de. Bu arada yaklaşık 14 gündür az da olsa hala reglim devam ediyor. Doğum kontrol hapında ilk ayım olduğu için normalmiş. Belki de bunun etkisinden sabitlendi kilom. Hayırlısı diyorum, pes etmek yok.
günaydın kızlarrr
haftaya gergin başladım bunun sebebi sabah yataktan fırlayarak uyanmam ve hemen tartıya gidip 67,5 i görmem sanırımmama düşmem gerekirdi aynı kalmışımm çok canım sıkıldı.. bugün 2. listeye başladım kuşluk öğünüde yook şimdiden acıktım vallaa
2. diyet daha zorlayacak gibi duruo gerçi bi kaç güne alışılır fakat sonuç iyi olsundaa alışırızzz
Canım sana yazdım ama işte bir karışıklık oldugünaydın kızlarrr
haftaya gergin başladım bunun sebebi sabah yataktan fırlayarak uyanmam ve hemen tartıya gidip 67,5 i görmem sanırımmama düşmem gerekirdi aynı kalmışımm çok canım sıkıldı.. bugün 2. listeye başladım kuşluk öğünüde yook şimdiden acıktım vallaa
2. diyet daha zorlayacak gibi duruo gerçi bi kaç güne alışılır fakat sonuç iyi olsundaa alışırızzz
canım1,64 boyum 29 yaşındayım.. aynıyız seninleeCanım hiç sıkıntı yapma bende bugün tartıldım tekrar 68.5 olmuşum sinir oldum tabii hafta sonu biraz kaçırdım onun etkisi oruç diyeti ne devam artık bizde 2 ileri 1 geri şeklinde zayıflıycağız olsun..
Senin le benim kilo çok yakın boyun kaç kaç yaşında sın benim 1.63 yaşım 33
aynenn , bazen diyrmm şunuda yesem sonra diyrmki kızlara ne diycemmSakın pes etme canım. Kilolar inatlaşırsa biz de inatlaşalım. Çok şükür ben de geç olmadan yeniden dikkat etmeye başladım. Arasıra umutsuzluğa kapılıyorum ama buradan çok iyi moral alıyorum. Yine zımba gibi oldum mesela yazdıklarınızı okuyunca
Sakin umutsuz olma. Diyet yaparken psikolojik olarakta ben kilo vericem demek gerekirmis.
Kullandigin ilaca gelirsek ben hormonlarim icin senelerdir kullaniyorum. 2 sene once 63 kiloya kadar dusmustum rejimle. Sonra bogazimi tutamayip aldim yine. Bu benim elimde yani. Seninde tabiki.
Bazilari yok istah acar, yok zayiflamaya engel falan der durur. Unutma hersey senin iradende. Bir bayan
yeterki istesin yapamayacagi sey yok.
arkadaşım listen banada fazla geldi, 2 dilim ekmekler, 2 porsiyon meyveler 1 olmalı bence hadi sabah kahvaltı neyse de... lebleyi de ekmek yerine geçio oda olmamalı.. tabi naçizane fikrim benimmmArkadaşlar acil yardımınıza ihtiyacım var . Ben 3 yıl önce 84 kiloydum şimdi 57 kiloya düştüm,son 5 kilomu vermek için diyetisyene gidiyorum 2 haftadır ama kilomda hiç oynama olmamış ayrıca spor olarakta insanity workoutu yapıyorum , acaba verdiği yemekler çok mu fazla fikrinizi almak istedim.diyet listesi aynen şöyle; Sabah:çay,1 yumurta yada bir kibrit kutusu kadar peynir , söğüş yeşillik , 4-5 zeytin , 2 dilim ekmek Ara:2 porsiyon meyve , Öğle:1kase çorba 4 köftebüyüklüğünde et yağsız salata 2 dilim ekmek , Ara:1 çağ bardağı leblebi kuru üzüm , Akşam:çorba, sebze yemeği yağsız salata , yoğurt 1dilim ekmek , Ara:2porsiyon meyve probiyotik yoğurt . Hatta kilo veremedim diye öğleden birdilm ekmeği akşamdanda yoğurtla ekmeği çıkardı
aynenn , bazen diyrmm şunuda yesem sonra diyrmki kızlara ne diycemm
birazdan dünki menümü yazacağım...
ama 2.liste cidden zorladı ilk gün beniii
2.listede kilo vermiştin dimi vakvakcımmmCanım, geçmiş sayfalarda 2.listeye ilk başladığım günlerde ben de aynısını söylemiştim. Ben de zorlanmıştım, hatta kaçamaklarım 2.listede başlamıştı. Şimdi 3.listedeyim, çok zorlanmıyorum. Çikolata bile var bu listemizde :)
Arkadaşlar acil yardımınıza ihtiyacım var . Ben 3 yıl önce 84 kiloydum şimdi 57 kiloya düştüm,son 5 kilomu vermek için diyetisyene gidiyorum 2 haftadır ama kilomda hiç oynama olmamış ayrıca spor olarakta insanity workoutu yapıyorum , acaba verdiği yemekler çok mu fazla fikrinizi almak istedim.diyet listesi aynen şöyle; Sabah:çay,1 yumurta yada bir kibrit kutusu kadar peynir , söğüş yeşillik , 4-5 zeytin , 2 dilim ekmek Ara:2 porsiyon meyve , Öğle:1kase çorba 4 köftebüyüklüğünde et yağsız salata 2 dilim ekmek , Ara:1 çağ bardağı leblebi kuru üzüm , Akşam:çorba, sebze yemeği yağsız salata , yoğurt 1dilim ekmek , Ara:2porsiyon meyve probiyotik yoğurt . Hatta kilo veremedim diye öğleden birdilm ekmeği akşamdanda yoğurtla ekmeği çıkardı
2.listede kilo vermiştin dimi vakvakcımmm