- 12 Nisan 2012
- 3.765
- 1
-
- Konu Sahibi armanselin
- #5.121
abla skype deki adresim var ya oradan konuşalım ona girebiliyorum mail olarak ama spype kapalı
tamam sen bılırsın
skype konusamıyoruz senınle uzunca konusmak ıstıyordum sımdı, oyuzden tlf dusundum ben forumda uzun kalamam
tamam sen bılırsın
skype konusamıyoruz senınle uzunca konusmak ıstıyordum sımdı, oyuzden tlf dusundum ben forumda uzun kalamam
aldatma gıbı gorunuyor hersey sen yazınca ama ben yıne de arastır ve de dınle derım. Cunku emır cok ugrastı sevdıgı de bellıydı hem de bukadar kısa surede aldatması beklenemez yanı bunları da dusunerek. Sıbel baska bır arkadas olabılır mı bılmıyorum
ha durum kafa karıstırıcı tabıkı, hadı face de yazmıyor durumu, ama nıye baskasına sevgılım var demıyor. Senı saklıyor gıbı. Ama acaba senın aılenden dolayı gızlı tutuyor ve oyuzden soylememıs olabılır mı
tek açıklaması kız takıntılı mış beni ttakıntı hanine getirmesini istemiyor muş ben ona sevgili mişiz gibi davranmıyor musum saçma salak seyler çocuk avutuyo evde durumları biliyorsun abla ne kadar hassas oldugumu kaldıramıyorumresmen en iyi ihtimal bile olsa affedemem onu
Hoş geldin aramıza canım. Tatlı yerine kayısı var tatlı ihtiyacını kesiyor. Meyve var. 3.listede çikolata var. Hiçbir şeyi hepten kesmiş değiliz. Ramazan ayı için aklımda bir şey var inşallah gerçekleştirebilirim de. Gerçekleştiremezsem de bir b planım var.
biz ev taşıyoruz dün mesajlaşmadık öyle sonra böyle tepkili dalgın falan bi unutkanlık üstündeydi sabah molasında yani 10 da bu hafa almaa çıktı ben içerde işlerimi hallediyorum telefonu çaldı sessize aldım şeytanya dürtüyo mesajlarına baktım anaaaaaaaaaaaaa ne göreyim eski sevgilisi sibellllllllllllllllllllllllll le mesajlaşmış dün ve ne yazmış bilior musun
sibel face saçları kesmişsin demiş
öküz : böyle daha iyi değilmi
sibel : bir kez daha açık aldum
öküz gülücük atmış
2 saat sonra sibel neredesin arayacak mısın
öküz işim var
sibel resindeki kız kim sevgilin mi
resimdeki de ben oluyorum
öküz hayır nereden çıkardın yazmşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşş
facem yok ama şirketteki arkadaşın var arkadaşlar dışında kimseye açık değil ailesi filan görmüyo ani iliişki duruda yok yazıyoooooooooo
o kadar sinirliyim ki tek bir mesaj attım sibelle mutluluklar asla hayatıma giremieceksin dedim
öküzdn gelen cevap konuşuruz yok öyle birseyyyy tam öküz tammmmmmmmmmmmmmm
Hoş geldin aramıza canım. Tatlı yerine kayısı var tatlı ihtiyacını kesiyor. Meyve var. 3.listede çikolata var. Hiçbir şeyi hepten kesmiş değiliz. Ramazan ayı için aklımda bir şey var inşallah gerçekleştirebilirim de. Gerçekleştiremezsem de bir b planım var.
evet çarşını göbeğinde bile dağ börtlemiş
Merhabalar kızlar gelin ne olur çok ihtiyacım var size emir den ayrıldım bitti onu parçalamamak ve ağlamammak için kendimi zor tutuyorum
biz ev taşıyoruz dün mesajlaşmadık öyle sonra böyle tepkili dalgın falan bi unutkanlık üstündeydi sabah molasında yani 10 da bu hafa almaa çıktı ben içerde işlerimi hallediyorum telefonu çaldı sessize aldım şeytanya dürtüyo mesajlarına baktım anaaaaaaaaaaaaa ne göreyim eski sevgilisi sibellllllllllllllllllllllllll le mesajlaşmış dün ve ne yazmış bilior musun
sibel face saçları kesmişsin demiş
öküz : böyle daha iyi değilmi
sibel : bir kez daha açık aldum
öküz gülücük atmış
2 saat sonra sibel neredesin arayacak mısın
öküz işim var
sibel resindeki kız kim sevgilin mi
resimdeki de ben oluyorum
öküz hayır nereden çıkardın yazmşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşş
facem yok ama şirketteki arkadaşın var arkadaşlar dışında kimseye açık değil ailesi filan görmüyo ani iliişki duruda yok yazıyoooooooooo
o kadar sinirliyim ki tek bir mesaj attım sibelle mutluluklar asla hayatıma giremieceksin dedim
öküzdn gelen cevap konuşuruz yok öyle birseyyyy tam öküz tammmmmmmmmmmmmmm
anlattım selinim anlattım kendimi gerizekalı gibi hissediyorum valla o kadr zor tutuyorum ki kendimi ağlamamk işime yansıtmamak için ama içimde volkanlar kopuyo
Allah'ım gözlerime inanamıyorum tüm bunları yapan o çocuk mu?Dövesim öldüresim geldi şu an onu. Pislik şey yüzsüz nasıl böyle bir şeye cesaret edebilmiş. Gerçekten çok öküzmüş yazdığı cevaba bak pislik şey. Berişim lütfen üzülme ve sakin ol. Onun için üzülmene değmez. Allah'a şükredelim ki çok geçmeden gerçek yüzünü gördün. Binlerce kez şükür.
merhabalar kızlar
dün olanları hafifce anlatayım bu emir her zaman ki gibi eve bırakmayı düşüneerek bizim servise bindi bende evin önünde değil de sazova da indim sessiz sakin park toplasan 4 insan var o kadar
nese gittik ama ben çok kötüyüm agladı aglayacagım o derese banka oturdum bu konuşmaya çalıştı konuşturmadım buraya seni dinlemek değil artık birlikte olamayacagız bunu bil diye geldim dedim ve o kadar tutmaya çalıştıgım gözyaşım konuşmaya manni olmaya çalıştı
neyse anlattım filiz abla biliyorsun evde olanları onları anlattım neden bu kadar erkeklere çevreye güzensiz olduğumu beni aldattıgını ve bunun özrü olmayacagını anlattım ben anlattım ama ona bakmıyorum gözlerim nasıl ağrıyo sanki aglamak içiin o günü beklemiş bu alvardı hatta 2 damlada olda ağladıgını gördüm ama beni kaybetti netice de çok pişmanım kuralları sen koy senin için yaşıyım neelr nelerrrrr
en son benimle evlen dedi keşke böyle olmasaydı ama asla dedim ve yanından ayrıldım buğün ikimizinde gözleri şiş tek kelime etmedik artıldınızmı sorularını ben yanıtsız bıraktım o hayır demiş ama ayrıldık güvenemem ona
zamana bırak herseyı. o senın kaderınse eger, bır sekılde tekrar bırarada olursunuz hayatta sunu kabul edemem, boyle bırı ıle olamam dersın ama bır bakmıssın olmussun. oyuzden sımdı zamana bırak.
emıre aldatma konduramıyorum, bu konuda tam olarak ne soyledı sana, ne dıyor acıklaması ne ?
biz ev taşıyoruz dün mesajlaşmadık öyle sonra böyle tepkili dalgın falan bi unutkanlık üstündeydi sabah molasında yani 10 da bu hafa almaa çıktı ben içerde işlerimi hallediyorum telefonu çaldı sessize aldım şeytanya dürtüyo mesajlarına baktım anaaaaaaaaaaaaa ne göreyim eski sevgilisi sibellllllllllllllllllllllllll le mesajlaşmış dün ve ne yazmış bilior musun
sibel face saçları kesmişsin demiş
öküz : böyle daha iyi değilmi
sibel : bir kez daha açık aldum
öküz gülücük atmış
2 saat sonra sibel neredesin arayacak mısın
öküz işim var
sibel resindeki kız kim sevgilin mi
resimdeki de ben oluyorum
öküz hayır nereden çıkardın yazmşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşş
facem yok ama şirketteki arkadaşın var arkadaşlar dışında kimseye açık değil ailesi filan görmüyo ani iliişki duruda yok yazıyoooooooooo
o kadar sinirliyim ki tek bir mesaj attım sibelle mutluluklar asla hayatıma giremieceksin dedim
öküzdn gelen cevap konuşuruz yok öyle birseyyyy tam öküz tammmmmmmmmmmmmmm
Sevgili arkadaşlarım
Bu güne kadar bu siteden çok faydalandım. Başkalarının üzüntülerine üzülüp,mutluluklarına sevinen altın kalpli insanlar var burada. Herkesin sorunlarına çözüm arayan,bulan,sorulara yılmadan cevap veren iyi yürekli arkadaşlarım hepinize tek tek teşekkür ediyorum
Hep faydalanmak olmaz biraz da fayda sağlamak lazım değil mi
Öncelikle şunu belirtmeliyim ki bir çok diyet deneyimim oldu bu güne kadar. Dukan diyetinden tut elma diyetine kadar çoğunu denedim. Hiç bir diyeti kötülemek gibi bir amacım yok yanlış anlamayın. Bana yaramadılar sadeceHer şey herkese yarayacak diye bir şey yok sonuçta.
Bu yazacağım diyet listesi (daha doğrusu listeler) diyetisyen listesidir. Kendi kafamdan uydurduğum bir liste kesinlikle değil
Diyetten söz edecek olursak :
Bu diyet 25'er günlük toplamda 5 adet diyet listesinden oluşuyor. Diyet sonunda 18-20 kilo verilebilirYavaş ama sağlıklı bir şekilde kilo verebileceğiniz bir listedir. Zaten yağ yakımının çok kısa sürede gerçekleşmeyeceğini bilirsiniz Ortalama haftada 1 - 1,5 kilo vereceksiniz. Ama YAĞ olarak vereceksiniz. Kesinlikle kas veya su değil!
Yağ ölçümü de yaptırdım. Kesinlikle kas kaybım olmamış. Yağ kaybetmişim
Diyeti denemeden sizinle paylaşmak istemedim
1. listeyi denedim. 2. listenin bitmesine 3 gün kaldı. Hiç bir sağlık problemi yaşamadım Allah'a şükür. Bu yüzden gönül rahatlığıyla 2 listeyi sizinle paylaşabilirim. Diğer listeleri de denedikçe sizinle paylaşacağım
Ben kaç kilo verdim ? : Diyete başladığımda 82.9 - 83 gibi bir kilodaydım. 2. Diyetin bitmesine 3 gün kaldı ve ben tok karnıma ve kıyafetlerimle şu anda 73.7 kiloyum.
Gelelim Listelerimize:
1. listeyi uyguladıktan sonra daha fazla kilo vermek isteyenler 2. listeye başlayacak.
2. listeyi bitirip daha fazla kilo vermek isteyenler 3. listeye başlayacak.
3. listeyi uyguladıktan sonra daha fazla kilo vermek isteyenler 4. listeye başlayacak.
4. listeyi uyguladıktan sonra daha fazla kilo vermek isteyenler 5. listeye başlayacak.
UYARILAR !!! Salatanın içerisine patates, mısır, havuç, turşu ve bezelye koymamalısınız. Ve yemeklerinize de katmamalısınız
Meyve öğününüzde yiyebileceğiniz meyveler: 1 yerli muz veya 1 portakal veya 1 armut veya 1/2 nar veya 2 mandalina veya 1 elma veya 1 havuç veya 1/2 greyfurt veya 1/2 ayva veya 1 kivi veya 1 dilim ananas veya 200 gr çilek veya 200 gr kavun veya 200 gr karpuz veya 150 gr kiraz veya 1 adet şeftali veya 7 adet erik veya 100 gr üzüm.
Günde 2 litre su içmeniz sizin yararınıza olacaktır.
ALTERNATİFLER : 1. listede öğlen arada bir köfte yerine bakliyat yedim. (Nohut,yeşil mercimek v.b) Döneri ısıtıp yenen dönerlerden kullandım. Köfteyi bazen kendim yaptım bazen de kasaptan hazır köfte aldımForm bisküviyi illaki o tahta gibi olanlardan yemek zorunda değilsiniz. Mavi-Yeşil ( bu markayı gerçekten vermek zorundayım çünkü diğer markaların içerisinde şeker var bunda yok ) bisküvilerinden yiyebilirsiniz. Elmalı, limonlu, peynirli... Probiyotik yoğurt kayısılı dışında yediklerim de oldu. Orman meyveli, ananaslı falan da yedim. Kayısı yerine gün kurusu da yedim. Gün kurusunu daha sağlıklı buluyorum. Peyniri çoğu zaman tam yağlı ezine yedim. 1. listede sabah kendinize 2 dilim tam buğday ekmeği arası peyniri soğuk yemek yerine tost makinesinde tost yapabilirsiniz. Çaylarınızı tatlandırıcı ile tatlandırabilirisiniz.
EK SPOR : Sevgili Akrepciğimin önerisi ile bir taraftan zayıflarken bir taraftan karnımızın sıkılaşması için balon şişirmeye karar verdik1. liste bitene kadar günde 5 kere,2. liste bitene kadar günde 10 kere balon şişireceğiz. Bu şekilde her listede 5'er 5'er artırarak devam edeceğiz.
Aklıma gelen şeyler olursa eklerim. Siz de aklınıza takılan her soruyu çekinmeden gönül rahatlığıyla sorabilirsiniz. Tartınızda bol eksili günler dilerim
Kilo bildirim günümüz PAZARTESİ'dir.
zamana bırak herseyı. o senın kaderınse eger, bır sekılde tekrar bırarada olursunuz hayatta sunu kabul edemem, boyle bırı ıle olamam dersın ama bır bakmıssın olmussun. oyuzden sımdı zamana bırak.
emıre aldatma konduramıyorum, bu konuda tam olarak ne soyledı sana, ne dıyor acıklaması ne ?
herkese selamm..
kimseler uğramamış bugun???????????
kızlar çok acıkmaya başladım ben bu aralarara öğünleri yapmıyorum ilk gunler gibi..