- 13 Mart 2012
- 408
- 49
- Konu Sahibi armanselin
- #241
Dur dur pes etme hemen, ooooooo, bu kadar çabuk pes edersen işimiz var
.Yanlış adresi kopyalamışsın, diğer adresi kopyala.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Sağlıklı kilo vermek isteyenler kesinlikle baksın!
- Konu Sahibi armanselin
- Başlangıç Tarihi
Dur dur pes etme hemen, ooooooo, bu kadar çabuk pes edersen işimiz var
.Yanlış adresi kopyalamışsın, diğer adresi kopyala.
- Konu Sahibi armanselin
- #242
:)) oldu sonunda teşekkür ederim canıııımmm :)
Son düzenleme:
- 22 Ağustos 2011
- 13.049
- 6.447
- Konu Sahibi armanselin
- #243
kalkınca 1 bardak yarım yağlı süt
sabah: 2 dilim ekmeğin içine peynirli maydanoz ve şekersiz çay
ara: 2 kayısı, 1 ceviz
öğle: tavuk döner, bol salata, 1 dilim ekmek
ara: şekersiz nescafe, yarım form büskivi
akşam: 5 kaşık sebze yemeği, 1 dilim ekmek, salata
ara: 1 kivi, 2 çilek
aktivite: uzun süreli, ev temizliği, 2,5 lt su, 2 form çayı
bugün tam yerine getirdim dieti galiba:26:
sabah: 2 dilim ekmeğin içine peynirli maydanoz ve şekersiz çay
ara: 2 kayısı, 1 ceviz
öğle: tavuk döner, bol salata, 1 dilim ekmek
ara: şekersiz nescafe, yarım form büskivi
akşam: 5 kaşık sebze yemeği, 1 dilim ekmek, salata
ara: 1 kivi, 2 çilek
aktivite: uzun süreli, ev temizliği, 2,5 lt su, 2 form çayı
bugün tam yerine getirdim dieti galiba:26:
- Konu Sahibi armanselin
- #244
tüm listeyi yazsan iyi olmaz mı 
- Konu Sahibi armanselin
- #245
nasil yapabildin arkadasim yaaa bende de hep formata uymuyor diye yazip duruyor bende pes ettim
- 13 Mart 2012
- 408
- 49
- Konu Sahibi armanselin
- #246
- 13 Mart 2012
- 408
- 49
- Konu Sahibi armanselin
- #247
Yanlış adresi kopyalıyorsundur, olana kadar diğer adresleri dene.
- 13 Mart 2012
- 408
- 49
- Konu Sahibi armanselin
- #248
- Konu Sahibi armanselin
- #249
bende yediklerimi yazayim (yemek yerken buraya yazacagimi dusununce kendime dur diyebiliyorum) :))))))
8.30 iki bardak su
10.00 bir dilim tam bugday ekmegi,peyaz peynir,maydonoz
12.00 iki hurma ,bir ceviz
13.30 yayla corbasi,etli patates yemeginin sadece etleri (suyuna ekmek banmak vardi ama isde ama),cok az tursu
16.00 alisveristeydim yarim salatalik,uc kuru erik
19.30 6 kasik sebze yemegi,salata ,ogluma ton balikli makarna yedirirken iki kasigida ben yiyince ekmek yemedim
8.30 iki bardak su
10.00 bir dilim tam bugday ekmegi,peyaz peynir,maydonoz
12.00 iki hurma ,bir ceviz
13.30 yayla corbasi,etli patates yemeginin sadece etleri (suyuna ekmek banmak vardi ama isde ama),cok az tursu
16.00 alisveristeydim yarim salatalik,uc kuru erik
19.30 6 kasik sebze yemegi,salata ,ogluma ton balikli makarna yedirirken iki kasigida ben yiyince ekmek yemedim
- 12 Nisan 2013
- 20
- 2
- Konu Sahibi armanselin
- #250
slm arkadaşlar aranıza bugun katııldım keyifle takıp edıyodum ama dışardan bugun üye oldum fakat dogru yeremı yazıyorum onuda bılmıyorum
bende dıyette olunca dıkkatımı cektı yazayım dedim- 12 Nisan 2013
- 20
- 2
- Konu Sahibi armanselin
- #251
bende ölüyorum adeta açlıktan ama oldu 6 kılo verdim 1 ay gıbı bı zamanda hurma ve cevizle 61 kıloydum şimdi ise 55.400 durmak yokk devammbende çok sevindimben açlığa hiç dayanamam :26: umarım aç kalmam ve bir de annemgil mangal ve hamurişini dibimde götürürlerse kan çıkar
- Konu Sahibi armanselin
- #252
kendimi birden bire çok kararlı hissettim, bir özgüven geldi sanki 
kendimi tutabilirim evet yarın bu diyete başlayacağım , çıktı da aldım hem 
kendimi tutabilirim evet yarın bu diyete başlayacağım , çıktı da aldım hem - Konu Sahibi armanselin
- #253
bende ölüyorum adeta açlıktan ama oldu 6 kılo verdim 1 ay gıbı bı zamanda hurma ve cevizle 61 kıloydum şimdi ise 55.400 durmak yokk devamm
benim kalıbım bana yakışıyor fakat göbişcik var biraz, sünük bir göbiş değil toplu fakat işte hamile gibi duruyorum
- Konu Sahibi armanselin
- #254
slm arkadaşlar aranıza bugun katııldım keyifle takıp edıyodum ama dışardan bugun üye oldum fakat dogru yeremı yazıyorum onuda bılmıyorum
hosgeldin canim dogru yerdesin diyetimize beraber devam edelim nedersin
- 11 Mart 2010
- 5.252
- 718
- Konu Sahibi armanselin
- #255
Selâm arkadaşlar,
bir müddettir diyet başlıklarında gezinip kendimi alıştırmaya çalışıyorum
karatay diyeti aklıma yatıyordu ama ekmek olmadan yemek olmaz deyip vazgeçtim,
bu başlığı yeni gördüm, listeler tatminkar ve kolay
birde 25 er gün ara ile farklı listeler motivasyonu canlı tutabilir.
ramazan ayına 3 ay var, 3 listeyi de uygulayıp küçülmek istiyorum.
pazartesiden sonra aranıza katılmak isterim ben de.
bir müddettir diyet başlıklarında gezinip kendimi alıştırmaya çalışıyorum
karatay diyeti aklıma yatıyordu ama ekmek olmadan yemek olmaz deyip vazgeçtim,
bu başlığı yeni gördüm, listeler tatminkar ve kolay
birde 25 er gün ara ile farklı listeler motivasyonu canlı tutabilir.
ramazan ayına 3 ay var, 3 listeyi de uygulayıp küçülmek istiyorum.
pazartesiden sonra aranıza katılmak isterim ben de.
- 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- Konu Sahibi armanselin
- #256
bende çok sevindim
Hamur işini boş veeeeer.
Mangal zaten yiyebilirsin. 
- 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- Konu Sahibi armanselin
- #257
- 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- Konu Sahibi armanselin
- #258
tüm listeyi yazsan iyi olmaz mı
İyi olur tabii de henüz başlamadığım şeyi sizinle paylaşmak doğru olmaz diye düşünüyorum.
- 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- Konu Sahibi armanselin
- #259
- 11 Mart 2013
- 1.919
- 52
- Konu Sahibi armanselin
- #260
slm arkadaşlar aranıza bugun katııldım keyifle takıp edıyodum ama dışardan bugun üye oldum fakat dogru yeremı yazıyorum onuda bılmıyorum
İyi demişsin canım hoş geldin aramıza.
Yediklerinin listesini bekliyoruz.
