Sağlıklı kilo vermek isteyenler kesinlikle baksın!

berivannnn26 · 10 Mayıs 2013

ignis .!.:
Ben hocaya bayıldım, sürekli gülümsüyor. Dans edenleri seyrederken en çok yüze dikkat ederim.
Kişinin gerçekten rahat olup olmadığı oradan belli oluyor.
Bu hoca da sınıfını çalıştırırken en çok kendisi eğleniyor, bu da yüzüne yansıyor tabii, ne güzel.

"Buzda dans" diye bir yarışma vardı ya. Orada da Zeynep Tokuş öyleydi, ne kadar zarif bir kadındı.
Ve dans ederken sürekli gülümserdi, çok keyif aldığı belliydi.
Asena da nasıl kötü bir hırsa sahipse, suratı beş karış olurdu.
Dans etmekten keyif almadığı, sadece yarışmayı kazanmaya odaklandığı çok belliydi.

Bu da böyle bir tespitimdir.

Onun fiziği nasıl?
Sen de ona dambıl seti filan alsana;
"omuzlarını kollarını geliştirirsin, yanlış anlama böyle de iyisin ama hafif yapılansan daha iyi olursun" dersin.
Nasıl oluyormuş görsün.

kesinlikleeeeeeeeeee çok iyi fikir :KK9:

berivannnn26 · 10 Mayıs 2013

Gulkemm .!.:
ignis .!.:

Onun fiziği nasıl?
Sen de ona dambıl seti filan alsana;
"omuzlarını kollarını geliştirirsin, yanlış anlama böyle de iyisin ama hafif yapılansan daha iyi olursun" dersin.
Nasıl oluyormuş görsün[./QUOTE]

ignis bayıldım ya süpersin varya,cadı seniii kesinlikle çok güzel bi fikir bence,onlar erkek ve daha çok gururlarına dokunur emin ol. anlasın seni üzdüğünü karanfilim,sende ona yap bişeler tatlım

Genişletmek için tıkla...

sen daha cadısın bikerem

AyseeeGul · 10 Mayıs 2013

berivannnn26 .!.:
Gulkemm .!.:

sen daha cadısın bikerem

Genişletmek için tıkla...

ebettt en tatlı cadılarız bizlerr ohh sefamız olsun beroşumm

berivannnn26 · 10 Mayıs 2013

selin bacı birşey soracağım
1 meyvenin yerine limonlu maden suyu içsem olur mu çok sıcak oluyo dayanamıyorum :KK50:

beyazgul56 · 10 Mayıs 2013

kızlar bi sorum var şimdi bu birinci diyet listesini yirmibes gün yaptık diyelim ortalama kaç kg gidiyo peki..?

ignis · 10 Mayıs 2013

Gulkemm .!.:
ignis .!.:

Onun fiziği nasıl?
Sen de ona dambıl seti filan alsana;
"omuzlarını kollarını geliştirirsin, yanlış anlama böyle de iyisin ama hafif yapılansan daha iyi olursun" dersin.
Nasıl oluyormuş görsün[./QUOTE]

ignis bayıldım ya süpersin varya,cadı seniii kesinlikle çok güzel bi fikir bence,onlar erkek ve daha çok gururlarına dokunur emin ol. anlasın seni üzdüğünü karanfilim,sende ona yap bişeler tatlım

Genişletmek için tıkla...

Gulkemm .!.:

berivannnn26 .!.:

ebettt en tatlı cadılarız bizlerr ohh sefamız olsun beroşumm

Genişletmek için tıkla...

Böyle adamlara karşı cadı olmalıyız tabii, şekerler.
Yaşasın kötülük.

Geçen bir yerde okudum, nerede olduğunu anımsamıyorum;
kız 80 kg, geçen yaz bikini giymiş plajda. Etraftan dalga geçip, "görüntü kirliliği" filan demişler.
Sersemlere bak ya, ne kadar canım sıkıldı.

Biz koca göbekli, kıl yumağı halinde gezen bakımsızlara "görüntü kirliliği" demiyoruz ama.
Aslında demek lâzım ki, şu erkekler bir kendilerine gelsin, en ucubesi bile kendini Brad Pitt sanmasın.

Adam bir elinde cola bir elinde cips, yaymış totosunu maç seyrediyor koca göbeğiyle,
karısının da görünüşüne laf ediyor, spor yapmasını istiyor.
İşte o zaman "hadi bakalım, kalk kalk kalk, sen de spor yapacaksın, görelim adonisleri six packleri" demek lâzım ki
bir daha kadına laf edebiliyor mu?

Genişletmek için tıkla...

armanselin · 10 Mayıs 2013

sinnnf .!.:
günaydın kızlar....

bu sabah yıne tartıldım ibre çakıldı sanki oynamıyooo...

dün zumba yapmadım çok yorgun hissettim kendımı moralim de bozuldu zaten öffff..

zumbaya gecen zuma başlamıştım 6 gun aralıksız yaptım..

Tartıılmasaydın keşke pazartesi tartılsaydın. :44:

armanselin · 10 Mayıs 2013

Gulkemm .!.:
bacımm mesai bitti çıktım dün,akşamda giremedim hiçç he ya gezer dururuz avm lerde. istanbulada kaçarızz,ohh sefamız olsunn

berivannnn26 .!.:

kesinlikle hiç bensiz olurmu ben kısır yapar çağırırım tulunba tatlısı da alırırım Ohhhhhhh
kız ben diyet yemekleri diorum sen kısır tulumba tatlısı diosun ay çok yaşa e mi oburum benim bayıldım kız ben size

süslü bacılarım benimmm,ben size yeşil çay yaparım yanına,e ancak hazmederiz yaptıklarınızı sölemesi ayıptır azcık beceriksizimdirde yemek konusunda,pek bişe yapamıorum şimdilik ama komşularım öğretir bana demii :18:

berivannnn26 .!.:

ayyyyyyyyy harika valla sonrada zumba yaparız egleniriz yürüyüşe çıkarız rabbim gönlümüze göre versin canım ya
evet ya ne güzel yürüyüşler yaparız,beraber zumbayla göbek atarızz oohhh

buluruz buluruz beroşummm meraklanmaa

çok güldüm koptum resmne yaa

amanınnn biz eniştecik özlesin istesin derken meleğimiz de özlemişşşşş,vayyyy,e hadi öp öp cadııı

aynen ya seloşum,dün yeğenimi bana bıraktılar,bir yaşında,ONLA YAPTIM ZUMBAMI,NASIL GÜLÜODU BANA BAKTIKÇA,HER ŞEKİLDE YAPARIZ BİZ ZUMBAMIZIII

günaydın tatlımmm
tatlım birgün yapmasan bişe olmaz ama zumba da ara vermemek lazım özellikle ilk 10 günn canım tartılma böle hergün,hem canın sıkılıo hem hevesin kaçıo,birgünde kilo farketmezki,bekle tatlım,tut kendini gör bak pzt vermiş olacaksınn

Genişletmek için tıkla...

Gezer dururuz kimse de tutamaz. Ben bayağı yemek pasta börek tarifi biliyorum öğretirim sana Gülümm. Sonradan senin yeşil çayın ve zumba ile eritiriz. Küçük bebişlerle zumba yapmak da eğlenceli oluyor onların o gülüşleri falan.

Genişletmek için tıkla...

armanselin · 10 Mayıs 2013

ignis .!.:
Allah Allah ya,
kaç gün oldu sen o kaçamağı yapalı, hâlâ eksiye geçemedin mi ki?
Listeye tam olarak uyuyor musun?:44:

Hafta sonu biz de kaçırdık epey, Arman da söylemiş zaten, biz sabit kaldık.
Gerçi ben sabah kahvaltıda çok kaçırdım, ama nasılsa kaçırdım deyip bütün gün oburluk yapmadım.
Hatta eşim akşam baklava, dondurma almıştı ben severim diye.
Sabah börekleri yerken gördü ya, akşam da karşılıklı dondurmalı baklava yiyelim diye düşünmüş.
Olmaz dedim, yemedim onları. Hiçbir şey olmamış gibi günün kalanında diyete devam ettim.

Bence çok kafasına taktığı için,sürekli tartıldığı için psikolojik olarak etkileniyor,veremiyor. Kaçamak yapılırsa İgnis'in dediği gibi devam edilmeli,koy vermemeli. :KK20:

armanselin · 10 Mayıs 2013

ignis .!.:
Arkadaşlar hepinize günaydın.

Bu hafta çok yoğundum, pek giremedim buraya.
Ama diyetime devam ediyorum, kaçamak yok.

Özlettin kendini :KK54:

armanselin · 10 Mayıs 2013

berivannnn26 .!.:
Günaydınnnnnnnnn bidenelerim benimmmmmmmm

Gülkemim benim kız bende bilmiyorum ki artık öğrenince birbirimize yediririz inşallah öğrene ne kadar zehirlenmeyizzz

Ayyyyyyyyy dün zumba yapacam diye gül gül öldüm ya orada bir adam var bağımsız hareket ediyo sonra bir kadın var kocaman memeleri ve basenleri var mavi giymiş üstünü zıplayamıyo falan yapacam derken çok güldüm neyse gülmek de kasları çalıştırıyo ve kalori harcıyo muş

O zenci kadına ve o bağımsız adama ben de çok gülüyorum Berişim ya. :KK9:

Ben biliyorum yemek pasta börek size öğreteceğim. :KK55:

armanselin · 10 Mayıs 2013

ignis .!.:
Ne gülüyorsun öyle kıs kıs.
Vallahi ben de yapmaya çalıştım, o dediğin insanlardan çok da farkım yoktu, ben de pek beceremedim.
Zaten göğüslerim de büyük, o dediğin kadın, totosunu kaldıramayan ben olmayayım

Benim de büyük. :KK19:

İgniscim sanmıyorum senin o şekilde olduğunu o kadın resmen hareket etmeye aciz. Hareketleri yapamıyor değil yapmaya üşeniyor belli. :KK20:

armanselin · 10 Mayıs 2013

berivannnn26 .!.:
yok canım sen çıtı pıtısın asla sen değildin bende yapamadım çok yoruldum

Ya Beriş bizim 1 kalbimiz nereye gitmiş? :KK43:

Benim 2,senin 3'tü neredeler? :KK43:

armanselin · 10 Mayıs 2013

berivannnn26 .!.:
ama hoca ve arkasınndaki iki kız harika yapıyor du hareketleri

Onlar eski öğrenci bence. :KK1:

armanselin · 10 Mayıs 2013

Gulkemm .!.:
evet tatlım onlar tam yapıo bende baya öğrendim hareketleri ama,bakmadan yapıorum nerdeyse ya ben hocanın arkasındaki sağdaki kızı sevmedim,suratsız duruo,gıcık oldum

Ben de bakmadan yapıyorum hoca başlamadan başlıyorum falan. :KK9:

armanselin · 10 Mayıs 2013

karanfilseven .!.:
günaydınnn tatlım

bende hemen yoruluyorum canım ya siz kaçıncı dakikaya kadar yapabiliyorsunuz :26:

canım ayrıca sevgilin takıntılıymış diyordun ya haklısın ya napcam ben bunu bilmem dün msj atmış bitanem sana süper bi süprizim var diye bende sevindiydim meğer süpriz ne ebru şallının falan videolarını indirmiş ben yapayım diye ayy mutlukluktan ölüyom muhteşem bi süpriz

Te Allahım yarabbim. Tatlım pilates yapana kadar callanetics yap daha iyi. Pilatesten 1 ayda alacağın sonucu 10 günde alıyorsun. Ama ben bir kekre zumbanın hızına alıştım calla yavaş geliyor yapmak istemiyorum. :KK1:

armanselin · 10 Mayıs 2013

karanfilseven .!.:
ayy bugün okuluma geliyo dedim zaten konuşcaz senle diye güya söz vermişti bu seferde bişey demiyo video getiriyo süprizmiş pehh al fazlalıkların var erit der gibi

Canım benim ya üzülme lütfen. :26: Yaptığı cidden çok yanlış bir hareket. Bunu onunla konuşmalısın kesinlikle.

armanselin · 10 Mayıs 2013

Gulkemm .!.:
tatlım ben ilk başlarda 2 şarkıdan snr dinleniyordum,çünkü çok acaip yoruluodum. hala yoruluorum ama daha geç oluo. ama aralarda yoruldukça 2 dk otur dinlen bişe olmaz tatlım.
ama sevgilini dövecem ya o ne demek öle,strese sokmasın seni bacımızı ya sen söle tatlım gerçekten,bozuluorum bak de iki dudağını büz hemen içi gider zaten

Hahaha çok fenasın Gülüm. :KK1:

AyseeeGul · 10 Mayıs 2013

ignis .!.:
Böyle adamlara karşı cadı olmalıyız tabii, şekerler.
Yaşasın kötülük.

Geçen bir yerde okudum, nerede olduğunu anımsamıyorum;
kız 80 kg, geçen yaz bikini giymiş plajda. Etraftan dalga geçip, "görüntü kirliliği" filan demişler.
Sersemlere bak ya, ne kadar canım sıkıldı.

Biz koca göbekli, kıl yumağı halinde gezen bakımsızlara "görüntü kirliliği" demiyoruz ama.
Aslında demek lâzım ki, şu erkekler bir kendilerine gelsin, en ucubesi bile kendini Brad Pitt sanmasın.

Adam bir elinde cola bir elinde cips, yaymış totosunu maç seyrediyor koca göbeğiyle,
karısının da görünüşüne laf ediyor, spor yapmasını istiyor.
İşte o zaman "hadi bakalım, kalk kalk kalk, sen de spor yapacaksın, görelim adonisleri six packleri" demek lâzım ki
bir daha kadına laf edebiliyor mu?

yaaa ne kadar güzel sölemişsin ignisimm :KK9:

onlar kıl topağı gibi gezerken sahillerde bizim midemiz az bulanıo sanki. çocuklar goril geldi sanıp kaçıolar ağlıolar biz bişe diozmu :KK52:

hayret bişe yaa,acaba hangsi daha çok görüntü kirliliğii :KK53:

bizde onlara epilasyon aleti falan alalım yada lazere yazdıralım bakalım ne hissedecekler ozaman eşek sıpaları :KK52:

armanselin · 10 Mayıs 2013

ignis .!.:
Ben hocaya bayıldım, sürekli gülümsüyor. Dans edenleri seyrederken en çok yüze dikkat ederim.
Kişinin gerçekten rahat olup olmadığı oradan belli oluyor.
Bu hoca da sınıfını çalıştırırken en çok kendisi eğleniyor, bu da yüzüne yansıyor tabii, ne güzel.

"Buzda dans" diye bir yarışma vardı ya. Orada da Zeynep Tokuş öyleydi, ne kadar zarif bir kadındı.
Ve dans ederken sürekli gülümserdi, çok keyif aldığı belliydi.
Asena da nasıl kötü bir hırsa sahipse, suratı beş karış olurdu.
Dans etmekten keyif almadığı, sadece yarışmayı kazanmaya odaklandığı çok belliydi.

Bu da böyle bir tespitimdir.

Onun fiziği nasıl?
Sen de ona dambıl seti filan alsana;
"omuzlarını kollarını geliştirirsin, yanlış anlama böyle de iyisin ama hafif yapılansan daha iyi olursun" dersin.
Nasıl oluyormuş görsün.

Hahahahahahahaha o kadar çok güldüm ki şu son yazdığına. :KK9:

Harika bir fikir şu dambıl seti ya. :KK9:

Sağlıklı kilo vermek isteyenler kesinlikle baksın!

Aktif Üye

Aktif Üye

Cimcimee

Aktif Üye

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Cimcimee

Aktif Üye

Benzer Konular