- 3 Mart 2016
- 18.150
- 76.557
- 598
- Konu Sahibi Yokuspokus
- #121
Başlayacağında haber et Bree, kaçmak yok bu kez. :)
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Sağlıklı beslenme/yaşam güncesi
- Konu Sahibi Yokuspokus
- Başlangıç Tarihi
Başlayacağında haber et Bree, kaçmak yok bu kez. :)
- 20 Haziran 2017
- 1.118
- 4.240
- 133
- Konu Sahibi Yokuspokus
- #122
Tamam panpa işalla :))
- 2 Şubat 2015
- 14.625
- 62.312
- 598
- Konu Sahibi Yokuspokus
- #123
Harika ve düzenli hayat :))
Yeni kahvaltı yaptım.
Menemen,3 kibrit kutusu beyaz peynir (yuh nasıl ölçü o :)) ) zeytin, salatalık, 2 dilim çavdar ekmeği.
Dün gece 1 dilim börek yedim o hoş olmadı
Yeni kahvaltı yaptım.
Menemen,3 kibrit kutusu beyaz peynir (yuh nasıl ölçü o :)) ) zeytin, salatalık, 2 dilim çavdar ekmeği.
Dün gece 1 dilim börek yedim o hoş olmadı
- 3 Mart 2016
- 18.150
- 76.557
- 598
- Konu Sahibi Yokuspokus
- #124
Harika ve düzenli hayat :))
Yeni kahvaltı yaptım.
Menemen,3 kibrit kutusu beyaz peynir (yuh nasıl ölçü o :)) ) zeytin, salatalık, 2 dilim çavdar ekmeği.
Dün gece 1 dilim börek yedim o hoş olmadı
Ya böreğe filan takılma bence turuncu; ilk etapta şu paketli-kutulanmış bol şekerli-tuzlu yapay şeylerden kurtulabilelim de; hani dediğim gibi "Sıkı bir diyet" olarak düşünme, sağlık perhizi sadece.
- 2 Şubat 2015
- 14.625
- 62.312
- 598
- Konu Sahibi Yokuspokus
- #125
geç saatte yedigim için yoksa o kadar önemsemem :)
Ama dediğin gibi step by step olsun.
Hem paketli gıda hem gece yemesi aynı anda olmuyor :))
- 3 Mart 2016
- 18.150
- 76.557
- 598
- Konu Sahibi Yokuspokus
- #126
:))) Nasıl rahat hissedeceksen öyle olmalı Turuncu, zaten sürekli kaçmamız-başa dönmemiz de belki biraz bundan kaynaklı. Çok katı düşününce insanın onu kırası geliyor, esnek tutarak gelecekse değişim, öyle yapalım.
Dün karnım guruldaya guruldaya, yatakta döne döne uyuyakaldım mesela. Mümkün değil yani bi hoşbeş gofret paketini gömerdim yerimden kalkıp. "Hayır şimdi yeme, madem bi kaçamak yapacaksın, sabaha neskafe içersin onu düşün ve bu hakkını şimdi kullanma" düşüncesiyle kendimi sabaha rahatlatıp ikna ettim. Sabah da neskafe içmedim
Kendime feyk attım resmen
Bugün de henüz paketli bir şey yemedim; Türk kahvesi yapacağım şimdi sütlü "Al neskafe niyetine" diye.
Bu benim kendimi tutma mekanizmam hani sende nasıl işlediğini en güzel sen bilirsin.
- 2 Şubat 2015
- 14.625
- 62.312
- 598
- Konu Sahibi Yokuspokus
- #127
:))) Nasıl rahat hissedeceksen öyle olmalı Turuncu, zaten sürekli kaçmamız-başa dönmemiz de belki biraz bundan kaynaklı. Çok katı düşününce insanın onu kırası geliyor, esnek tutarak gelecekse değişim, öyle yapalım.
Dün karnım guruldaya guruldaya, yatakta döne döne uyuyakaldım mesela. Mümkün değil yani bi hoşbeş gofret paketini gömerdim yerimden kalkıp. "Hayır şimdi yeme, madem bi kaçamak yapacaksın, sabaha neskafe içersin onu düşün ve bu hakkını şimdi kullanma" düşüncesiyle kendimi sabaha rahatlatıp ikna ettim. Sabah da neskafe içmedim
Kendime feyk attım resmen
Bugün de henüz paketli bir şey yemedim; Türk kahvesi yapacağım şimdi sütlü "Al neskafe niyetine" diye.
Bu benim kendimi tutma mekanizmam hani sende nasıl işlediğini en güzel sen bilirsin.
Türk kahvesi şahane fikir hemen yapayım bende.
Hayatımın tek artısı şekersiz içiyor olmam çayı kahveyi.
En azından onunla ayrı uğraşmayacağım :)
- 17 Ocak 2014
- 938
- 1.583
- 313
- Konu Sahibi Yokuspokus
- #128
Tatil hazırlığındayım. Hep atıştırmayla geçiyo gün. Öğleden sonra dışardaki işlerimiz için avmye gidip tavuk gömeceğim. Normalde hiç sevmem tavuk ama bi reklam var ya akıl almaz lezzeeet diye oranınki güzel kremasız falan ızgara olandan seçicem. Yanında gelen kremalı makarnayı yemeyeceğim çünkü muhtemelen hazır krema. Çok sağlıklı bi gün olmayacak ama buna da şükür
- 8 Temmuz 2013
- 5.703
- 9.097
- 398
- Konu Sahibi Yokuspokus
- #129
Gece çok kötü oldum. Kusmayla uyandım, iyi değilim
- 3 Mart 2016
- 18.150
- 76.557
- 598
- Konu Sahibi Yokuspokus
- #130
Geçmiş olsun niye öyle oldu ki?Gece çok kötü oldum. Kusmayla uyandım, iyi değilim
Mideni mi üşüttün?
- 8 Temmuz 2013
- 5.703
- 9.097
- 398
- Konu Sahibi Yokuspokus
- #131
Hiçbir fikrim yok.
- 3 Mart 2016
- 18.150
- 76.557
- 598
- Konu Sahibi Yokuspokus
- #132
Hay Allah. Geçmiş olsun tekrar, belki bi şey dokunmuştur. Ya da soğuk almışsındır. Bi beş gün kadar önce ben de o haldeydim, gripten.
Hala geçmedi benim de :/
- 17 Ocak 2014
- 938
- 1.583
- 313
- Konu Sahibi Yokuspokus
- #133
Geçmiş olsun elmacım umarım çabuk atlatırsın.Gece çok kötü oldum. Kusmayla uyandım, iyi değilim
- 8 Temmuz 2013
- 5.703
- 9.097
- 398
- Konu Sahibi Yokuspokus
- #134
Teşekkürler ikinize de. Yatıyorum hala. Başım da çok ağrıyor.
Toparlanana kadar bana müsaade.
- 26 Aralık 2016
- 1.278
- 2.628
- 133
- 34
- Konu Sahibi Yokuspokus
- #135
Bugünkü Menüm
Sabah 10.30 2tane salçada yumurta 1tabk yoğurtlu kabak,5tane zeytin salatalık 2dilim kepekli ekmek 2bardak çay
Ara 3tane küçük erik ve 1elma
Akşam yemeği 7tane dolma
1,5kase mercimek çorbası 1tane kuru soğan
1,5litre su devamı gelecek
Sabah 10.30 2tane salçada yumurta 1tabk yoğurtlu kabak,5tane zeytin salatalık 2dilim kepekli ekmek 2bardak çay
Ara 3tane küçük erik ve 1elma
Akşam yemeği 7tane dolma
1,5kase mercimek çorbası 1tane kuru soğan
1,5litre su devamı gelecek
- 2 Şubat 2015
- 14.625
- 62.312
- 598
- Konu Sahibi Yokuspokus
- #136
Ben geldim. Ben ve 1 tabak makarnam :)) dün 
Yokuspokus a özendim peynirli falan gayet güzel gitti.
Paketli gıda yemedim, ama su an savaş veriyorum bir çikolata yememek için. Çikolata dediğim kocaman kare olanlardan :)
Yokuspokus a özendim peynirli falan gayet güzel gitti.Paketli gıda yemedim, ama su an savaş veriyorum bir çikolata yememek için. Çikolata dediğim kocaman kare olanlardan :)
- 3 Mart 2016
- 18.150
- 76.557
- 598
- Konu Sahibi Yokuspokus
- #137
Ben geldim. Ben ve 1 tabak makarnam :)) dün
Paketli gıda yemedim, ama su an savaş veriyorum bir çikolata yememek için. Çikolata dediğim kocaman kare olanlardan :)
Neskafe içmemek için verdiğim savaş gibi yani şu an. :)) Tırmalıyorum desem?
Bi parça isteğini köreltmek için yeyip, hepsini bitirmeden bırakabileceksen yarıdan daha azını kopar ye olmazsa.
Ben de çok dayanamayacak olursam yarım bardak yapacağım. :/
Akşam menümü de yazayım kızlar;
Domates çorbası yaptım sütlü, ondan bi kepçe içtim.
Kıymalı patlıcan yemeği yaptım (Çiğden), ondan yarım tabak. (Hiç sevmem ama yedim)
Bi tabak da pirinç pilavı.
Şimdilik böyle, henüz çikolatalı gofrete saldırmadım, neskafe içmedim.
Çok zorluyor
- 2 Şubat 2015
- 14.625
- 62.312
- 598
- Konu Sahibi Yokuspokus
- #138
Neskafe içmemek için verdiğim savaş gibi yani şu an. :)) Tırmalıyorum desem?
Bi parça isteğini köreltmek için yeyip, hepsini bitirmeden bırakabileceksen yarıdan daha azını kopar ye olmazsa.
Ben de çok dayanamayacak olursam yarım bardak yapacağım. :/
Akşam menümü de yazayım kızlar;
Domates çorbası yaptım sütlü, ondan bi kepçe içtim.
Kıymalı patlıcan yemeği yaptım (Çiğden), ondan yarım tabak. (Hiç sevmem ama yedim)
Bi tabak da pirinç pilavı.
Şimdilik böyle, henüz çikolatalı gofrete saldırmadım, neskafe içmedim.
Çok zorluyor
Ballı süt içtim şimdi. Kesti istegi.
Bu da kocamın binbir ısrarı.
Hamile kalınca promosyon olarak ballı süt geliyor bana.
- 3 Mart 2016
- 18.150
- 76.557
- 598
- Konu Sahibi Yokuspokus
- #139
2. günün sonunda yarım bardak neskafe ikisi bir arada.
Yarısını döküverdim, yoksa içmeye devam sigarayla.
Evet beni örseleyin, "Cıks cıks cıks" yapın.
Yarısını döküverdim, yoksa içmeye devam sigarayla.
Evet beni örseleyin, "Cıks cıks cıks" yapın.
- 3 Mart 2016
- 18.150
- 76.557
- 598
- Konu Sahibi Yokuspokus
- #140
Önce bi bravo bana; aferin Gangsta; selülitlerine selülit eklemeye aynen böyle devam.
Bu pis bakışı da unutma, şu an vücudun böyle bakıyor sana:
Bu da selülitlerin, neşeleri gayet yerinde gördüğün üzere.
Bu pis bakışı da unutma, şu an vücudun böyle bakıyor sana:
Bu da selülitlerin, neşeleri gayet yerinde gördüğün üzere.
Benzer Konular
