• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sağlıklı beslenirken;

nscckts .!.:
bugun senın gozun mu ac ne kız :KK70: buyuk servıs tabagı bu :KK70:
yarım kırmızı
yarım yesıl bıber
yarım domates
1 salatalık
7 zeytın
2yumurta
e peynır :KK70: 2 kıbrıt kutusu kadar
maydanoz
semız otu

daha ne olsunduuuu
Genişletmek için tıkla...
Valla bana yetmiyor bunlar nisam bi de benim gözüm hakkaten aç, tabağı dolu dolu görmeyince aç kalacağım korkusu sarar beni :olamaz: geçen işyerinde bi arkadaş sen niye az yemek görünce bu kadar stres oluyon ya dedi bana:olamaz:

Ben sabahları 1 ufak kase yeşil zeytin (bitti gerçi :( ), 1 iri domates, 2-3 salatalık, 2-3 biber, olursa peynir ama şart değil bana, bir veya iki de yumurta (bu şart :D ) yiyorum. Üşenmezsem ceviz de kırıyorum. Birkaç saat götürüyor işte beni :))
 
amatordiyetci .!.:
Tabii ki.Karataya uygun olcak di mi
Genişletmek için tıkla...
saglıklı beslenmeye dair ne varsa olur
benım beslenme seklım karatay+if karısımı bırsey yanı karatayın beslenmesını benımsedım ve sadece 2 ögün yıyorum
ama burda kendıne gore beslenme seklı olusturan bırsuru arkadasımız var herkes faydalansın ısterım o yuzden saglıklı olsun da ne olursa olsun dıyorum :)
 
Mihail Zoscenko .!.:
Salatalık domatesi tepeleme dolduruyorum bi de
Genişletmek için tıkla...
ben sabah yerken aksamı da dusunuyorum
yedıgım taze fasulye 400 gr dı
ıcınde 2 domates rendesı 2 yemek salca 1 kuru sogan 3 dıs sarımsak bol baharat ve 2 yemek kasıgı zeytınyagı var
aksam sebze yıyeceksem sabah sebzeyı daha az tutuyorum yoksa ıcımden dısımdam sebze tohumları fışkıracak yakında :D

yoksa bılırsın benım tabaklar dolusunca semız otu salatalarım nohut salatalarım zeytın pıyazlarım olur sabahları normalde

sende ye valla dolu dolu sebzenı ıyı yapıyorsun afıyet sıfa olsun oh :) yıyenden zarar gelmez
 
b51a792d8cd9bc0bee2bc70b89fa2332.jpg

tarifte soya sos var ama domates sos daha güzel yakışır.Şöyle: zeytinyağında kabak,soğan sarımsak soteleniyor sonra domates sos karabiber eklenip biraz daha soteleniyor.Alınca susam karıştırılıyor yeşil zeytin de yakışabilir yine haşlanmış baklagil de olur nohut,mercimek vs ve üstüne yoğurt :rolleyes:
 
sabah
mantarlı omlet
3 dılım peynır
7 zeytın
yarım domates
1 salatalık
1 bıber
yedım

oglen fıltre kahve yanında 7 badem

aksam da tavuk baget haslarım
boool yesıllıklı salata yaparım
tavuk salata cacık yerım
4 bud yerım ben affetmem :KK70:
salatayıda öküzdoyuran boyutda yaptıgımı bılıyorsunuz zaten
 
Samsonn .!.:
Çok sevindim canım ya!! maşallah sana, tat koku da geri geldi mi? Daha ne kadar karatinada kalacaksın net bişey var mı?
Genişletmek için tıkla...
Tat koku da birkaç gündür geldi samsonum, şu anda şükür hiçbir şeyim yok. Karantina bu haftasonu bitiyor ama ben kendim bir hafta daha izin kullanacağım tedbir olsun diye. tekrar bir test yapmayabilirler çünkü
 
Samsonn .!.:
Kızlar nasılsınız?

aypare ackerman aypare ackerman gittin mi köye? ya da ne zaman yolculuk?:KK55:

Mihail Zoscenko Mihail Zoscenko Mihocan nasıl oldun kuzu? Enerjin yerinde mi? :dua:

Nisa'nın menüler her zamanki gibi şahane :kk77:

nobahari nobahari Fitsy, Almanya'da durumlar nasıl? :emir_bebek:

İnşallah herkes iyidir :KK200:
Genişletmek için tıkla...
Canım samsonncum :KK200:
Burda da çok yaygınmış korona..bizim pek çevremiz olmadığı için öyle duyuyoruz. Büyük kuzum kreşe başladı dün, onun oryantasyonuyla meşgulüm. Ev işi: hiç bitmiyor:temizlik::skandal: o kadar yoruluyorum ki, gece yatarken bile bişeyler yiyorum ama kilo alamıyorum:/

Sen nasılsın? Ne var ne yok? 🌸
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Eşimin sadece bana kötü davranışı
2 3
Yorumlar
44
Görüntüleme
3K
sevimlicosh
sevimlicosh
S
Esıme ıyı davranamıyorum
2 3
Yorumlar
47
Görüntüleme
4K
CeReNnnKeskn
CeReNnnKeskn
O
Fikirlerinize ihtiyacım var
2 3 4
Yorumlar
66
Görüntüleme
5K
oliida
O
berhann
Affedemiyorum
2 3
Yorumlar
54
Görüntüleme
7K
dunya insani
dunya insani
G
Esimin ailesi ile sorular
Yorumlar
16
Görüntüleme
2K
XbirKadin
X
Back