• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Sağlıklı beslenirken;

mıdene en ıyı gelen sey elma ve leblebı olacak :) dene bak
bırde bol ayran ıcebılırsın

kılo vermeye devam etmıyorum kuzu koruma donemındeyım yaklasık 6 aydır
omur boyu ekmek ve seker tuketmeyecegım hıc faydası yok cunku :) o tarz besınlerın faydası yoksa zararı var demektır onu yıyecegıme hıc yemem 1 tabak fazladan yemek yerım tercıh meselesı :)

meyve yemeye basladım ama nadır haftada 1 sabah kahvaltısında falan . onun sekerı sarsıyor benı ne zaman meyve yesem uyku bastırıyor ne zaman unlu mamul tadına baksam cıldım sıvılce basıyor en ıyısı benden uzak dursunlar :)

bu yola baslarken kendıme hep sunu dedım
farzetkı çölyak veya seker hastasıyım onlar en saglıklı sekılde beslendıklerı ıcın uzun ve saglıklı yasıyorlar ben ardımda cocugumu nasıl bırakıcam cocugum ıcın dedım basladım :)
hıc canım ıstemıyor bıle :)
Nisam peki leblebi kavrulmuş bi ürün ya sonuçta kötü karbonhidrat haline gelmiyor değil mi ısıyı gördükten sonra? Ben de arada yiyorum iş yerinde epey tok tutuyor, babam da çok sever leblebi evde bulundururuz
 
Sabah:
1 haşlanmış yumurta
1 kase yoğurtlu kereviz-ayva salatası
10 fındık
10 yeşil zeytin
3-4 hurma

İşe gelince çayla gün kurusu yedim 3-4 tane daha
Yanıma da büyük bi kase salata ve girit ezmesi getirdim. Şu ara mezelerden gideceğim bi süre.
 
Helal ossun samsonum öyle günah yuvalarından uzak dur çikolata reyonları falan :) ya şaka bi yana marketlerdeki çikolatalar sana güzel geliyor mu samsonum ben hiç zevk almıyorum onları yerken :63: bi tane butik çikolatacı keşfettim ufacık dükkan ama hanselle gratelin evi gibi sağım solum çikolata, ayda bir falan gidip oradan alıyorum böyle bişey yok ya, zaten kilosu 200 lira falan olduğundan istesem de abartamıyorum üç beş lokma alıp çıkıyorum :)
Yok canım, aynen dediğin gibi market raflarında ki abur cubur genelde hiç ilgimi çekmez.

Ama oldum olası naneli çikolatalı dondurmayı çok severim ben. Bir markette sütlü naneli çubuk çikolatalar yapmış, gideri var ne yalan :D
 
Yok canım, aynen dediğin gibi market raflarında ki abur cubur genelde hiç ilgimi çekmez.

Ama oldum olası naneli çikolatalı dondurmayı çok severim ben. Bir markette sütlü naneli çubuk çikolatalar yapmış, gideri var ne yalan :KK70:
afiyet olsun .
ben de dondurma severim ama yemem . neden bilmem . elimizin altında yok taze taze . yazın ayvalık a gittikçe yeriz . sakızlı dondurma . karadutlu.
market dondurması oluyor genelde burda. o yüzden yiyesim gelmiyor .

sütlü naneli çubuk çikolata.
hiç görmedim .
bi kez naneli çikolata almıştım. çok keskindi nanesi. 1 tane 1 tane yedim içinden . zor bitirdim . yerken içimi yaktı vallahi.:63:şu aşağıdakinden almıştım.
2242318
 
afiyet olsun .
ben de dondurma severim ama yemem . neden bilmem . elimizin altında yok taze taze . yazın ayvalık a gittikçe yeriz . sakızlı dondurma . karadutlu.
market dondurması oluyor genelde burda. o yüzden yiyesim gelmiyor .

sütlü naneli çubuk çikolata.
hiç görmedim .
bi kez naneli çikolata almıştım. çok keskindi nanesi. 1 tane 1 tane yedim içinden . zor bitirdim . yerken içimi yaktı vallahi.:63:şu aşağıdakinden almıştım.
Eki Görüntüle 2242318
he he, bunu da severim ama bu değil benim bahsettiğim, ayrı krema şeklinde değil nanesi, sütlü çikolata da nane aroması var, fresh fresh :D
 
he he, bunu da severim ama bu değil benim bahsettiğim, ayrı krema şeklinde değil nanesi, sütlü çikolata da nane aroması var, fresh fresh :KK70:
hımmm. bakayım ben de onu bi .
mesaj tekrarı oldu.

Bu da bahsettiğim dondurma :KK70: Görsel Google amcadan

Eki Görüntüle 2242324
offf çok güzel ama bu . böyle dondurma severim ben de . paket dondurmalar zaten dondurma değil .
bir kaç arkadaştan güzel dondurma tarifleri almıştım . çok pratik . onları deneyebilirim bu yaz . geçen yaz almıştım tarıfi ama yapmaya üşendim .
 
hımmm. bakayım ben de onu bi .

offf çok güzel ama bu . böyle dondurma severim ben de . paket dondurmalar zaten dondurma değil .
bir kaç arkadaştan güzel dondurma tarifleri almıştım . çok pratik . onları deneyebilirim bu yaz . geçen yaz almıştım tarıfi ama yapmaya üşendim .
Nisa'nın meyveli yoğurt tarifleri var, aynı dondurma gibi. İlk sayfalarda olması lazım.

Makinesiz hakiki dondurma yapmak zor ya, karıştırmak için sıkı bilek gücü istiyor. :)
 
Nisa'nın meyveli yoğurt tarifleri var, aynı dondurma gibi. İlk sayfalarda olması lazım.

Makinesiz hakiki dondurma yapmak zor ya, karıştırmak için sıkı bilek gücü istiyor. :)
bi inceleyeyim ama, yoğurtlu yaptım yenilmedi bizde.
ben de sevemedim . beceremedim belki.
ikeaaa nın dondurma kalıplarından almıştım .
daha önceki yıllarda da denemelerim olmuştu. ama başarılı olamadım .
bu yaz karpuz suyu ile denemeyi düşünüyorum . mey buz gibi

bi de arkadaşın tarifi . o çok güzel oldu demişti. şeftali ile yapmıştı hatta. sade bile yapılabilir demişti.
 
Nisa'nın meyveli yoğurt tarifleri var, aynı dondurma gibi. İlk sayfalarda olması lazım.

Makinesiz hakiki dondurma yapmak zor ya, karıştırmak için sıkı bilek gücü istiyor. :)
evet karıştırmak lazım arada çıkarıp . büyük kaba yaparsak karıştırabiliriz .
hafta sonu evde olduğumuzda olabilir belki. bilemedim .
 
baktım nisa nın tarifine . aynı kaplardan benim de var hatta aynı renk .
ve çok güzel görünüyor . benim yoğurtlu tarifte meyve yoktu. bence nisa nın tarifi ile olur bu iş . meyve konursa bolca güzelleşir . deneyeceğim
 
baktım nisa nın tarifine . aynı kaplardan benim de var hatta aynı renk .
ve çok güzel görünüyor . benim yoğurtlu tarifte meyve yoktu. bence nisa nın tarifi ile olur bu iş . meyve konursa bolca güzelleşir . deneyeceğim
Tabii meyvesiz olmaz. Özellikle muz, şeftali, çilek, kayısı gibi meyvelerle güzel olur bence ;)
 
Nisam peki leblebi kavrulmuş bi ürün ya sonuçta kötü karbonhidrat haline gelmiyor değil mi ısıyı gördükten sonra? Ben de arada yiyorum iş yerinde epey tok tutuyor, babam da çok sever leblebi evde bulundururuz
Ben kavrulmamış leblebi alırım hep
Sağlıklı karbonhidratlar arasında kabak gibi :) sakıncası yok
Sabah:
1 haşlanmış yumurta
1 kase yoğurtlu kereviz-ayva salatası
10 fındık
10 yeşil zeytin
3-4 hurma

İşe gelince çayla gün kurusu yedim 3-4 tane daha
Yanıma da büyük bi kase salata ve girit ezmesi getirdim. Şu ara mezelerden gideceğim bi süre.
Afiyet olsun :)
Yeaa kırkından sonra çöküyor onlar yea klişesini de yazalım tam olsun :KK70:
Domuz eti ve fazla alkolden o
15 inde 25 gibi duruyorlar 40 da 70 gibi
Genclikleri güzel her milletin ırkının gençliğinde güzel olması gibi :)

Bizim gibi sert koşullarda yaşayıp sağ kalan kim var düşündüm bulamadım :D
 
Back
X