- 29 Aralık 2010
- 8.416
- 23.877
- 548
Nisam peki leblebi kavrulmuş bi ürün ya sonuçta kötü karbonhidrat haline gelmiyor değil mi ısıyı gördükten sonra? Ben de arada yiyorum iş yerinde epey tok tutuyor, babam da çok sever leblebi evde bulundururuzmıdene en ıyı gelen sey elma ve leblebı olacak :) dene bak
bırde bol ayran ıcebılırsın
kılo vermeye devam etmıyorum kuzu koruma donemındeyım yaklasık 6 aydır
omur boyu ekmek ve seker tuketmeyecegım hıc faydası yok cunku :) o tarz besınlerın faydası yoksa zararı var demektır onu yıyecegıme hıc yemem 1 tabak fazladan yemek yerım tercıh meselesı :)
meyve yemeye basladım ama nadır haftada 1 sabah kahvaltısında falan . onun sekerı sarsıyor benı ne zaman meyve yesem uyku bastırıyor ne zaman unlu mamul tadına baksam cıldım sıvılce basıyor en ıyısı benden uzak dursunlar :)
bu yola baslarken kendıme hep sunu dedım
farzetkı çölyak veya seker hastasıyım onlar en saglıklı sekılde beslendıklerı ıcın uzun ve saglıklı yasıyorlar ben ardımda cocugumu nasıl bırakıcam cocugum ıcın dedım basladım :)
hıc canım ıstemıyor bıle :)